【饕客上座】~小菜幾碟A
閱讀時間約 3 分鐘
我很喜歡吃小菜
即便已經三菜一湯或四菜一湯
我還是常常會再加一道小菜
吃麵、吃炒飯、吃餅配湯、吃水餃…
都少不得要端上小菜兩三碟
若是純吃清粥，小菜更是滿滿一桌，非要豐盛不可
親友來家裡聚餐
不論燒烤或菜餚，小菜必然先上桌
邊吃邊聊，開心不已
飯後，再上幾碟小菜，喝酒的、喝汽水的
仍能繼續暢談、繼續歡樂
幾碟小菜不但能邊吃邊聊，消磨時間
更能解除肉類主菜的油膩、增加餐點的豐富性
且小菜做起來方便，一次也可多量，分餐吃
忙碌時，即便主食簡單，小菜也能帶來豐富性
菜色的豐富性與營養的豐富性
◆涼拌洋菜◆
1.洋菜切段，泡冷開水，泡軟，約1小時。瀝乾，待用。
2.洋蔥切絲，泡冷開水。瀝乾，待用。胡蘿蔔刨絲。小黃瓜切絲。
洋蔥切絲可以去辛辣味。胡蘿蔔刨絲比較軟。小黃瓜若用刨的，太軟太水。
能吃辣，可以切些紅辣椒絲。
3. 調味醬比例～醬油：糯米醋=１：１。再加些糖、麻油。能吃辣，可以加些香辣油。
4.若家有檸檬，可以加些檸檬，醋則少放一些。喜歡蒜味，可以加些蒜泥。
5.所有材料拌在一起，淋汁，上桌。
平時吃，可以加些水煮雞胸肉絲。或是雞胸肉乾煎後，剝條狀，一起涼拌。
◆四川泡菜◆
1.冷水洗淨高麗菜葉，用手撕成大塊，瀝乾。
2.冷開水，加鹽，鹽可以多加一些，攪勻。
3.白蘿蔔、胡蘿蔔切粗條。辣椒切段。
這種方法會讓小黃瓜變軟，不建議加小黃瓜。
4.所有材料裝進乾淨器皿，然後加幾片薑片，再放一些花椒粒。
5.加入步驟2.的冷鹽水。水量要蓋過所有材料。
6.搖晃一下盛裝器皿，讓空氣跑出去。最後可以加一些高粱酒，然後蓋上蓋子。放個兩三天就可以吃了。
可以加一些些帶皮蘋果條，幫助發酵與增加風味。
這段時間也可以放冷藏，只是發酵較慢。之後，為避免繼續發酵變得太酸，可以加些些醋並放冰箱冷藏。
5. 同樣方法也可以用來製作大頭菜、白花椰。
6.以上所使用的器具(如：煮水鍋具、攪拌用具、玻璃罐、保鮮盒)千萬不能含油，不然會壞掉。如果器皿上浮白白小泡沫黴菌，只要撈掉就好。如果是其他顏色，就表示壞了。
◆涼拌洋蔥絲◆
1.洋蔥切絲，泡冷開水，瀝乾。
2.調味醬汁～醬油：糯米醋：味霖：冷開水=１：１：１：２。
若要和風醬油，糯米醋可以減少、也可以不用味霖。
沒有味霖，可以用少許的糖替代。
若有水果醋，糯米醋可以減半，另一半用水果醋。
3. 以上調味料調好後，可以加入白芝麻，然後淋在洋蔥絲上。上桌。
◆韓式涼拌海帶芽◆
1.乾燥的海帶芽用沸水煮一兩分鐘，撈起，放進冰水裡。涼後，撈起，瀝乾。
也可以加一些泡過冷開水的洋蔥絲，增加風味。
2.海帶芽(或和洋蔥絲)放入器皿，淋上調味料。
調味料的參考配法～醬油：檸檬汁：砂糖＝2 : 2: 1
要加些香油，也可。
然後，加半大匙蒜末，調勻。
3.最後可以撒些炒過的白芝麻，會增香許多。
◆涼拌黃豆芽◆
1.沸水燙紅豆芽，水滾後，燜3-5分鐘。放涼，瀝乾。
2.黃豆芽加蒜泥、醬油，糖少許、醋少許、鹽少許，拌勻。
3.撒上香油、白芝麻。
4.喜歡辣味，可以加些辣椒粉，或是香辣油。
個人覺得辣椒粉勝於香辣油。
韓國辣椒粉或雲南辣椒粉最合適，台灣辣椒粉或匈牙利辣椒粉也可，但沒那麼對味。
◆涼拌菠菜冬粉◆
1.冬粉泡軟，切段，沸水煮熟，撈起，放涼，瀝乾。
2.菠菜切段、胡蘿蔔刨絲一起燙熟，瀝乾，放涼。
可以用小黃瓜替代，但個人覺得在此菠菜比較香。
3.也可煎個蛋皮，放涼，切絲。
4.所有材料拌在一起，加鹽、香油，即可。
◆涼拌豆干◆
1.五香豆干燙過，切片。
2.豆干加蒜末、蔥花、辣椒丁、香菜末，拌入醬油膏、香油、醬油，少許花椒粉，拌勻。
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我的閒工夫, 有~美食料理的做法與飲食文化,也有我喜歡的餐廳與特色, 讓吃有滋有味,成為一種心靈饗宴與旅行
我的閒工夫, 還有~我喜歡的戲劇分享, 在戲裡, 我嗅到的種種滋味與隱藏版歷史或文化
我的閒工夫, 必然包括了~我愛的畫家的作品分享, 姑且當作是線上藝廊吧
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這是我近期時常在備餐前先自行製作的小菜，非常簡單也好吃！很推薦👍自己做喔！很適合夏天享用的小黃瓜，搭配市面上買到的紫蘇梅（含醬汁），這兩者都有幫助消化的作用，組合起來的味道也很不錯！小黃瓜竟然具有出乎意料外的功用喔！
夏天吃涼拌菜，嫰豆腐最方便，首先，嫰豆腐取出後，建議先沖個水或泡水個5-10分鐘去掉豆腥味，擺盤後斜切或井切成適當大小後再淋上醬汁，醬汁我大多是簡單的淋醬油或素蠔油，沙茶醬、酸辣醬、番茄醬也可以，有時還會灑上黑胡椒粉、辣椒粉等調味料，這樣就是簡單的涼食了。
有點餓又不會太餓的時候，主食會選擇吃麵食，吃完有飽足感又不會太撐。偶而來上一碗熱騰騰的烏龍麵真的挺不錯的，烏龍麵最喜歡吃的就是牛肉壽喜烏龍麵，牛肉的香氣配上壽喜燒醬，再搭配一顆半熟水波蛋，半熟的蛋液與牛肉壽喜拌在一起吃，真是人間美味，每次煮這道菜都會被料理給感動到，一個自己感動到自己的概念（笑翻）。
夏天沒胃口，去小吃店都要來份涼拌小黃瓜開胃
那如果小黃瓜吃膩了怎麼辦，那就換成蓮藕試試看吧!
自己在家做，方便有好吃唷!
炎炎夏日裡最容易食慾不振，胃口不好，這個時候只要來點酸辣爽口的韓式泡菜，瞬間就讓人心情舒暢胃口大開。忠清北道白菜泡菜不僅滋味酸甜且帶著幽微的辣，還搭配白菜的爽脆，讓人忍不住一口接著一口。而使用韓國忠清北道白菜泡菜的韓式泡菜海鮮煎餅，更是一款簡易又美味的夏日料理。
今天想跟大家分享可以在家自製的泡菜料理食譜，包括涼拌泡菜、泡菜煎餅、泡菜炒飯等。泡菜剛買回來時，開封後適合直接食用，口感酸爽宜人。但若放置久了，酸度會增加，此時更適合用來烹煮湯品或加熱料理。現在就跟著我一起來看看這些美味料理的製作方法吧！
朋友請問到他家吃飯，那天人很多，所以做了六菜一湯。朋友主廚，我在旁幫忙，這些都是家常菜，不過因為數量多，準備起來其實很浪費時間。
第一道菜是青椒小黃瓜炒牛肉。這個牛肉的味道不錯，有些嚼勁，再就是那個小黃瓜的特殊青菜味道，紅椒蠻甜的，並不會辣。整個味道吃起來其實就是很清淡。
清炒白花椰菜，這是我很
試試這道快速充滿蔬菜的外賣風味料理。這裡我們使用了西葫蘆和豌豆，但您可以使用任何您有的蔬菜。
供4人份 預備15分鐘 烹飪30分鐘 簡單
- 1茶匙植物油
- 4根青蔥，切成細片
- 半條至1條紅辣椒，切成細粒
- 3瓣大蒜，擠碎
- 10克薑，削皮擠碎
- 3根香腸，切成一口大小
我們全年都吃這道沙拉。涉及的烹飪過程很少，因此在能源使用方面有所幫助。
而且，你可以根據當季的蔬菜來進行變化 - 夏天加入切碎的黃瓜，大量使用香草，或者其他你喜歡的食材。憑藉所有的口感和風味爆炸，這是一道有助於減少肉類攝取的美味佳餚。我有時會將食譜加倍，將所有剩餘的元素冷藏分開，需要時再組合在一起
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