【薩提爾的故事溝通】
書衣是漸層的藍色
天空布滿閃閃的光亮
一名小女孩坐在冰山上
翻閱書籍 學著瞭解愛的模樣
天空布滿閃閃的光亮
一名小女孩坐在冰山上
翻閱書籍 學著瞭解愛的模樣
隨書附贈的透明藍色書籤很美
印有「愛，是唯一能給人帶來支持與力量」字樣
書籍是作者親簽版本
感謝摯友熱情分享的禮物
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書籍是作者親簽版本
感謝摯友熱情分享的禮物
封面的繪畫
充分表達書名的意涵
「薩提爾Satir」是名美國籍學者
提出「冰山理論」
充分表達書名的意涵
「薩提爾Satir」是名美國籍學者
提出「冰山理論」
不管一個人的行徑看起來如何惡劣
肯定都有一個不得已的苦衷
才會促使他做出那樣的行為
而那個苦衷
就是薩提爾眼中閃閃發光的寶藏
稱之為「冰山」
肯定都有一個不得已的苦衷
才會促使他做出那樣的行為
而那個苦衷
就是薩提爾眼中閃閃發光的寶藏
稱之為「冰山」
作者於書中稱學者為薩提爾奶奶
透過5個童話故事分別講述
期待、感受、表達、承擔與死亡的議題
主角之間的對話也像是一道道問題
問著內心的自己
透過5個童話故事分別講述
期待、感受、表達、承擔與死亡的議題
主角之間的對話也像是一道道問題
問著內心的自己
第一則故事
以〈橡皮糖公主〉破題「什麼是愛?」
結尾豁然開朗「原來這是愛」
會讓人狼狽的是自己
如果真的愛自己
怎麼會把自己弄到這麼狼狽
如果真的愛自己
怎麼會把自己弄到這麼狼狽
愛是生存的根基
期待是生命的動力
很多人把期待和愛搞混了
覺得如果自己期待的事
對方沒有滿足的話
自己就是不被愛的
期待是生命的動力
很多人把期待和愛搞混了
覺得如果自己期待的事
對方沒有滿足的話
自己就是不被愛的
事實上
期待沒有被滿足的時候
就只是期待落空而已
跟對方愛不愛我們完全沒有相關
期待沒有被滿足的時候
就只是期待落空而已
跟對方愛不愛我們完全沒有相關
你只是感覺沒有人愛你
不代表你從來不被人愛著
不代表你從來不被人愛著
真正的愛是不能交換的
無論你是否聽話、乖順、表現優異
都不能影響我愛你的事實
這就是一份真正的愛
是每個人都渴望得到的寶物
無論你是否聽話、乖順、表現優異
都不能影響我愛你的事實
這就是一份真正的愛
是每個人都渴望得到的寶物
真正的愛 非常特別
每一個人想要的「愛」都不一樣
愛的表現方式因人而異
只要能讓對方「感覺」被愛
並且感到幸福與滿足
那就是真正的愛了
每一個人想要的「愛」都不一樣
愛的表現方式因人而異
只要能讓對方「感覺」被愛
並且感到幸福與滿足
那就是真正的愛了
給對方真正需要的東西
這是愛
如果對自己也能如此
這便是愛自己了
這是愛
如果對自己也能如此
這便是愛自己了
得到真實的愛
就能成為愛自己的人
一個真正愛自己的人
才能對他人付出一份真正的愛
就能成為愛自己的人
一個真正愛自己的人
才能對他人付出一份真正的愛
愛自己有兩種方式
一種對外 一種對內
對內 學會接受心情不好的自己
對外 準確表達自己想要說的話
既不委屈自己 也不對別人造成傷害
一種對外 一種對內
對內 學會接受心情不好的自己
對外 準確表達自己想要說的話
既不委屈自己 也不對別人造成傷害
害怕，是弱點
卻也能成為最強大的優點
卻也能成為最強大的優點
第二則故事 〈聖甲村的眼淚〉
以個性堅強的小女孩
喚醒讀者正視自身的情緒感受
眼淚
是非常自然的身體本能
為了排解難過悲傷
眼淚便會自動生成
然後很自然的從眼眶中奔流而下
是非常自然的身體本能
為了排解難過悲傷
眼淚便會自動生成
然後很自然的從眼眶中奔流而下
曾幾何時
眼淚變成「懦弱」的代名詞
旁人告訴我們
「不要哭，要勇敢；不要哭，要堅強」
眼淚變成「懦弱」的代名詞
旁人告訴我們
「不要哭，要勇敢；不要哭，要堅強」
為了滿足他人的期待
開始學會「(忍著)不哭」
開始學會「(忍著)不哭」
軟弱和難過其實並不可怕
可怕的是
我們的內在明明這麼需要有人去重視它
我們卻禁錮了自己的傷痛
不讓別人碰觸 自己更刻意忽略
我們的內心該有多傷心呀
可怕的是
我們的內在明明這麼需要有人去重視它
我們卻禁錮了自己的傷痛
不讓別人碰觸 自己更刻意忽略
我們的內心該有多傷心呀
心裡壓抑太多悲傷和憤怒
說出來的言語容易充滿敵意與傷害
說出來的言語容易充滿敵意與傷害
第三則故事〈孫山的處境〉
闡述心口一致的重要性
使用確切的言語表達真實的想法
再怎麼巨大的愛
只要表達的方式不對
就不是真正的愛
只要表達的方式不對
就不是真正的愛
在看似不能兼顧的兩難選擇中
學會「真正的愛」
以愛的語言表達自己真實的想法
就能照顧自己與他人的內心
學會「真正的愛」
以愛的語言表達自己真實的想法
就能照顧自己與他人的內心
「只聽問題，不幫別人解決問題」
在溝通過程中 是很重要的一環
這是愛的另一種表現
也是薩提爾覺得最美好的溝通方式
在溝通過程中 是很重要的一環
這是愛的另一種表現
也是薩提爾覺得最美好的溝通方式
像一面鏡子
靜靜聆聽每個人的困境
不試圖解決問題
用提問的方式
問題會自己找到答案
靜靜聆聽每個人的困境
不試圖解決問題
用提問的方式
問題會自己找到答案
第四則故事〈珍珠王子〉
選擇之後 勇於承擔 接受情緒
過去的痛苦都將成為閃亮的珍珠
活在別人的價值觀裡或活出自我
都是一種選擇
都是一種選擇
無論什麼選擇 真正為自己而活
活著的每一刻 都將無比美好
活著的每一刻 都將無比美好
第五則〈不死精靈〉
「心中沒有愛，永遠不會死，一輩子孤獨活著」
「心中充滿愛，絕對不能說，說出口立刻死去」
以愛的角度看待生死議題
活著或死去都是生命的階段
愛 亙久長在
死亡
或許是為了襯托出愛的珍貴
或許是為了襯托出愛的珍貴
生命被限縮了時間
因此讓我們更懂得珍惜
把握每一次的相聚
也許就是死亡帶來的意義
因此讓我們更懂得珍惜
把握每一次的相聚
也許就是死亡帶來的意義
關於愛
要靠兩個人彼此表達
才會成為一份完整的愛
要靠兩個人彼此表達
才會成為一份完整的愛
愛，是唯一能給人帶來支持與力量
如果能透過各種方式傳遞愛
如絲如網 從四面八方溫暖的包圍住對方
那該有多好
心裡的穩定
牽動身體的健康機能
擁有足夠的愛
讓人沉穩有底氣
勇於付出與分享
牽動身體的健康機能
擁有足夠的愛
讓人沉穩有底氣
勇於付出與分享
愛的樣貌千變萬化
即使看完了書
也不太確定自己是否理解正確
即使看完了書
也不太確定自己是否理解正確
持續練習用愛的眼光看待這個世界
直到變成一個溫暖有愛的幸福之人
直到變成一個溫暖有愛的幸福之人
說愛 不說教
相愛 不相殺
相愛 不相殺
不明白 但理解
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
如果像我看了一些薩提爾的書還是不懂怎麼使用薩提爾來對話，《薩提爾的故事溝通》和《冰山對話》是很棒的入門磚。
《冰山對話》是本在引導讀者具備與人溝通的方法，以薩提爾的冰山理論為基礎進行延展。冰山理論是用來隱喻一個人內在經驗與外在歷程。從直觀上僅能看見一個人外在水平面上的部份，就像冰山一樣，只顯露一小部分，在水平面下看不見的部份才是人的內在，而這些在水平面之下的內在，需要透過對話、核對才有機會進行深層的挖掘。
學習薩提爾冰山理論並不是為了消除情緒，而是與情緒共存，瞭解並接納它們。否認情緒只會讓情緒更強烈。舉例來說，當感到緊張時，不要告訴自己「不要緊張」，而是接受自己的情緒，說出來並感謝自己能夠面對。雖然還是會感到緊張，但內心會更平靜。
本篇文章介紹了作者在學習Satir薩提爾對話課程中的心得與體悟，並分享了在觀察與覺察自己的情緒與反應過程中的掙扎與成長。文章深入並理性地分析了作者面對父母情緒時的應對方式，並融入了對過去童年經驗的深入探討。透過Satir薩提爾對話，作者希望對自我感知作出更深層次的瞭解。
這是一本介紹薩提爾溝通模式的書，冰山探索技巧可以幫助自己和他人重新發現及深入瞭解感受和需求。文章中提到，好奇心是溝通的動力，而冰山下的各層代表了不同的心理層面，透過與自己或他人的對話，可以逐層挖掘內心最隱藏的記憶和感觸。
本文介紹薩提爾女士提出的冰山模式，探討人的行為背後更深層次的內在感受、觀點、期待、渴望和自我。此外，還介紹了四種應對姿態，以及如何從一致性的姿態為自己負責，達到內外一致的理想。探討如何從親子教養關係中進一步瞭解姿態對溝通和情境的影響。
黑暗跟光明不斷地動蕩著，流動著，生命透過這水漾的動盪而誕生，這份愛來自於黑暗與光明的回響⋯⋯
請好好的欣賞你綻放你自己，是那無條件的愛，那麼當黑暗遇上光明，你最大的臣服就是我們生命中的珍珠，閃亮動人，溫柔，體貼。我們願意成為你生命中的蚌殼，而你即是凝聚我們眾多力量的珍珠。
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
如果像我看了一些薩提爾的書還是不懂怎麼使用薩提爾來對話，《薩提爾的故事溝通》和《冰山對話》是很棒的入門磚。
《冰山對話》是本在引導讀者具備與人溝通的方法，以薩提爾的冰山理論為基礎進行延展。冰山理論是用來隱喻一個人內在經驗與外在歷程。從直觀上僅能看見一個人外在水平面上的部份，就像冰山一樣，只顯露一小部分，在水平面下看不見的部份才是人的內在，而這些在水平面之下的內在，需要透過對話、核對才有機會進行深層的挖掘。
學習薩提爾冰山理論並不是為了消除情緒，而是與情緒共存，瞭解並接納它們。否認情緒只會讓情緒更強烈。舉例來說，當感到緊張時，不要告訴自己「不要緊張」，而是接受自己的情緒，說出來並感謝自己能夠面對。雖然還是會感到緊張，但內心會更平靜。
本篇文章介紹了作者在學習Satir薩提爾對話課程中的心得與體悟，並分享了在觀察與覺察自己的情緒與反應過程中的掙扎與成長。文章深入並理性地分析了作者面對父母情緒時的應對方式，並融入了對過去童年經驗的深入探討。透過Satir薩提爾對話，作者希望對自我感知作出更深層次的瞭解。
這是一本介紹薩提爾溝通模式的書，冰山探索技巧可以幫助自己和他人重新發現及深入瞭解感受和需求。文章中提到，好奇心是溝通的動力，而冰山下的各層代表了不同的心理層面，透過與自己或他人的對話，可以逐層挖掘內心最隱藏的記憶和感觸。
本文介紹薩提爾女士提出的冰山模式，探討人的行為背後更深層次的內在感受、觀點、期待、渴望和自我。此外，還介紹了四種應對姿態，以及如何從一致性的姿態為自己負責，達到內外一致的理想。探討如何從親子教養關係中進一步瞭解姿態對溝通和情境的影響。
黑暗跟光明不斷地動蕩著，流動著，生命透過這水漾的動盪而誕生，這份愛來自於黑暗與光明的回響⋯⋯
請好好的欣賞你綻放你自己，是那無條件的愛，那麼當黑暗遇上光明，你最大的臣服就是我們生命中的珍珠，閃亮動人，溫柔，體貼。我們願意成為你生命中的蚌殼，而你即是凝聚我們眾多力量的珍珠。