如幼兒般的天真無邪

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靜坐時切勿多疑,要讓自己就像是一個沒有頭腦的機器人那樣。
不要對內在經驗做任何分析、研究或判斷,
例如現在做到哪個程度了,等等之類的。
讓自己就像是個幼兒園的兒童一般,
儘管外在身體已經是個大人了,但內在心靈卻如同幼兒般的天真無邪。
幼兒不會有過多的知識包袱,只會照著話去做而已。
meditation card 17
meditation card chinese TWN 17
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如幼儿般的天真无邪
静坐时切勿多疑,要让自己就像是一个没有头脑的机器人那样。
不要对内在经验做任何分析、研究或判断,
例如现在做到哪个程度了,等等之类的。
让自己就像是个幼儿园的儿童一般,
尽管外在身体已经是个大人了,但内在心灵却如同幼儿般的天真无邪。
幼儿不会有过多的知识包袱,只会照着话去做而已。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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如果我們以「自我滿意」為出發點,便不會對修行靜坐感到厭倦。 進而從不生厭倦,進入輕鬆舒服的狀態, 並且不斷不斷地更加放鬆⋯⋯舒適⋯⋯。
練習靜心的時候,不要過度用力,或心急著要馬上有成果。 對於所見到內在的畫面,也不要去過度凝視或緊盯不放。 不要過度強調要有內在的畫面,強迫自己一定要看到什麼。 無論能見到什麼,都先感到心滿意足。 用輕鬆平常的狀態持續地看著就好。 就好像是看著花草樹木、望著遠山,或是欣賞風景那般。
即使對自己今天練習靜心的過程,只有五分鐘感到滿意。 我們明天也要再重新開始,不斷練習, 無論明天比今天做得好,做得不好,都無所謂。 就算歷經艱辛,也要不為所動地持續練習,此乃累積成波羅蜜的由來。 我們每次修行的分分秒秒,都在不斷產生功德, 身口意也在不斷淨化中,愈益清淨無瑕。
練習靜心了,就要感到喜悅。 至少初步的喜悅是:沒有任何思考所帶來的輕鬆舒服、寬廣開闊。 直到我們到達一個自己能夠確認的點,說: 對!就是這裡。 這就是真正的法喜湧現。
昨天靜心到50%的程度了,今天也再重新來過,繼續練習靜心。 如果也只能靜心到50%的程度,也先接受下來, 把到達這個50%的靜心程度練到純熟。 當我們不焦急一定要趕快到達100%,甚至超過100%的程度, 這樣的話,便會自然而然地不斷進步。
「就這樣算了」也可以說成是「接受、靜止、清涼」這三句話。 接受我們只能靜心到這個程度,心才會真正靜止下來,才會感到清涼舒暢。 滿足於所處的清涼狀態,接著便會轉為喜悅的感受。 曾聽說過:清涼即舒適愉快,燥熱即痛苦難當。 所以要好好記住!從現在起,輕鬆舒服地在身體中心點靜止下來。
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