常聽到有人說：要追求工作與生活的平衡。
我也曾經這麼認為，也很努力的去追求平衡，後來發現自己沒搞懂「平衡」的意思。生活是多個維度的，只有當工作、生活與學習這幾個方面相互促進的時候，人生才會獲得真正的成功。
與其說平衡，我想使用「協調」這個詞會更為貼切。
是的，我想追求的是生活與工作上的協調。
而在這本《高效能人生：平衡的法則》書中提到的五個原則，就是在告訴我們如何用高效工作為生活提供空間，讓生活變得更加美好和幸福；而當生活感到幸福時，也能提升工作上的效率與效能，形成正向的循環、達到雙贏！
作者麥可．海亞特是麥可海亞特公司的創辦人兼執行長，協助領導者找到必要的焦點，獲得工作與生活雙贏；他同時也是暢銷作家，著有多本書榮登《紐約時報》、《華爾街日報》和《今日美國報》的排行榜，台灣曾引進他的《最棒的一年》與《讓部屬甘心跟著你》等書。
這本《高效能人生：平衡的法則》的原文書名為《Win at Work and Succeed at Life》有「事業與人生的雙贏」之意，簡中版書名強調的則是「平衡」二字。
書中提到工作與生活雙贏的五項原則，分別是
- 多面向定義人生的成就
- 用自我約束來提高創造力
- 隨時校正自我期望和重心
- 別把一切變得有目的性
- 重塑睡眠習慣
從字面上不難理解這五項原則所要表達的意思，但如何做到才是關鍵，答案就在「平衡的法則」當中，來打造工作與生活的雙贏策略。
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▌五項平衡法則，打造工作與生活的雙贏策略
平衡法則一、多維定義人生的成就，均衡工作和生活的時間比重
人生不是只有工作，還有家庭、朋友、社交、學習與身心健康等等。
只不過多數人在追求職業發展時，往往會忽略工作以外的領域；另一方面，科技進步也使得我們的工時拉長，即使在工作日晚上和周末也在工作。整個社會瀰漫著一股氛圍，彷彿工作上的成就就是成功的一切。
但是，生活是多維的，成功也是。
每個人都可以自主決定要追求哪些成功、不追求哪些成功。我們應該把有限的時間投入在對我們最重要的事情上，而不是無關緊要的事情上。
當我們定義工作上的成功時，可以思考以下問題：
- 我在工作上的獨特貢獻是什麼？
- 有什麼工作是只有我能做的？
- 我在工作上的哪些行動能帶來最大的成就？
- 我的知識、能力與熱情、興趣，在工作上有哪些地方是最匹配的？
- 我希望自己的職涯在三年後，能發展到什麼程度？
此外，當我們定義生活上的成功時，同樣可以思考以下問題：
- 我該把時間花在哪裡，才能讓我愛的人感受到我的愛？
- 我如何做才能讓對我極為重要的人記住我？
- 我可以採取哪些措施，來確保足夠的自我關注和身體健康？
- 我該如何經營與促進婚姻的和諧美滿？
透過這些問題，可以幫助我們找到工作與生活中重要的事項，知道該把時間投入在什麼地方；也別忘了均衡工作和生活的時間比重。
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平衡法則二、用自我約束來提高創造力，控制你的工作時長
提升工作效率、也要懂得控制工作時長，才會有充足的時間投入到生活上。
我們每個人一天的時間都一樣，你又會如何分配工作、生活與休息的時間比重呢？如果你有能力可以自由決定與分配，作者建議分配給生活與休息的時間多一些，減少工作的時間。
聽起來有些違反常理，對吧？
