閱讀筆記《I’m Fine！清爽活出真實自己的七個步驟》
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★不要猜忌他人，不要疑慮重重，不要活在深深的自卑感，或者感傷悲苦的情緒當中，應該要開朗、樸實、單純。即使遭遇了背叛、遇見了騙子，也要泰然自若地說：「那點小事，何足掛齒。」此刻，開始過著沒有罣礙的清爽生活！
●清爽活出真實自己的七個步驟：
1.更簡單、更清爽。要有心無罣礙的人生態度。
2.即使失敗了也不要厭惡自己。煩惱的種子，亦是培養自己的種子。即使不完美也要接納自己。不是度過完美無瑕的人生，而是力求人生更加美好。
3.建立不易崩潰的自信。心才是一切的起點。心改變，人生就會改變。幸或不幸都是自己的心所造成。準備一本自我讚美筆記本。沒有體力的話，對事物的判斷會變得悲觀。
4.做一個不屈不撓的人。佛不會給予人無法負擔的問題，不會讓人承受那種重擔。短跑跑不贏，那就以長跑取勝。克服低潮最有效的方法，存在於讓他人高興的行動當中。
5.地位越高的人，越要對他人更惜才，珍惜那些自己所沒有的才能的人。敵我之分是錯誤的根源所在。為他人做了什麼之後，做了就忘。
6.發牢騷不僅在自己的心中累積毒素，聽到抱怨的人，心情也會得沉重起來。因為抱怨而變好的人，至今未曾有過。領悟生命的有限與無限。
7.人，將會成為自己所想像的人。你每天都在想些什麼？你反覆考慮、所思所想的事情就是你自己。想法會產生非常強大的力量。
~幸福科學集團創立者兼總裁/大川隆法
~《I’m Fine！清爽活出真實自己的七個步驟》
~《アイム・ファイン 自分らしくさわやかに生きる7 つのステップ》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
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好好生活的定義每個人都不一樣
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一個人的幸福，乃至他的整個生存方式，根本就在於他自身的內在素質。他自身擁有的東西是什麼？簡單來說，就是
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我認為好運不只是運氣，而他是一種可以培養的體質，透過不斷的重複實踐以下步驟，我認為每個人都有機會成為好運之人。
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1. 不自怨自艾
心理素質堅強的人不會因為現實或別人對待他們的方式不如己意，就覺得自己很可憐。
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