「潛意識深藏被我們迴避、忽略和遺忘的自己，而我們能做的就是，擁抱他。」
前年剛踏上自我療癒的旅程後沒多久，有幸獲得機會體驗到催眠療癒，當時其實並非要療癒什麼，而是想體驗回溯前世。
「我不能保證你今天會看到，因為也許你今生有更重要的事情需要去面對。」催眠師這麼跟我說。
對，我並沒有看到自己的前世，反而是看到了，過去乘載許多情緒，痛苦不已的自己。
我看到她無助的抱膝，默默地流淚。
「你可以跟她說說你想說的話。」催眠師說。
當時已經開始有自我療癒的意識，所以和過去的自己說話是不難的，反而有更深一層提醒的作用。
「嘿，我是未來的你！我很明白你現在的感受，但沒關係的。你看，我現在有能力來找你了，代表未來的旅程不是你想像的那樣喔。」以前的我，總許著願會離開人世。
「放心哭吧，一切的經歷都是必要的，否則我現在也不會來見你了吧？哈哈。」
「別忘記，你不是一個人，你更是既勇敢且強大的靈魂，才選擇體驗這一切。」
「一切都會好的。」我上前擁住了她。
詳細的內容已經記不太清了，最深刻的印象，其實是在我說完這些後，過去的我破涕為笑，並跟我說⋯⋯
「謝謝，真的謝謝。」
和自己對話完，以為就這樣的我，即將面對的是我的家庭，我的父母。
隨著引導，我看到了爸媽站在我的面前，嗯，儘管在意識世界裡也覺得很尷尬呢。
催眠師告訴我，現在有機會可以看到他們的內在小孩，問我想不想和他們見面。
既然都來了，當然得看一下吧！我是這麼想的。
可沒想到，這一見，就好像把所有過去的痛苦和傷害瓦解了。
曾經我認為他們從沒有想要了解我，還用他們的認知及言語傷害我，更讓我覺得自己是一個沒用的人，這讓我心生出了恨意，更沒想過要原諒他們。
但在看到他們內在小孩的那刻，心裡的某處卻被觸動著。
我看見，平時刻薄又情緒化的媽媽，內在小孩是一個八歲左右的小女孩，雙手緊抓裙襬，面掛著委屈和愧疚。
略大男人又傳統的爸爸，內在小孩是十歲左右的小男孩，全程背對著我，但我仍能感受到他的逞強和不願面對。
而他也真的不知道，該如何跟我相處。
催眠師和我說，我可以先和他們說話，再聽聽他們會說什麼。
我先選擇了兩人之中最常言語批評的媽媽。
我訴說了那些，這些年受到的傷，以及因為她而產生的感受和情緒。
在意識世界，沒有插嘴也沒有批評，她只有靜靜地傾聽。
當我說完，她的內在小孩便哭了起來，這時我才意識到，啊……是啊，她也有顆受傷而未曾了解和療癒的心啊，她現在的內心正有一個斷開連結的孩子呢。
我也透過她的哭泣，了解到她過去也是這麼被家人對待，她沒有學習過健康的待人方式，儘管現在的她五十多歲了，呈現的其實仍是過去年幼的行為模式。
控制欲、情緒化和言語暴力，其實都是她無法掌握自己生命，無法得到認同，而對外產出的行為。
而爸爸的內在小孩，從開始到結束都沒有露出正面，這讓我想到，從小他們會被教導男孩子要堅強，不要哭哭啼啼。
這也許是他無法面對我，透露情緒的原因之一吧。
小時候，我與爸爸相處比媽媽多，也比較多話聊，隨著長大越來越有自主意識，加上曾經因為受霸凌而求助，卻被他認定只是對方在玩之後，就不再和他有更多的交流。
真的要說也大多是我懷著激烈的情緒去表達自己，訴說自己因憂鬱和焦慮糾纏而經歷的痛苦，但我知道他仍然不能理解。
來到了現在，面對他的內在小孩，我也有了新的理解。
他也和媽媽一樣未曾了解自己，也沒有學習過健康的關係相處，他壓抑情緒，也等同迴避正視身邊的人。
「我知道你很想了解我，但我知道你盡力了。」我平靜的說。
後面我所說的，他都靜靜地聽，直到我不再說話，他緩緩開了口。
「對不起。」
我理解了，所以，沒關係。
隨著與他們的對話結束，催眠師帶領我做了一趟零極限療法。
對不起
請原諒我
謝謝你
我愛你
對我自己說。
「也許他們沒辦法讓你感受到愛，但現在的你很棒，學會了愛自己，你就是愛。要相信你來到這個家庭，是你來教會他們愛的，無論他們懂不懂，都是他們的學習。」催眠師和我說。
自這次旅程結束後，我才發現催眠是一個非常神奇又直接的療癒，繞過了表意識的批判性思考，在潛意識裡放下濾鏡看見真實。
這使我產生了想學習的心情，這就是我後來學習並開始服務的契機。
但，結束後，催眠師跟我說：
「你是不是有感情上的狀況？我有感覺到有這部分需要做療癒。」
「嗯⋯⋯目前沒有，但你應該是說我跟前任的關係，他確實帶給我的影響非常大。」
「好，那我們可以約下次，幫你做一次關於感情的。」
對，我的體驗還未結束，關於感情的催眠療癒，下篇見。
