可我需要的不是安全感
閱讀時間約 2 分鐘
BGM：吳青峰 Outsider
像夢一樣的小劇場
最近面對工作、生活，感到穩定、順利的時候，我心中反而有種少了什麼的空洞感…
周圍漆黑一片，我感受到有一股壓力朝我襲來，他說：
「猶豫有什麼用、煩惱有什麼用，好好解決工作上的問題就行了！」
「不要停止成長，否則妳的生命就是一灘爛泥。」
「換工作？妳有足夠的能力嗎？妳能適應新環境嗎？妳要放棄現在的安穩嗎？」
「比起冒險，妳更喜歡安穩吧！興趣留到下班後不是也可以嗎？」
被質疑了一番，我覺得心情不太好，正想反駁時，我看見打擊我的人，正是我自己，我用質疑的聲音來掩飾我對未知的害怕。
我反駁的話又卡在我口中，我實在說不出什麼傷人的話，只是淡淡的對她說：「可是，不試試看怎麼會知道？」
於是，恐懼的我就消失了，接著我看到後面還有一個人，是我的母親，我的母親後面還有我的外婆。
我的家庭對情感、對想法避而不談，用帶刺的話語、嚴厲的標準約束自己，實際上這個行動背後的恐懼，也是一種情感，只是表現的方式不一樣。
我對她們說：「我不想再當個只聽話的乖孩子了…我想傾聽自己的想法」
於是場景切換到另一個地方，那是一個堡壘，在我說完話之後就漸漸崩塌。
我走進瓦礫堆裡，看見我的心，被鎖鏈困住。
我的心對我說：
「可我需要的從來就不是安全感。」
原來如此，所以堡壘崩塌了。
「我等妳好久了，妳終於來了。」
可是為什麼還是有鎖鏈？
「等妳能真正面對自己的時候，我就能自由了。」
等太久，我都要睡著了
我跟心理師分享我前陣子的小劇場。
心理師對我說：「很開心妳能夠不放棄的不停探索自己的內心，這是很深刻的想法。」
我想，我一直都拚盡全力探索，而我的情感也很強烈，但是太習慣忽略跟壓抑，所以我一開始只感受到怪異。
我被困住的心對我說：「我在這裡，快點看看我！我等妳等好久！」
最後，分享BGM裡的一段話
心之所向 便是家
我的心待在一旁 看著自己
對自己說
謝謝你等我 我回家了
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前言
你是否曾感到自己被困在黑暗的角落，無法找到出路？在這個充滿壓力和不確定性的世界裡，我們都有過這樣的時刻。或許你感受到自己不被尊重，或是被生活壓得喘不過氣來。這種無助和恐懼感似乎淹沒了你，讓你覺得再也無法振作起來。
我明白。我曾經也在那裡。那種失去希望的感覺，讓你覺得自己毫無存在價值，無法找
「我覺得你不理解我…」對心理師說出來的瞬間，我崩潰痛哭。
從上一篇分享的安全與信任是助人的最強魔法，
在擔任助教時扮演個案被分析時，
學員Amber分析了我，覺得我是倚靠我的能力去建立依附關係。
儘管當時的我因為不夠有安全感而沒能深思，
但在平靜後的幾天，我開始不時會想到她說的話，
同時
浴火重生是踏上心靈成長的歷程
種種的卡關是防火牆還是阻擋重生
卡關時如同在牆裡悶燒
如何才能逃脫這團無情火
你我都曾經或正身陷在這些過程
心靈有個保護機制防火牆
它會在幾個情況下開啟關卡
●疲憊不堪
＞通常是在工作不順遂時
●束手無策
＞通常是遇到需處理無資源無經驗的事時
空氣正在凝結，對質正在持續
「你為什麼這樣對她說話」沒有激昂的情緒，口中的不滿已達到高峰
「有什麼不好嗎？」我的詢問在他眼裡是挑釁
「你明明知道她有憂鬱症，你還對她說『現在沒有人可以幫你，只有你自己可以幫你自己』」他無法理解為什麼要說出這樣的話
「事實而已，所以她對你說了
前些天大家對於強迫症有許多迴響，也了解很多人都有不同的症頭，想著早期的我，每天上班前一定要巡瓦斯桶，一次，二次，再開再關，出去鎖門了又進來，上班到一半還特地跑回家，看看瓦斯關了沒，門鎖了沒，通常都是有的，那時我因為只有一人在家，老公孩子都在外地，這種情況直到他們回到家同住才有改善，我知道這不是強迫症
「為了淨化自我，人必須在一段時間裡遠離熟悉的外在環境，在避靜中向內探索，接受地、水、火、風的洗禮。在這種避靜內觀的過程中，人有時會面臨某種程度的虛無恐懼，這是因為欲望使人陷入肉體的局限中。
要知道，當一個靈魂開始步入自我實現的道途時，他會面臨一種充滿恐懼，以及一種與現實失去聯繫的感覺。然而這正
「我不怕我媽媽了！」韻涵帶著笑容描述她如何改變跟媽媽的相處模式，我聽完問她：「那你知道為何會有這樣的轉變嗎？因為你的內氣足了，心靈能量豐盛、身體元氣飽滿，自然就充滿勇氣與力量，不再害怕！」
前言
你是否曾感到自己被困在黑暗的角落，無法找到出路？在這個充滿壓力和不確定性的世界裡，我們都有過這樣的時刻。或許你感受到自己不被尊重，或是被生活壓得喘不過氣來。這種無助和恐懼感似乎淹沒了你，讓你覺得再也無法振作起來。
我明白。我曾經也在那裡。那種失去希望的感覺，讓你覺得自己毫無存在價值，無法找
「我覺得你不理解我…」對心理師說出來的瞬間，我崩潰痛哭。
從上一篇分享的安全與信任是助人的最強魔法，
在擔任助教時扮演個案被分析時，
學員Amber分析了我，覺得我是倚靠我的能力去建立依附關係。
儘管當時的我因為不夠有安全感而沒能深思，
但在平靜後的幾天，我開始不時會想到她說的話，
同時
浴火重生是踏上心靈成長的歷程
種種的卡關是防火牆還是阻擋重生
卡關時如同在牆裡悶燒
如何才能逃脫這團無情火
你我都曾經或正身陷在這些過程
心靈有個保護機制防火牆
它會在幾個情況下開啟關卡
●疲憊不堪
＞通常是在工作不順遂時
●束手無策
＞通常是遇到需處理無資源無經驗的事時
空氣正在凝結，對質正在持續
「你為什麼這樣對她說話」沒有激昂的情緒，口中的不滿已達到高峰
「有什麼不好嗎？」我的詢問在他眼裡是挑釁
「你明明知道她有憂鬱症，你還對她說『現在沒有人可以幫你，只有你自己可以幫你自己』」他無法理解為什麼要說出這樣的話
「事實而已，所以她對你說了
前些天大家對於強迫症有許多迴響，也了解很多人都有不同的症頭，想著早期的我，每天上班前一定要巡瓦斯桶，一次，二次，再開再關，出去鎖門了又進來，上班到一半還特地跑回家，看看瓦斯關了沒，門鎖了沒，通常都是有的，那時我因為只有一人在家，老公孩子都在外地，這種情況直到他們回到家同住才有改善，我知道這不是強迫症
「為了淨化自我，人必須在一段時間裡遠離熟悉的外在環境，在避靜中向內探索，接受地、水、火、風的洗禮。在這種避靜內觀的過程中，人有時會面臨某種程度的虛無恐懼，這是因為欲望使人陷入肉體的局限中。
要知道，當一個靈魂開始步入自我實現的道途時，他會面臨一種充滿恐懼，以及一種與現實失去聯繫的感覺。然而這正
「我不怕我媽媽了！」韻涵帶著笑容描述她如何改變跟媽媽的相處模式，我聽完問她：「那你知道為何會有這樣的轉變嗎？因為你的內氣足了，心靈能量豐盛、身體元氣飽滿，自然就充滿勇氣與力量，不再害怕！」