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真理
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我們每個人來到這裡，都在尋找真理，在尋找的過程中，會出現一個個人的真理(世俗諦)，以及一個宇宙的真理(勝義諦)。
佛陀告訴我們：每一個人都有其個人的真理，而個人真理都在宇宙整體的真理中，所以佛陀講同體，講一時。同體一時的真理，才是一個圓滿完整的真理。所以，在其中，不用去爭論是非對錯，只要彼此能互相包容接納體貼，就是所有的真理。
我們個人的真理，其組合的來源就是我們成長的環境。
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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有一位德高望重,口條流利,學問深厚,擁有數個博士頭銜的演說家受邀去某個知名大學演講,並且要一連演講三天。
最後籌畫這場演講的主辦單位想了一個辦法：「請大家明天早一些來，然後分兩邊，他如果再問同樣的問題的話，在右邊的就說不知道，在左邊的人就說知道；這樣一來就解決尷尬了。」
長時間斷食或間歇性斷食是很好的養生法 , 但, 有一點要注意,
腎精充足. 內壯的體質比較適合斷食 , 如果體內精華不足, 吃進來的食物營養保留不多 , 所以, 先定食定量來養足腎精 , 自己能夠感受身體的變化 , 精滿不思慾. 不思食, 食物的需求量可慢慢減少!
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