<練習題>簡單寫下今天發生的事，不要超過一百四十字。
閱讀時間約 1 分鐘
晚上看到余苑綺離開的新聞，抗癌是多麼不容易的一件事情，這些日子，有很多她的報導，想記錄一些我看到的部分：
1、堅強的面對病痛2、對家人、孩子的付出3、有很努力的想活下去
以後當想起這位女孩，我都只記得她勇敢付出的一面，妳真的很棒!!!
本題目，出自於【Q & A a Day】每日一問：經典5年日記
Q&A a DAY: 5-Year Journal
作者： 波特風格出版社
原文作者： Potter Style
譯者： 許恬寧
出版社：大塊文化
出版日期：2017/01/09
練習日期：2022年8月21日(日)08：45
練習寫好：2022年8月21日(日)23：26
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記住，我們只許成功不許失敗。
畢竟我不想再經歷一次這種痛苦。」
接著他說罷就在阿福的公司樓下待命，準備接受來自摩托車的摧殘。
Tom隨即撥打了一個陌生來電，又對著一個男人下
你的周圍環境，需要整理嗎？你的心，需要整理嗎？你的人生，需要整理嗎？書中談論到需要斷捨離的面向，除了外在環境的人際關係，親密關係，時間管理與方法，如何面對拖延，物品整理，購物欲，飲食，到內在的心，內心的成長與覺悟......等於全身心內外都需要檢視調整，才能擺脫負面能量對我們的拉扯與牽制．
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試著真正去感受生活的意義，減少因為過去累積的經驗，而對生活做出的各種自動反應的回應。
試著一整天有意識的去注意自己的想法、 說過的話，做過的事，看到的各式各樣的風景，而不是任由慣性的反應來
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出版社：方智
出版日期：2017/06/01
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