晴 26/8/2022 (FRI)
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
HEY! YO! MYSELF!
今天突然有個想法在我腦中出現。我在想好像無論是出實習前、出社會前或是去某些地方旅行前，都會有前人或長輩的忠告，告訴我們要有心理準備將會有可能面對些可怕的事。
例如出實習前，老師會先給我們一個心理準備，告知實習地點的職員都不怎麼善待學生，因為可能我們的存在對他們來說是一種阻礙。當年就是帶備了這種準備出去實習，把自己的面皮盡量弄厚一點，把自尊盡可能推至最低，好抵禦未知的事情，所以當時每次出實習都是戰戰兢兢的。有些時候遇上了不愉快的事情或見到有人被「善待」了，都會問候一下。記得有一次，某位同學被職員惡言相向，她並沒有發聲，事後她微微笑跟我說:「也沒甚麼大不了，我已經習慣。」彷彿這一切就像是每天呼吸的空氣一樣，必然要接受，並且要欣然的接受。我當時也是這樣，沒遇上可怕的事就會慶幸一下當天運氣真好，遇上了就當作是必然的事，這算是實習經驗之一。同學之間也是這樣過了，於是當我真的遇到了難以承受的事時，我只會躲起來哭，更認為自己很沒用，這麼小的事竟難過起來。然後裝作一切都沒發生過一樣。
但難過、傷心，對事情擁有這些情緒應該是不應感到罪疚、羞恥，無論是別人覺只是小事也好。因為每個人的成長背景、際遇也是不同的，不應否定或指責別人的這些情緒。自己更不應指責自己，讓情緒找到出口，總比困在內心好。就如衛蘭的一首歌: IT'S OK TO BE SAD。現在的我在學習善待自己，善待自己一切的情緒，原諒我不是我理想的那一個模樣。
但難過、傷心，對事情擁有這些情緒應該是不應感到罪疚、羞恥，無論是別人覺只是小事也好。因為每個人的成長背景、際遇也是不同的，不應否定或指責別人的這些情緒。自己更不應指責自己，讓情緒找到出口，總比困在內心好。就如衛蘭的一首歌: IT'S OK TO BE SAD。現在的我在學習善待自己，善待自己一切的情緒，原諒我不是我理想的那一個模樣。
而這些叮囑以及心理準備也都是好的，為我們準備了一種狀態，就是當內心受到傷害時難過感便會降低，遊戲俗語稱「扣少啲血」。但有時我會這樣想，社會有這個風氣好嗎?不是說有預備不好，而是說令人預備的這種事情本身，社會中的風氣。在我生活中的社會，人人都對很吝嗇讚美。就是有時上司亦會讚美，但感覺都是帶有利用性的，並不真心。縱然這樣，有讚賞都比沒有的好。如果，社會上欣賞多一點，讓每個人都感到自己是有價值的，憂傷又會不會少一點呢?
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
有時候，最讓人心酸的話反而是最溫柔的提醒，比如這句改版後的真心話：
「你不要每次都說自己可以調節情緒，調一調就調到沒人要管你了。情緒這種事，你不說出來，只會讓關心你的人越來越遠。」
碩博士生的日常壓力誰不懂？實驗爆炸、論文重寫、導師懶得看稿……於是你告訴自己：
• 「我沒事，等我自己
今晚看了一篇文章也分享給大家「我們可能都怕別人不開心、怕工作不順利，怕這個世界沒有我們可能會少了什麼，但事實上世界依然會照常運轉，所以真的不需要執著於某些人、某些事非我不可，就偶爾讓自己放鬆休個長假吧。」
「找一個自己舒服的姿勢，去完成你自己的目標，那個目標不必很偉大，但如果可以讓你發現，又看到
面對不同場合、不同對象面前去展現出最適合的自己
—來自Carry Kuo
即使內心並不快樂，也要保持樂觀積極的態度來面對客戶
—來自Carry Kuo 工作時戴上面具的我是否還是我？—業務人員的情緒調適與角色認同
在生活和工作中，需要經常面對各種不同的場合和對象，即使內心並不快樂，但基於必須要的
所謂的生活底氣，能自己養活自己就好了吧。
我從大學到現在，最害怕的就是面對那些指教的聲音，
剛考上大學時那年的暑假，時不時會被表姊說教著，
「你在家也沒事，可以去打工自己賺錢啊。」
當初覺得好不容易考完指考，放假只想要耍廢至極，
同時也心想著，連我媽媽都沒有要我去打工賺生活費了
人在長大的過程中必然會受到各種現實的洗禮，那個單純又天真的孩童時光逐漸遠去，以前我們總是會毫不畏懼地盡情展現自己的熱情，但不知道從甚麼時候開始，那個充滿活力的心境正在逐漸消失，我們變得越來越有包袱。
我很羨慕能放得開的人，不知道是怎麼辦到的，為甚麼他們都不會覺得難為情。後來想了一下，才發現其實
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
我人生有太多害怕
以致於我都會提前做些準備
譬如說：
如果天氣預告，會下雨
我一定提早起床，早早出發
才不會耽誤到上班的時間
雖然我都是讓提早半小時到公司
根本就不會有遲到的疑慮
也譬如說：
可能到了，一定的年齡
認識的疾病也多了
可能不會是自己
但的確發生在周遭的生
在創作的路上真的很多人問我說
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「你不要每次都說自己可以調節情緒，調一調就調到沒人要管你了。情緒這種事，你不說出來，只會讓關心你的人越來越遠。」
碩博士生的日常壓力誰不懂？實驗爆炸、論文重寫、導師懶得看稿……於是你告訴自己：
• 「我沒事，等我自己
今晚看了一篇文章也分享給大家「我們可能都怕別人不開心、怕工作不順利，怕這個世界沒有我們可能會少了什麼，但事實上世界依然會照常運轉，所以真的不需要執著於某些人、某些事非我不可，就偶爾讓自己放鬆休個長假吧。」
「找一個自己舒服的姿勢，去完成你自己的目標，那個目標不必很偉大，但如果可以讓你發現，又看到
面對不同場合、不同對象面前去展現出最適合的自己
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