第三空間的沙龍

疼惜自己

第三空間
第三空間
閱讀時間約 1 分鐘
Hi親愛的大家，今天有什麼好消息嗎？
☺️
「You are imperfect, you are wired for struggle,
but you are worthy of love and belonging.」
Brené Brown布芮尼‧布朗
休士頓大學社會工作研究院的研究教授
致力於研究人們的脆弱、勇氣、價值感以及自卑感，並著述成書。
2010年布朗在TEDxHouston演說「脆弱的力量 」
是TED網站上最受歡迎的節目之一。
最近都好嗎？親愛的大家
我們都不完美對吧？
我們都會有脆弱的時刻對吧？
我們都要好好的疼惜自己好嗎？
為什麼會看到廣告
    第三空間的沙龍
    5會員
    163內容數
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者！
    第三空間的沙龍 的其他內容
    天賦才能
    「Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs.」 Farrah Gray 法拉·格雷（Farrah Gray）是美國商人，投資者， 作家，專欄作家和勵志演講人。 🤓 親愛的大家身邊有沒有創業的朋友呢？
    裡外合一
    「Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakes.」 Carl Jung 卡爾·古斯塔夫·榮格，舊譯容格或楊格， 瑞士心理學家、精神科醫師，分析心理學的創始者。 ☕️ ☕️ ☕️ 工作精神不濟的時候，你們都怎麼做呢？ 曾經是咖啡重度愛好者
    試著活出夢想吧！
    「The biggest adventure you can take is to live the life of your dreams.」 Oprah Winfrey 歐普拉·蓋爾·溫芙蕾是一位美國脫口秀主持人、 電視製片人、演員、作家和慈善家。 最近Christine接受了幾個新任務 😄
    Dream Job
    「Sometimes you face difficulties not because you’re doing something wrong, but because you're doing something right.」 Joel Osteen約爾·歐斯汀 抑或是你正在培養中呢？
    站在巨人的肩膀
    「If I have seen farther than others, it is because I have stood on the shoulders of giants.」 Isaac Newton艾薩克·牛頓爵士 英格蘭物理學家、數學家 天文學家、自然哲學家和煉金術士。 共同欣賞吧！
    一切都從心（重新）開始
    「Rule your mind or it will rule you.」 Horace 賀拉斯·奧古斯都時期的著名詩人 代表作有《詩藝》等。 他是古羅馬文學「黃金時代」的代表人之一 2022年8月的開始 祝福親愛的大家，一切都從心（重新）開始 請持續地相信自己 保持著盼望 這會是最棒的一年！
    天賦才能
    「Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs.」 Farrah Gray 法拉·格雷（Farrah Gray）是美國商人，投資者， 作家，專欄作家和勵志演講人。 🤓 親愛的大家身邊有沒有創業的朋友呢？
    裡外合一
    「Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakes.」 Carl Jung 卡爾·古斯塔夫·榮格，舊譯容格或楊格， 瑞士心理學家、精神科醫師，分析心理學的創始者。 ☕️ ☕️ ☕️ 工作精神不濟的時候，你們都怎麼做呢？ 曾經是咖啡重度愛好者
    試著活出夢想吧！
    「The biggest adventure you can take is to live the life of your dreams.」 Oprah Winfrey 歐普拉·蓋爾·溫芙蕾是一位美國脫口秀主持人、 電視製片人、演員、作家和慈善家。 最近Christine接受了幾個新任務 😄
    Dream Job
    「Sometimes you face difficulties not because you’re doing something wrong, but because you're doing something right.」 Joel Osteen約爾·歐斯汀 抑或是你正在培養中呢？
    站在巨人的肩膀
    「If I have seen farther than others, it is because I have stood on the shoulders of giants.」 Isaac Newton艾薩克·牛頓爵士 英格蘭物理學家、數學家 天文學家、自然哲學家和煉金術士。 共同欣賞吧！
    一切都從心（重新）開始
    「Rule your mind or it will rule you.」 Horace 賀拉斯·奧古斯都時期的著名詩人 代表作有《詩藝》等。 他是古羅馬文學「黃金時代」的代表人之一 2022年8月的開始 祝福親愛的大家，一切都從心（重新）開始 請持續地相信自己 保持著盼望 這會是最棒的一年！
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    avatar
    摩股史塔克の雙週報
    2024/09/25
    Thumbnail
    【9月下雙週報】 過往降息循環輪廓觀察：近期是否將出現修正？哪些板塊受惠降息最顯著？
    本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹，以上內容並非個股分析，還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我，獲得相關內容，也祝您的投資之路順遂！ 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
    avatar
    吳柳蓓的沙龍
    2024/08/07
    Thumbnail
    疼惜英雄
    日常生活中，如果沒有特別讓人氣惱的事，一般人都能平心靜氣的待人接物，但是生活就是習氣、煩惱、貪瞋癡夾雜，所以遇到一點點不如意就會火冒三丈、埋怨東責怪西，想要安住一分鐘都是奢侈。如果我們不去降伏脾性，任由脾氣想發就發，不僅傷了和氣，也傷了自身的福緣。好來好去，就是善緣，恨來恨去，就是逆緣，因緣不可思議
    avatar
    蘇菲的生活實驗室
    2024/07/16
    Thumbnail
    Self-compassion自我疼惜：學會善待、接納自己！
    Self-compassion中文翻成自我疼惜，強調遇到困境時用憐憫心為自己保留一個盡量舒適的心理空間。
    #自我疼惜#Selfcompassion#自我關愛
    avatar
    微力_說
    2024/05/26
    Thumbnail
    《自我疼惜的51個練習》讀後心得分享
    上一篇簡單介紹自我疼惜(Self-Compassion)的概念，今天分享《自我疼惜的51個練習》這本書除了介紹自我疼惜的概念、自我疼惜的優缺點之外，還包含了許多的練習與非正式練習，甚至在每個練習之後都有許多的問題引發自己反思，透過這些練習及反思可以幫助自己覺察自己的情緒、了解自己的想法及自己的需求。
    #自我疼惜#自我關愛#善待自己
    avatar
    微力_說
    2024/05/25
    Thumbnail
    什麼是自我疼惜(Self-Compassion)?
    自我疼惜/自我慈悲/自我關愛(Self-Compassion)是教導面對痛苦、苦難時，要如何透過自我疼惜的概念(包含善待自己、人類共同經驗及正念)來面對及接受苦難，由克莉絲汀·娜芙(Kristin Neff)博士所提出。本篇文章會提到自我疼惜的迷思及好處。
    #自我疼惜#自我慈悲#SelfCompassion
    avatar
    愛情沒有道理的沙龍
    2024/05/12
    Thumbnail
    很麻煩但值得疼惜一輩子的女生
    男女之間存在必然的差別，相比起男性大而化之，女性多一些優柔寡斷，當然這並非二分法，但不得不承認確實有所不同。因為如此，男生有時會很無奈，甚至覺得女生就是麻煩！但換個角度來看，這或許會是值得疼惜一輩子的理由！
    #值得#麻煩#愛情
    avatar
    Ken大叔的沙龍
    2023/12/27
    Thumbnail
    疼惜侯康
    票投1號，疼惜侯康 票投1號，疼惜韓國瑜 #有一種忠叫愚忠
    #侯友宜#趙少康#韓國瑜
    avatar
    Cloud Cloud的沙龍
    2023/07/13
    請珍惜在身邊默默陪伴著你 疼惜著你的人
    請珍惜在身邊默默陪伴著你 疼惜著你的人 我一直用一個標準來篩選我願意靠近的人 第一個標準就是這個人必須要尊重我  不會任意對我生氣 願意用和平理性的方式和我溝通 我覺得這是和我相處最基本不可或缺的條件 一個只會用情緒性言語對待人 容易生氣的人 很容易傷害到身邊關愛自己的人 我常常跟身邊的人說 只有
    avatar
    摩股史塔克の雙週報
    2024/09/25
    Thumbnail
    【9月下雙週報】 過往降息循環輪廓觀察：近期是否將出現修正？哪些板塊受惠降息最顯著？
    本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹，以上內容並非個股分析，還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我，獲得相關內容，也祝您的投資之路順遂！ 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
    avatar
    吳柳蓓的沙龍
    2024/08/07
    Thumbnail
    疼惜英雄
    日常生活中，如果沒有特別讓人氣惱的事，一般人都能平心靜氣的待人接物，但是生活就是習氣、煩惱、貪瞋癡夾雜，所以遇到一點點不如意就會火冒三丈、埋怨東責怪西，想要安住一分鐘都是奢侈。如果我們不去降伏脾性，任由脾氣想發就發，不僅傷了和氣，也傷了自身的福緣。好來好去，就是善緣，恨來恨去，就是逆緣，因緣不可思議
    avatar
    蘇菲的生活實驗室
    2024/07/16
    Thumbnail
    Self-compassion自我疼惜：學會善待、接納自己！
    Self-compassion中文翻成自我疼惜，強調遇到困境時用憐憫心為自己保留一個盡量舒適的心理空間。
    #自我疼惜#Selfcompassion#自我關愛
    avatar
    微力_說
    2024/05/26
    Thumbnail
    《自我疼惜的51個練習》讀後心得分享
    上一篇簡單介紹自我疼惜(Self-Compassion)的概念，今天分享《自我疼惜的51個練習》這本書除了介紹自我疼惜的概念、自我疼惜的優缺點之外，還包含了許多的練習與非正式練習，甚至在每個練習之後都有許多的問題引發自己反思，透過這些練習及反思可以幫助自己覺察自己的情緒、了解自己的想法及自己的需求。
    #自我疼惜#自我關愛#善待自己
    avatar
    微力_說
    2024/05/25
    Thumbnail
    什麼是自我疼惜(Self-Compassion)?
    自我疼惜/自我慈悲/自我關愛(Self-Compassion)是教導面對痛苦、苦難時，要如何透過自我疼惜的概念(包含善待自己、人類共同經驗及正念)來面對及接受苦難，由克莉絲汀·娜芙(Kristin Neff)博士所提出。本篇文章會提到自我疼惜的迷思及好處。
    #自我疼惜#自我慈悲#SelfCompassion
    avatar
    愛情沒有道理的沙龍
    2024/05/12
    Thumbnail
    很麻煩但值得疼惜一輩子的女生
    男女之間存在必然的差別，相比起男性大而化之，女性多一些優柔寡斷，當然這並非二分法，但不得不承認確實有所不同。因為如此，男生有時會很無奈，甚至覺得女生就是麻煩！但換個角度來看，這或許會是值得疼惜一輩子的理由！
    #值得#麻煩#愛情
    avatar
    Ken大叔的沙龍
    2023/12/27
    Thumbnail
    疼惜侯康
    票投1號，疼惜侯康 票投1號，疼惜韓國瑜 #有一種忠叫愚忠
    #侯友宜#趙少康#韓國瑜
    avatar
    Cloud Cloud的沙龍
    2023/07/13
    請珍惜在身邊默默陪伴著你 疼惜著你的人
    請珍惜在身邊默默陪伴著你 疼惜著你的人 我一直用一個標準來篩選我願意靠近的人 第一個標準就是這個人必須要尊重我  不會任意對我生氣 願意用和平理性的方式和我溝通 我覺得這是和我相處最基本不可或缺的條件 一個只會用情緒性言語對待人 容易生氣的人 很容易傷害到身邊關愛自己的人 我常常跟身邊的人說 只有