#36提問：為什麼我那麼容易被惹毛？

親愛的，你很容易不爽，尤其當別人不在你的控制和期待之下，你失去了控制，並很容易暴走，你的擅長和優越感是來自於每一件事都在你的控制之下，順著你的意志走才順心快樂。

知道嗎？控制和臣服與安排是很大的不同，讓所有事都在你的控制之下是你自己想要扮演那個造物主的角色，但那個是指使支配，而不是創造，你希望一切都照你的意思來、依照你的喜好打造，你的意志凌駕了一切，所以也讓你和他人失去了一切的可能性，控制會讓你一直處於全身請緊繃的狀態，因為你深怕世事不如己意，因而緊繃肌肉和神經去面對一切，但這樣的狀態下，你已經先捏死自己了，就像全身穿上厚重的馬甲無法呼吸。

你不能在生活中沒有紀律，而在這種虛無縹緲的狀態下卻很有原則，你這樣做，傷害最重的是你自己，把自己綁死在一個狀態，任何一些超過你畫地自限的邊界，就會感到恐懼不安。孩子，限制從來都是自己給自己的，你控制著別人，要順你的意去演出一切，其實是怕自己失去控制和殺光了更多的可能，你精細計算他人的反應和驚喜並不是出於愛和分享，而是每一件事都在你的掌控之下，這樣的你不累嗎？

你總不能一直追逐著可能更好（也可能不是）的下一刻，而無視於苦苦向你招手回應的當下？不夠好，是，對你而言那就是知道了便放下了，那也是你的一家之言，你知道了，明白了，何不選擇去給出一個理解自己的擁抱？

控制會讓你很快失去促成改變的創造力，你既然不要、不爽，那就是起身去引導、去改變，而不是年復一年都因為他人的某種慣性引發你的不爽，他人就是他人，而生氣不爽的卻是你呀！

我們希望你卸下全身的控制，還給肌肉，細胞、神經更多自由呼吸的空間，他們很愛你，所以願意為你完成控制的主張，但長期下來的結果大家都很累了，而且會累得很莫名：我們到底為何戰？要守護的是真理、是價值、不是變來變去的情緒，釋放你的控制，我們明白那把一切緊握在手的情緒是不安和無助，沒有控制，我還可以依靠什麼？

有一種快死掉的感覺讓你的求生反應非常強大，強大到變成控制和反而吞掉了你。事實上，你很安全，而你是被祝福的。

曾經被丟到海裡的感覺，讓你覺得無法掙脫，一切受制於你而失去的生命，你討厭別人影響你，根深蒂固的討厭，為什麼他人不能管好自己而影響別人，甚至甚至失去生命，而且是你的生命！你憤怒、不解、憎恨他人，所幸關閉了來往的邊界，築起高高的城牆，不要再靠過來，我會因此受傷，我討厭受傷，為什麼別人可以讓我受傷？為什麼？為什麼？為什麼？

你討厭別人影響到你，所以築起控制、抓緊了才有安全感，來自於你的海底輪有很深的呼救：我不想再這樣，我要逃出去、逃出去，逃出去！

走出來吧，我的孩子，沒讓往日的鬼魅困惑，捆綁你於無形，你轉身變得自由、毫無懸念，在你的身體裡，注入和流淌一股紅色的暖流到最深處吧，你不是冰冷的刺蝟，那是過去受傷的自我保護，太痛了所以不想再愛，可是沒有愛，一切便失去的生機和可能，那不是你真正的樣子！

如果潛入海底是受傷、是失去生命，那我才不要跳進去，可是那一刻即便是必經的死亡，你也可以選擇張開眼睛，看向藍色的海洋啊！ 而不是緊閉雙眼，生生世世把自己關在心的監獄裡。

褪下那只是某一世的外殼和記憶，曾經是你，但那不代表下一刻全部的你，我們要請你釋放自己，饒過自己，別在過往的坑裡而捆綁住真正的你，釋放控制，你才有可能走進當下、走進臣服、把雙手空出來，還支持與擁抱更大更廣闊的天地，釋放自己，改寫自己的認知和版本，做一個來去自如，真正自由的人即可。