{無用之用創意思考法}10~從[壓力]開始思考法
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
練習日期:2022/10/28
從[壓力]開始思考法
大家在很多的生活情境當中都有感受到[壓力]吧，壓力比昨天的小問題又更嚴重一點點。
比如說在通勤時的擁擠人潮下，你的悠遊卡一直感應不到，造成後面的人被你卡住趕不上打卡的時間，想必你心裡一定很內疚而且負擔很大吧!
類似的情景還有很多像是要準備丟垃圾的時候，垃圾袋突然破掉了；又或是你準備把垃圾丟上垃圾車時，被清潔隊員糾正說沒做好垃圾分類被罰等等。
當然你碰到的情境如果剛好是很多人都有的共鳴和經驗，也就能引起更多大眾的注意力和購買慾。
所以請你從自己的角度出發，思考哪些事情是你天天都會發生，而且也同理一下其他人會有的反應，把它紀錄下來，也許能弄出一個會讓人想要轉發的方法或是大肆搶購的發明喔!
好啦，現在就開始練習吧!
我想到的是每天早上要開會的時候我都會打嗝，不知道是不是因為剛吃完早餐還是壓力太大，但是每次一打嗝，會議就會被中斷，而且其他人也會一直在笑，變成他們開會睡著時叫醒他們的鬧鐘!
所以我跟我媽說了這件事，我媽就發明了一個東西，叫做 美化打嗝提醒中場休息器。
這個休息器就是在我每次打嗝時，我只要按下休息器的按鈕，按鈕就會提醒主管和其他同事要中場休息了，有了這個，老闆可以把這節會議快速總結，同事也能提早休息，這樣不但不會造成困擾還能讓公司的大家都很開心!
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一連串身心的煎熬，身體開始衰弱，一下暴飲暴食、一下突然沒食慾，一下又是拉肚子，過陣子又便祕，胃部的不適更是壓力大最容易出狀況的部位，胃酸逆流讓生活品質下降，睡眠問題始終無法獲得完整的休息，但又必須工作，只好依賴咖啡提神，喝下咖啡後，精神亢奮，卻又無法好好靜下來處理工作。抱恙的身體讓她不得不請假，缺席
引言
現代社會步伐飛快,各種工作、家庭和人際關係的壓力層出不窮,我們每個人幾乎都會不同程度地感受到生活壓力。過度的壓力不僅會對身心健康造成負面影響,也會嚴重影響到生活的質量。因此,學會有效管理壓力變得至關重要。
##壓力的根源
壓力通常源自以下幾個方面:
1. **工作壓力*
最近不知S又是經歷了什麼階段，睡前的各項準備都有各種理由拖拉。
而隊友辛苦了一天，傍晚時分也是理智線緊緊繃繃。
我們時常在早上準備出門或是睡覺前，因為孩子的拖拉，而令我們全身不暢快。因此控制、急促的態度就出現了。
然後接下來就是像鄉土劇般裡的激動，日復一日的上演。
「你不快點我就要生氣了」與
在現代社會中，人們面臨著各種壓力，包括任務挑戰和慢性壓力。本文討論了壓力的種類和解決方法，以及壓力對身體和心理健康的影響。對於任務挑戰，建議確定優先順序和設定明確目標，對於慢性壓力，則建議建立支持系統、培養運動習慣和學會放鬆。
很多年前開始，我每天都要打很大的哈欠，十到二十分鐘，眼淚、鼻水直流，都要用掉一大坨衛生紙。尤其退休之後，已經不累了，還是一樣，到處問人，都問不到為什麼？
我自己觀察到，打哈欠的時候有：早上剛起床時；要睡覺前；很累時；放輕鬆時；深呼吸時；動動身體，做某個動作時。
●身體缺氧
後
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