我一直在想為什麼我喜歡上勁量槓鈴，今天第二次上課，總算釐清了...，原來，除了老師NICE和音樂好聽是基本要件外，最重要的是勁量槓鈴的CP值實在太高了，一堂課又有深蹲又有硬舉，練背、練腿、練核心又練手臂，深切能感受到自己的肌肉力量正在慢慢增長.....

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<div class="draft-block draft--p left">我一直在想為什麼我喜歡上勁量槓鈴，今天第二次上課，總算釐清了...，原來，除了老師NICE和音樂好聽是基本要件外，最重要的是勁量槓鈴的CP值實在太高了，一堂課又有深蹲又有硬舉，練背、練腿、練核心又練手臂，深切能感受到自己的肌肉力量正在慢慢增長......</div>
<div class="draft-block draft--p left">上週拿6個1kg的槓片真的有點沒感覺，今天自行把重量加重，把其中2個換成2.5公斤的就比較有感覺了，出了不少汗，還有一段差點舉不起來，應該下次還是維持這重量就好了...槓鈴課的好處就是槓片的重量可以自己調整，只要會基本深蹲就好，新手也不用怕....</div>
<div class="draft-block draft--p left">下課問老師勁量槓鈴和另一堂全能槓鈴有什麼不同，老師說勁量槓鈴算是槓鈴的基礎課，全能槓鈴多了許多動作，也比較累，看來我應該還是繼續上勁量槓鈴就好了~~</div>
<div class="draft-block draft--p left">#健身工廠勁量槓鈴</div>

我一直在想為什麼我喜歡上勁量槓鈴，今天第二次上課，總算釐清了...，原來，除了老師NICE和音樂好聽是基本要件外，最重要的是勁量槓鈴的CP值實在太高了，一堂課又有深蹲又有硬舉，練背、練腿、練核心又練手臂，深切能感受到自己的肌肉力量正在慢慢增長......

上週拿6個1kg的槓片真的有點沒感覺，今天自行把重量加重，把其中2個換成2.5公斤的就比較有感覺了，出了不少汗，還有一段差點舉不起來，應該下次還是維持這重量就好了...槓鈴課的好處就是槓片的重量可以自己調整，只要會基本深蹲就好，新手也不用怕....

下課問老師勁量槓鈴和另一堂全能槓鈴有什麼不同，老師說勁量槓鈴算是槓鈴的基礎課，全能槓鈴多了許多動作，也比較累，看來我應該還是繼續上勁量槓鈴就好了~~