付費限定

《牛排學》17 人生低潮時如何安慰自己

閱讀時間約 8 分鐘
(本文嚴禁抄襲、報導、轉分享,須經過原作者同意)
(這篇文長,因為一次提供比較多方法給不同狀態的人,可略看,或是之後有需要再回頭翻找資訊,如果日後我有更多的想法與建議,會再回來補充
在IG限動開QA,時間一久大概歸納出世人所苦的幾個煩惱,其中一個很常被提問的問題是「低潮時的應對方式」。
我只是一般人,不具備心理醫療相關專業執照,沒辦法給出最為周全、專業建議,不過,這些方式是多年在媒體圈看多名人低潮時的因應之道,彙整出有效的作法,希望提供給有需求的人建議。
時序進入冬天,台北又高頻率處於陰冷的氣候,有時心情莫名低潮的話,就把這篇文章拿出來閱讀一次。
以下是我的方式:
1. 美食或飲料
這招是「對自己好一點」的最簡易、預算低、幾乎比較沒有執行難度的方式。
以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 3463 字、14 則留言,僅發佈於牛排學☯你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
avatar-img
9.5K會員
540內容數
歡迎讀者在此討論我的所有專題內容:辣妹學與型男學(兩性議題)、牛排學(人生自我探索與職場規劃)、表達與社交學、王子公主(階級文化)、指甲油的秘密(推理小說)、辣妹編輯生活(過往在GQ\VOGUE的經歷)
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
性魅力的紅利可以吃一輩子,好好強化自己的性魅力是一門超棒的投資,無論在愛情、人際上都有極大的助益
有錢追求有名,有名羨慕權勢、有權勢又嫉妒自由,這不是繞口令,這是真相。
閱讀是自救,為讓自己更幸福、開心、獲取美好感受,這才是做任何事的正道
愛自己的方式分類為「精神上」「物質上」,準則是:「有限的時間、體能、預算內,給自己最優質的享受,時間不等人。」
一輩子得不到爸媽的認同、照顧、疼愛、關注,真的「沒差」嗎??不要鬧翻,我們要創造雙贏局面。
每家公司風格、待客之道、連秘書端出來的咖啡飲料茶水是什麼,我略知一二,哈哈哈
性魅力的紅利可以吃一輩子,好好強化自己的性魅力是一門超棒的投資,無論在愛情、人際上都有極大的助益
有錢追求有名,有名羨慕權勢、有權勢又嫉妒自由,這不是繞口令,這是真相。
閱讀是自救,為讓自己更幸福、開心、獲取美好感受,這才是做任何事的正道
愛自己的方式分類為「精神上」「物質上」,準則是:「有限的時間、體能、預算內,給自己最優質的享受,時間不等人。」
一輩子得不到爸媽的認同、照顧、疼愛、關注,真的「沒差」嗎??不要鬧翻,我們要創造雙贏局面。
每家公司風格、待客之道、連秘書端出來的咖啡飲料茶水是什麼,我略知一二,哈哈哈
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
工作可以實踐自我價值、獲得成就感、拿到等值的回饋,這樂趣是可以讓自己,被重視、被肯定的幸福感,甚至延伸而來的幸福感還很持久。
當我們無法客觀判斷自身的濃厚興趣到底有沒達標到可充分變現、謀生的水平程度,唯一解就是將自己丟掉市場上去鑒定。
有機會有能力,隨時為自己、小朋友、任何你愛的人,積極、主動地創造幸福感,用聰明高效的方式,引導他們愛上學習、享受不同階段生活
如何維繫跟欣賞的同事間的良好關係尤其重要,他們絕對會是你的貴人,任何貴重物品都不該輕易放手。
快樂會成為一種習慣,自然而然就會讓你更願意為了快樂,有所堅持、專注,而不用人逼、提醒、更不會被影響,也不甘於被干擾。再次祝福大家,心滿無缺。
Thumbnail
8天7夜的墨爾本、雪梨自由行終於到了第5天,離開了墨爾本前往雪梨,到雪梨後就往雪梨大學走走,並且在附近找了間餐館嘗試看看澳洲牛排,本篇也有介紹我們在雪梨的住宿!
Thumbnail
#4/19 晚餐套餐 餐前都有楓糖麵包(可續) 有前菜/湯品/主餐/副餐(櫛瓜/薯條/花椰菜)/甜點/飲料 我和朋友點: 前菜:滋滋蒜辣蝦 湯:義式番茄蔬菜湯/蘑菇濃湯 主餐:澳洲M8和牛紐約客牛排/美國緬因洲龍蝦 副餐:薯條/櫛瓜 甜點:提拉米蘇/克拉芙緹 飲料:紅茶
Thumbnail
你好像很虛弱呢。 來接我的那日,晨曦剛探頭,一上車某孩摸摸我頭如是說。我是虛弱,這一晌午、夜的輾轉,不好睡,是折騰無誤。 回家漱洗後休憩兩時辰,趕著娃們的課,又去上班了。 下班進門,他笑盈盈道:給你補個身子。隨手拽著我手進廚房,見兩大塊牛排躺在大盤子。紐約客,在熟成,等等料理給你,他說。 待
Thumbnail
#宜蘭牛排 #勁好檟外帶牛排 新開幕宜蘭平價鐵板排餐-勁好檟牛排,只要120元起~雞肉、豬肉、牛肉都使用原肉,超大一片現點現煎,相當新鮮,吃起來沒有腥味,不論內用、外帶、外送都挺不錯吃~肉肉控可以選擇雙拼,一次吃到兩倍肉量,牛肉多汁不會太乾,肉質軟硬度剛剛好;豬排有厚度不會薄如紙,彈牙口感頗
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
工作可以實踐自我價值、獲得成就感、拿到等值的回饋,這樂趣是可以讓自己,被重視、被肯定的幸福感,甚至延伸而來的幸福感還很持久。
當我們無法客觀判斷自身的濃厚興趣到底有沒達標到可充分變現、謀生的水平程度,唯一解就是將自己丟掉市場上去鑒定。
有機會有能力,隨時為自己、小朋友、任何你愛的人,積極、主動地創造幸福感,用聰明高效的方式,引導他們愛上學習、享受不同階段生活
如何維繫跟欣賞的同事間的良好關係尤其重要,他們絕對會是你的貴人,任何貴重物品都不該輕易放手。
快樂會成為一種習慣,自然而然就會讓你更願意為了快樂,有所堅持、專注,而不用人逼、提醒、更不會被影響,也不甘於被干擾。再次祝福大家,心滿無缺。
Thumbnail
8天7夜的墨爾本、雪梨自由行終於到了第5天,離開了墨爾本前往雪梨,到雪梨後就往雪梨大學走走,並且在附近找了間餐館嘗試看看澳洲牛排,本篇也有介紹我們在雪梨的住宿!
Thumbnail
#4/19 晚餐套餐 餐前都有楓糖麵包(可續) 有前菜/湯品/主餐/副餐(櫛瓜/薯條/花椰菜)/甜點/飲料 我和朋友點: 前菜:滋滋蒜辣蝦 湯:義式番茄蔬菜湯/蘑菇濃湯 主餐:澳洲M8和牛紐約客牛排/美國緬因洲龍蝦 副餐:薯條/櫛瓜 甜點:提拉米蘇/克拉芙緹 飲料:紅茶
Thumbnail
你好像很虛弱呢。 來接我的那日,晨曦剛探頭,一上車某孩摸摸我頭如是說。我是虛弱,這一晌午、夜的輾轉,不好睡,是折騰無誤。 回家漱洗後休憩兩時辰,趕著娃們的課,又去上班了。 下班進門,他笑盈盈道:給你補個身子。隨手拽著我手進廚房,見兩大塊牛排躺在大盤子。紐約客,在熟成,等等料理給你,他說。 待
Thumbnail
#宜蘭牛排 #勁好檟外帶牛排 新開幕宜蘭平價鐵板排餐-勁好檟牛排,只要120元起~雞肉、豬肉、牛肉都使用原肉,超大一片現點現煎,相當新鮮,吃起來沒有腥味,不論內用、外帶、外送都挺不錯吃~肉肉控可以選擇雙拼,一次吃到兩倍肉量,牛肉多汁不會太乾,肉質軟硬度剛剛好;豬排有厚度不會薄如紙,彈牙口感頗