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《牛排學》17 人生低潮時如何安慰自己

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

(本文嚴禁抄襲、報導、轉分享,須經過原作者同意)

(這篇文長,因為一次提供比較多方法給不同狀態的人,可略看,或是之後有需要再回頭翻找資訊,如果日後我有更多的想法與建議,會再回來補充

在IG限動開QA,時間一久大概歸納出世人所苦的幾個煩惱,其中一個很常被提問的問題是「低潮時的應對方式」。

我只是一般人,不具備心理醫療相關專業執照,沒辦法給出最為周全、專業建議,不過,這些方式是多年在媒體圈看多名人低潮時的因應之道,彙整出有效的作法,希望提供給有需求的人建議。

時序進入冬天,台北又高頻率處於陰冷的氣候,有時心情莫名低潮的話,就把這篇文章拿出來閱讀一次。

以下是我的方式:

1. 美食或飲料

這招是「對自己好一點」的最簡易、預算低、幾乎比較沒有執行難度的方式。

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米涅 Minette-avatar-img
2023/01/09
最後一個方法的自信超可愛!
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♡ 後沙發的會客廳 ♡
14.1K會員
651內容數
歡迎讀者在此討論我的所有專題內容:辣妹學與型男學(兩性議題)、牛排學(人生自我探索與職場規劃)、表達與社交學、王子公主(階級文化)、指甲油的秘密(推理小說)、辣妹編輯生活(過往在GQ\VOGUE的經歷)
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