理性的梳理後,決定來練習“寡言”。在練習的歷程中得多想想:「為什麼會想要說? 以及有必要說嗎?」發現自己想說的緣由,或許能更深刻的進入自己的內在世界。-下決定的過程中,感性又在腦裡嘀咕…任性:「為什麼不能恣意的說? 」理性:「因為別人沒有義務聽。」任性:「為什麼親近伴侶也不行? 」理性:「也沒有義務或者想聽呀!」任性:「為什麼非得改變、不能做原來的自己?」理性:「因為你想改變了,且你本來就隨時在變化之中,已無原來,只有當下與以後。」感性:「好啦! 我不任性了…」