發現 充滿POWER的全能槓鈴
更新於 2024/11/16閱讀時間約 1 分鐘
今天中午武力對決的老師請假，換代課老師，於是我改上Michelle老師的全能槓鈴。上次上過一次代課的全能槓鈴，當時覺得有點弱，就想說要再找機會上別的老師的全能槓鈴，果然，我的選擇是對的！
我一貫維持老師眼前的第一個位置(這個位置通常沒人搶😅)，並且讓老師知道我是第一次上課，果然獲得老師很多關注呢！包括腳的角度、腿的角度、手臂的角度、用力的位置、手持槓鈴的握法等，都獲得了矯正，真的是賺到了。
Michelle老師是個肌肉線條超漂亮的女生，從手臂到大腿、小腿都很美，會讓人看了心生嚮往。曾經在武力對決看過Michelle老師去見習，當時也對她打拳的力與美印象深刻！
她對學員算嚴格，動作要求到位之外，槓鈴重量部份也會很明確地提出像是：比暖身加重1.5到2倍這樣的要求，所以我今天也做了小小的突破，暖身的5公斤(2.5*2)後，最大重量用到2邊各5公斤(2.5*4)，比平常的(4.5*2)加了1公斤。
不只對學員的重量有要求，老師對自己的要求更是毫不馬虎，她的重量比勁量槓鈴男老師的重量還重，如果我沒看錯，她最重拿到22公斤(5*4+1*2)，暖身也有10公斤(5*2)！我覺得，她很享受於上課時同時進行對自己的訓練呢！
下課後老師一溜煙就不見了，倒是教室門口排了長龍要上下一堂課，看課表才知道下一堂也是她的課，上的是樂活瑜珈，而她去換瑜珈的衣服(真是敬業！)。看來她也是有一群死忠的支持者！如果不是我一早已經上過杰克森的樂活瑜珈，肯定也要見識看看的。
這下麻煩了，愛課群集的星期四，一早有杰克森的樂活瑜珈、再來是Michelle的全能槓鈴，然後中午還有昭聖的武力對決...，要怎麼辦啊？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
生活其實充滿了祝福
生活中有許多細微的小事，我們往往容易忽略。然而，若我們能夠對這些小事心存感激，就會發現生活其實充滿了祝福。
值得感激的祝福
每天早晨，當我們睜開眼睛，迎接新的一天，這本身就是一個值得感激的祝福。能夠呼吸新鮮的空氣，感受陽光的溫暖，這些看似平凡的小事，其實是生命中最寶貴的
美作市位於岡山縣東北部，北邊與鳥取縣、東邊與兵庫縣接壤，當地有氷山、後山、那岐山國定公園等眾多自然保護區，整個地區擁有鬱鬱蔥蔥的山脈、清澈的河流和周圍的鄉村，和諧地形成了平靜的景觀；市內有被譽為美作三大溫泉之一的湯鄉溫泉，作為京阪神地區的後花園而頗受好評；此外，還有劍聖宮本武藏的出生地、舉辦F1的岡
赤穗市位於兵庫縣西南端，與岡山縣的縣境交界，近畿地區的西大門，面向瀨戶內海，市區約三分之二的面積被鬱鬱蔥蔥的山脈覆蓋；被評選為名水百選之一的千種川由北向南流經市內，並注入瀨戶內海，主要市區位於千種川出海口附近的平原，南臨播磨灘海域，海岸線佔據瀨戶內海國立公園的一部分，氣候屬典型的瀨戶內海氣候，溫暖少
有時夜深人靜時，我會回顧著這些年來發生的點點滴滴，怎麼我記憶中的近乎都是讓我不舒服不愉快的事情，我的快樂呢?
透過宇宙姊姊他們的一些影片中我得知，原來那些我記得的、我不記得的過去式，都深植在我潛意識裏面，從小到大以來的記憶都儲存著，即使是我已經遺忘的事情，它們其實依然存在，並且影響著我的信念，影響
鯖江市位於福井縣的中心位置，北與福井市、南與越前市接壤，在鯖武盆地與福井平原之間， 轄區東西長約19.2公里，南北長約8.3公里，大部分為平地，東部及西南部部分山區。城市中心有一座低矮的山丘從北向南延伸，市區就是沿著這條線形成的，南北走向有3條幹線，兩側是國道8號線和西縱貫線，東側是北陸高速公路和J
內灘町位於石川縣中部，西側臨日本海，東側為河北潟湖，屬典型的海岸沙丘地形，區內無山無水，平均海拔20m的沙丘地區，最高點達海拔58.51m，可眺望白山和立山連峰，內灘海岸一年四季人潮洶湧，作為海上運動場所深受年輕人歡迎，在這裡可以觀賞日本海美麗的日落，小鎮的地標日落橋在夜間點亮燈光，營造出浪漫的氛圍
「發汗，不解」，身體內有過多的熱才會流汗，而流了汗後卻無法退熱，代表熱的源頭沒有去掉，這是腸子裡面有燥屎堵到，「腹滿痛者」，腹部脹滿會有壓痛感，「急下之，宜大承氣湯」，確定燥實已成，是大承氣湯證者就可以攻下。
「發汗，不解」有三種情況，第一種是第二四六條辨：「陽明病，脅下鞕滿，不大便而嘔，舌上
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