輔導節奏的掌控
閱讀時間約 1 分鐘
近期在輔導幾家公司做年度策略規劃與績效考核制度的設計與調整。但很明顯地每家公司的輔導節奏都不太相同，有的公司導入很快，有的公司卻需要慢一點。
同樣的輔導主題，可能會因為企業的阻抗性強弱、老闆的個性及對顧問的信任程度等因素影響，而有不同的輔導方式與節奏。
以我13年前還在CPC經管顧問師班時，所做的輔導案為例。當時還很年輕，業主也是在信任度有限的情況下，且靠組員的關係才能切入此案。我們團隊們主要是協助醫院導5S，並且在時間有限的情況下，只做到4S,而且是以點式變形推動方式進行，輔導節奏不能太快。
當時在提5S的輔導主題時，還被顧問師班資深顧問批的很慘呢！
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．許諾
開始決定愛一個人。
長期的與對方相守的意願及決定。
會為彼此的關係負責，一起面對未來。
願意犧牲、奉獻，經營愛的關係。
．人們願意對關係許諾的兩大類原因：
１我們在關係中覺得自在而愉快，例如：重視同伴關係、情緒支持。
２我們維持一段關係
認識人類的六種基本情緒
我們要練習辨認這些情緒，從語氣中去自我覺察自己的情緒，大不大聲不能代表情緒，可能是習慣也可能是重聽。
情緒不是只有喜怒哀樂，不同的情緒詞，藥學習直指個案的內在情緒不同階級的情緒，在每一個情緒狀態在哪個點？
．快樂
→高興、開心、興奮、愉快、喜悅、雀躍、樂觀、喜
詮釋
，歸因：用來解釋事情（行為結果）為何發生的某種因緣。
，歸因的面向：
１位置：
．內在原因（內在歸因）
（１）自利偏頗：
Ａ人們傾向建立利己的歸因
Ｂ避免為自己負面的行為或失敗負責
（２）歸因錯誤：
Ａ當他人屌現不好時，我們傾向高估其行為的內在原因與低估外在原因。
Ｂ低估自
．個案在向輔導者表述自己的痛苦、失落、無助，這件事情是在他的諸多思考後的結果——自殺。即便自己在繼續努力，所有愛他的人都離他而去，不愛他的人也從未停留，個案陳述自己活到現在就夠了。
如果你是輔導者，聽到這段陳述，你要怎麼回應？
．你會想要怎麼做？（個案陳述跳快車道很容易害到人、如果跳住家會影響附
我的情緒圖鑑
課程開始前，先詢問大家想到情緒，自己會想到什麼？（圖一）
第一個小活動是讓大家圈出（圖二）的情緒詞彙。
第二個小活動是選一張牌卡代表現在或這週的心情，覺察自己想到什麼樣的事／畫面，讓你選卡，並將自己的情緒與同學分享。
我自己就選了無尾熊和貓咪，一個是我想要好好的睡眠，不受到打擾
「大家跟著音樂節奏踩，不要停！
之前在健身房運動時，見到從飛輪教室下課走出來的學員們，都會有種他們彷彿因為下雨而忘了帶傘的錯覺……也太濕了吧！
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