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最近看到某個社會歪風覺得反感，昨晚有在IG動態簡單說明，但決定還是好好整理這篇文章存檔，可以提供給任何有需要的人參考，畢竟在我的IG精選找資料太難了
首先，我本人沒有心理諮商的經驗，但在媒體業看多主管、同業、前輩們去諮商的過程、聽滿多他們的建議跟感想，見證到多位情緒、心理疾病所苦的同事、同行、甚至是名人、明星的症狀跟他們會執行的方式，有些方式健康、有些相當不健康。
最健康的方式：找對醫生、心理諮商管道，長期去控制跟穩定自己的身心靈狀態，達到和平共存的境界即可。
短暫有效但是根本治標不治本的方式：過度地迷信、持續性花大錢算命與改運、服用不合乎規範的藥物、藉由投入戀愛與性的方式逃避、只是一直找人閒聊、旅遊散心等等。
