養成
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一個新習慣的養成需要21天。
在冬至這一天，相信著所有美好都會如約而至，新的習慣也選擇這一天開始吧!就算晚睡也要養成6點起床的習慣，在寒流來的時候真是意志力大考驗啊!於是醒來以SOLD OUT這首歌打開這一天，熱血的歌果然有助於增加動力，看了一下睡眠的狀況，只有不到一小時的深層睡眠，沒關係，一步一步來調整吧!
默默地做好新的行程表，把每天要做的事情和功課都列上，趁著年底最後幾天，把想做的事情好好的規劃，年底前一鼓作氣的養成新習慣，穩定的進行自己的目標，這樣就能有餘裕做自己想做的事情，也能在新的一年得到嶄新的我。前陣子聽到一個朋友分享自己的好幾個事業，而且每個事業的後續都是有另外的規劃，覺得怎麼這麼有想法呢!當下決定我要展開自己的新征途!!!!
雖然自己不屬於要把事情規劃得那麼工整的人，但是也想要完成想達成的事情，該怎麼讓事情更有秩序地進行，怎麼讓事情能夠穩定地成長邁進，突然之間路途是如此的清楚，行動總是可以帶動事情更為明確發展，這真是一件讓人開心的事情，明明深層睡眠不到一小時，內心卻是充滿鼓舞的。
每一次自己想做甚麼，總是會有力量推動我前進，真的很謝謝菩薩老大，推我一把，再加上願意努力的心，真正的開展到行動上，就會有所不同，也找到瓶頸之所以是瓶頸的原因，有了處理的方向，那麼就來嘗試看看吧!從來不害怕嘗試，只怕自己不願意行動，從來也不怕失敗，只怕自己沒有持續的意志。
走吧~!大步向前~~~準備往2023邁進吧!
另外，祝福大家冬至圓滿平安😊
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
近期一直在改變生活的模式與習慣。
從提早到六點半起床，在清晨也能有一場完整的靜坐開始。
我似乎已養成習慣。
這6：30起床距離到能安穩的坐下來打開音檔，
一個小時是夠的，包含了梳洗、化妝、清貓砂和洗衣間，穿衣，點蠟燭許願。
喔對了，現在還包含幫婆婆準備早餐。
整整一個小時，約7：20
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
認識我有一段時間的人，總是對我晚上九點睡、早上四點起的生活習慣感到驚訝。我成為晨型人已經17年了，這個習慣給我帶來了無數好處。
▋建立晨型習慣的契機
我成為晨型人的契機是在15歲的時候，那時我在書店買了一本書，名叫《早上3小時完成一天工作》。這本書是由日本作家所寫，內容講述了在早上完成重
大約從四月中開始，我嘗試建立一些習慣
這些習慣其實我之前也都曾經想要做過，大多都是我心血來潮做一下，但可能維持個幾天就又因為懶惰
或是覺得做這些也沒用而放棄
這次不一樣了，我下定決心要改變
自律是一種必要的習慣，可以幫助你接近理想中的自己。這篇文章介紹了四個方法：學會早起、循序漸進、遠離誘惑和學會反省，來幫助你建立自律。通過這些方法，你可以在一年之後看到自己的改變，更加接近你心目中的樣子。
糟糕的習慣
前一陣子，養成了糟糕的習慣。
那就是晚睡。
但這也不是什麼新消息了，我以前就至少超過凌晨一點才去睡。
只是那時的公司，一方面比較近，一方面上班時間比較晚，有些9點半就可以，有些甚至10點前上班就可以，所以晚睡一點，也還好。
新開始
只是呢，最近的我，換了一份新工作，公司要求8點
這篇文章描述了燒酒屋度過了一個頹廢的農曆新年，以及他在2024年後的目標與計劃。他打算以更有紀律性的方式來管理自己的時間，包括瞭解決目前的痛點、培養好習慣、尋找副業方向、規劃家庭和健康，以及學習理財和投資。
昨日腦中思緒凌亂，花了些時間將腦中的目標記錄下來，感覺清晰了許多，也讓目標重新聚焦得更仔細；同時，昨天將睡覺時間提早了兩個小時，讓睡眠時間提升到9個小時，才突然驚覺，原來思緒凌亂的原因，除了腦中目標太多之外，也有可能是因為跨年熬夜太久的關係，導致思緒紊亂。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
近期一直在改變生活的模式與習慣。
從提早到六點半起床，在清晨也能有一場完整的靜坐開始。
我似乎已養成習慣。
這6：30起床距離到能安穩的坐下來打開音檔，
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整整一個小時，約7：20
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
認識我有一段時間的人，總是對我晚上九點睡、早上四點起的生活習慣感到驚訝。我成為晨型人已經17年了，這個習慣給我帶來了無數好處。
▋建立晨型習慣的契機
我成為晨型人的契機是在15歲的時候，那時我在書店買了一本書，名叫《早上3小時完成一天工作》。這本書是由日本作家所寫，內容講述了在早上完成重
大約從四月中開始，我嘗試建立一些習慣
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那就是晚睡。
但這也不是什麼新消息了，我以前就至少超過凌晨一點才去睡。
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新開始
只是呢，最近的我，換了一份新工作，公司要求8點
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昨日腦中思緒凌亂，花了些時間將腦中的目標記錄下來，感覺清晰了許多，也讓目標重新聚焦得更仔細；同時，昨天將睡覺時間提早了兩個小時，讓睡眠時間提升到9個小時，才突然驚覺，原來思緒凌亂的原因，除了腦中目標太多之外，也有可能是因為跨年熬夜太久的關係，導致思緒紊亂。