情緒修復(二)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
上文提及劉軒辦了一個兩天一夜的訓練營,參加者約有二十名外人眼中幾近功成名就的男生,結果那群男生每個人都有一堆苦水,這些同樣苦命的人在一起,那真的是淘心淘肺的痛快淋漓,吐完苦水後,大家抱在一起痛哭。
你知道嗎?那群男人每個人在常人看來幾乎都可算是人生勝利組,例如劉軒本人(我不知道劉軒在不在那群痛哭的人當中,聽他的語氣是在的),以及他提及的:參加的人中有格鬥教練以及高階主管等等…,
我想請教的是:為什麼他們心中都有那麼多的苦?那麼深的痛?想像一下:為了家庭,為了工作,為了父母,為了兒女,為了升遷,為了生活,為了健康,嗯,幾乎每個人都是只要睜開眼就有諸多的煩心事,有些可以輕易解決,有些雖然困難但還是可以努力,可有些則是再怎麼努力都解決不了的,例如妻子與你理念不合,價值觀不同……例如兒女敵視你……,例如父母病痛,需要你一邊忙工作,一邊抽空送醫…,例如同事間勾心鬥角……,例如健康好像有狀況,但不敢去檢查……;
他們是如此努力,如此優秀,在別人面前,他們是人家羨慕的對象,期許的標的,可是內心中,他們卻積壓了許許多多的辛酸和無助,無人能傾訴,無法能抒解……
你是他們中的一員嗎?你心中也積累了諸多的情緒嗎?有人可傾訴嗎?有法可抒解嗎?跟一名與出版有關的業者聞談時,他提及心靈成長類的出版物和相關行業,一直存在著一定的市場……想起一句喜歡的名言「天空是靈魂每天的麵包」。
現代社會速度快,壓力重, 訊息多,互動繁,這些東西加在一起,其實是有些超乎人的心田所能承受者,身處其中,必然深受影響—而且是消極的,負面的—;因此,提醒自己時不時的脫離一下下那些擾人情境,仰首靜觀,或者低頭沈思,沈澱一下心情……,品味一下人生……再繼續前行吧……
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
我的隨思與雜想空間
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
聽劉軒音頻,內中提到他辦了一個<超男訓練營>,兩天一夜,約二十個男人參加,密集的分享彼此的生活、感情、遭遇等等,結果發現十個婚姻裡面有九個半是不幸福的(之所以提到婚姻乃因此集節目的來賓是何戎,剛寫了一個暢銷書叫<幸福馬拉松:關於愛與婚姻的練習>。何戎結婚二十一年了),需要別人幫助,但又不知道如何找幫
到台南散心了三天,印象最深的有二,其一是租機車。從後車站出來,租車行林立,觀察了一會,第一家沒人租,第二三家較多人,因此決定不租第一家,經過第二家,老板在裡面,但店門口寫著租車一天兩百五,到第三家詢價,我們租三天,小兒子租五天,他一口我們這兒最便宜,一天只要三百…,我說這麼多天…他說已經最便宜了…,
一. 小兒休假回國,閒聊時提及幾件令人覺得有些不可思異的事。國內的實驗室沒什麼休息不休息的,不管如何都要把做完實驗(換句話說,你有可能整夜不睡,甚至好幾天沒睡……);美國則是實驗超過上班或上課時間就會提出異議…,所以呢?耗時費力的實驗,對不起,年青人大概都不會幹;由此衍伸的就是台積電赴美事件,他不看
原文 《呂氏春秋。慎大覽。察今》有一則《刻舟求劍》的故事。原文如下: 「楚人有涉江者,其劍自舟中墜於水,遽契其舟,曰:「是吾劍之所墜。」舟止,從其所契者入水求之。 舟已行矣,而劍不行,求劍若此,不亦惑乎?以此故法為其國,與此同。時已徙矣,而法不徙,以此為治,豈不難哉!」 翻譯 《刻舟求劍》現代文全
我聽聞有些家庭對兒女長大後還有很多的規矩跟要求,然後呢?或許養出憤憤不平的女兒,以及沒啥鳥用的啃老族。我們家的狀況是兒女結不結婚,生不生子,買什麼車,置什麼房等等,都是悉聽尊便,完全不介入。兒女結婚我都是被告知的,他們回家告訴我他們訂婚了?何時人家會來提親?我要做什麼準備…甚至連婚禮的置辦也都是他們
<我們,相伴不相絆>一書中還有一則案例值得一提。該書46-47頁提及作者的女兒有次跟她聊天時,問說:「如果我未婚懷孕,媽媽會怎麼說?」作者說要看女兒決定,因為女兒對自己的身體有自主權,所以如何決定看她自己,當然她也要為自己的決定負責。女兒評異的問她:「你不幫我嗎?」作者認為自己不需要為別人的決定負責
聽劉軒音頻,內中提到他辦了一個<超男訓練營>,兩天一夜,約二十個男人參加,密集的分享彼此的生活、感情、遭遇等等,結果發現十個婚姻裡面有九個半是不幸福的(之所以提到婚姻乃因此集節目的來賓是何戎,剛寫了一個暢銷書叫<幸福馬拉松:關於愛與婚姻的練習>。何戎結婚二十一年了),需要別人幫助,但又不知道如何找幫
到台南散心了三天,印象最深的有二,其一是租機車。從後車站出來,租車行林立,觀察了一會,第一家沒人租,第二三家較多人,因此決定不租第一家,經過第二家,老板在裡面,但店門口寫著租車一天兩百五,到第三家詢價,我們租三天,小兒子租五天,他一口我們這兒最便宜,一天只要三百…,我說這麼多天…他說已經最便宜了…,
一. 小兒休假回國,閒聊時提及幾件令人覺得有些不可思異的事。國內的實驗室沒什麼休息不休息的,不管如何都要把做完實驗(換句話說,你有可能整夜不睡,甚至好幾天沒睡……);美國則是實驗超過上班或上課時間就會提出異議…,所以呢?耗時費力的實驗,對不起,年青人大概都不會幹;由此衍伸的就是台積電赴美事件,他不看
原文 《呂氏春秋。慎大覽。察今》有一則《刻舟求劍》的故事。原文如下: 「楚人有涉江者,其劍自舟中墜於水,遽契其舟,曰:「是吾劍之所墜。」舟止,從其所契者入水求之。 舟已行矣,而劍不行,求劍若此,不亦惑乎?以此故法為其國,與此同。時已徙矣,而法不徙,以此為治,豈不難哉!」 翻譯 《刻舟求劍》現代文全
我聽聞有些家庭對兒女長大後還有很多的規矩跟要求,然後呢?或許養出憤憤不平的女兒,以及沒啥鳥用的啃老族。我們家的狀況是兒女結不結婚,生不生子,買什麼車,置什麼房等等,都是悉聽尊便,完全不介入。兒女結婚我都是被告知的,他們回家告訴我他們訂婚了?何時人家會來提親?我要做什麼準備…甚至連婚禮的置辦也都是他們
<我們,相伴不相絆>一書中還有一則案例值得一提。該書46-47頁提及作者的女兒有次跟她聊天時,問說:「如果我未婚懷孕,媽媽會怎麼說?」作者說要看女兒決定,因為女兒對自己的身體有自主權,所以如何決定看她自己,當然她也要為自己的決定負責。女兒評異的問她:「你不幫我嗎?」作者認為自己不需要為別人的決定負責
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
最近這一年來,常常聽到身邊的男性友人們,用輕柔但語重心長的口吻對著我說:「我好累.....」 他們都不是會在生活中抱怨的人,更精確的說,他們都是對工作、對家庭超乎盡責的"好男人"。他們的處境常讓人心疼,可相較於社會上的女人們而言,他們能夠傾吐宣洩、連結自身陰性能量的出口並不多,甚至可以說(如果
Thumbnail
境界會痛,但是長遠來看是一條善道,成長會痛,那是因為對人生看得更清楚更透徹。一個人的前半生若是太順利,感受不到人間疾苦,便不懂得修行的重要性,不知修,等到考驗上門就會承受不住,不知問題出在哪裡,自然不知道哪裡尋求解答。 有一個小學畢業的大老闆,童年家中有十個小孩,想要溫飽一餐都很困難。小學畢業
Thumbnail
人生如同一場漫長的修行,內心的強大是我們在這場修行中最重要的資產。修煉內心,調整心態,嘗試不去在意別人的看法,當你的內心足夠強大,看待任何事都會從容自若。我們這一輩子會遇到許多人,其中有些人會非議你,討厭你,甚至詆譭你。這些負面的情緒和行為,無非是因為他們羨慕嫉妒你罷了。
Thumbnail
想像你在辦公室與一位熟識的同事擦肩而過,但對方不僅沒有展露笑顏亦沒有跟你打聲招呼,此時你的心裡會怎麼想呢?你會開始感到狐疑進而憤怒,還是暗自揣測對方可能恰好今天心情不好而不以為意? 假設你的答案是前者,那很可能你是屬於容易在人際關係中產生不良反應的人,也就是說容易把他人傳遞給我們的訊息視為
Thumbnail
男人困境 48 負面情緒的價值,是修復與反省,你該去尋找解法   正面思考很受人歡迎,好像只要正面思考就能夠把狀態調整好。   但實際上或許會讓你越正面越糟糕。   原因在於負面情緒原本就是讓你好好反思自己過去的行為,或是修復你現在低落的情緒。   結果你抗拒這份修復機制,硬是要把自
Thumbnail
這篇文章描述了人們如何在心靈上承受痛苦,並努力克服這種痛苦的過程。內心的傷口還在淌血,但人們仍然在努力讓痛苦變小一點,讓自己變得更強。文章中提到了親愛的曉一直努力的過程,以及這條路的長與辛苦。
Thumbnail
面對分手的刻骨銘心,我們如何從悲傷的深淵中掙脫出來?情感的創傷猶如無形的紋路,深深地刻劃在心靈之上。在這條復原之旅上,巴赫花精療法(Bach Flower Remedies)猶如一位溫柔的引路人,透過大自然的力量帶來情緒的平衡與療癒。
work-life balance (勞逸平衡)並非快速的情緒切換才是專業的表現,負面情緒累積久了,有一天就像不可控的火山一樣爆發出來,反而傷害到自己或周遭其他人。好的情緒能帶給過作更順利及更好的效率,怎麼增進好情緒,消滅負面情緒,做好情緒管理的問題?就要靠所謂的高EQ高情商。
Thumbnail
《即時情緒修復:2分鐘告別壞情緒,透過50個小練習,讓你擺脫焦慮、恐慌和壓力 The Instant Mood Fix》 ✍️作者:奧莉維亞‧瑞米斯 原文作者:Olivia Remes 譯者: 吳宜蓁 語言:繁體中文 📚出版社:采實文化 出版日期:2023/06/29
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
最近這一年來,常常聽到身邊的男性友人們,用輕柔但語重心長的口吻對著我說:「我好累.....」 他們都不是會在生活中抱怨的人,更精確的說,他們都是對工作、對家庭超乎盡責的"好男人"。他們的處境常讓人心疼,可相較於社會上的女人們而言,他們能夠傾吐宣洩、連結自身陰性能量的出口並不多,甚至可以說(如果
Thumbnail
境界會痛,但是長遠來看是一條善道,成長會痛,那是因為對人生看得更清楚更透徹。一個人的前半生若是太順利,感受不到人間疾苦,便不懂得修行的重要性,不知修,等到考驗上門就會承受不住,不知問題出在哪裡,自然不知道哪裡尋求解答。 有一個小學畢業的大老闆,童年家中有十個小孩,想要溫飽一餐都很困難。小學畢業
Thumbnail
人生如同一場漫長的修行,內心的強大是我們在這場修行中最重要的資產。修煉內心,調整心態,嘗試不去在意別人的看法,當你的內心足夠強大,看待任何事都會從容自若。我們這一輩子會遇到許多人,其中有些人會非議你,討厭你,甚至詆譭你。這些負面的情緒和行為,無非是因為他們羨慕嫉妒你罷了。
Thumbnail
想像你在辦公室與一位熟識的同事擦肩而過,但對方不僅沒有展露笑顏亦沒有跟你打聲招呼,此時你的心裡會怎麼想呢?你會開始感到狐疑進而憤怒,還是暗自揣測對方可能恰好今天心情不好而不以為意? 假設你的答案是前者,那很可能你是屬於容易在人際關係中產生不良反應的人,也就是說容易把他人傳遞給我們的訊息視為
Thumbnail
男人困境 48 負面情緒的價值,是修復與反省,你該去尋找解法   正面思考很受人歡迎,好像只要正面思考就能夠把狀態調整好。   但實際上或許會讓你越正面越糟糕。   原因在於負面情緒原本就是讓你好好反思自己過去的行為,或是修復你現在低落的情緒。   結果你抗拒這份修復機制,硬是要把自
Thumbnail
這篇文章描述了人們如何在心靈上承受痛苦,並努力克服這種痛苦的過程。內心的傷口還在淌血,但人們仍然在努力讓痛苦變小一點,讓自己變得更強。文章中提到了親愛的曉一直努力的過程,以及這條路的長與辛苦。
Thumbnail
面對分手的刻骨銘心,我們如何從悲傷的深淵中掙脫出來?情感的創傷猶如無形的紋路,深深地刻劃在心靈之上。在這條復原之旅上,巴赫花精療法(Bach Flower Remedies)猶如一位溫柔的引路人,透過大自然的力量帶來情緒的平衡與療癒。
work-life balance (勞逸平衡)並非快速的情緒切換才是專業的表現,負面情緒累積久了,有一天就像不可控的火山一樣爆發出來,反而傷害到自己或周遭其他人。好的情緒能帶給過作更順利及更好的效率,怎麼增進好情緒,消滅負面情緒,做好情緒管理的問題?就要靠所謂的高EQ高情商。
Thumbnail
《即時情緒修復:2分鐘告別壞情緒,透過50個小練習,讓你擺脫焦慮、恐慌和壓力 The Instant Mood Fix》 ✍️作者:奧莉維亞‧瑞米斯 原文作者:Olivia Remes 譯者: 吳宜蓁 語言:繁體中文 📚出版社:采實文化 出版日期:2023/06/29