實際上所有的記憶都是混雜在一起,而來自工作或生活中所產生的情緒也會相互影響,當然你老闆期待你的情緒管理行為是,即使你上班前還在跟家人吵架生氣,進公司後立馬能夠壓抑自己家庭帶來的不好情緒,迅速切換成工作模式,專注於上班跟開會,很多人認為這種快速的情緒切換才是專業的表現,這才叫做work-life balance (勞逸平衡)。但課程教我們說這種累積久了,有一天負面情緒就像不可控的火山一樣爆發出來,反而傷害到自己或周遭其他人。這裡引用佛洛依德曾經說的一句話「Unexpressed emotions will never die,They are buried aliveand will come forth later in uglier ways」。當你不去處理你的情緒,只是一直光靠壓抑,那麽這些情緒在被活埋之後,有一天將會以更醜陋的方式跑出來。