照亮自己
閱讀時間約 1 分鐘
明確表達自己的想法與感受，是你的責任，你的事，對方如何回應，不是你的責任範圍；
你需要將專注力放回自己身上，
去察覺與明辨，當回應不如預期的時候，內在的起伏，情緒的變化，去探索你不
開心的原因，失落的原因，
去看見那樣的自己，那個情緒的由來，感受的形成，信念的建立，人格的養成；
去察覺與明辨，當回應不如預期的時候，內在的起伏，情緒的變化，去探索你不
開心的原因，失落的原因，
去看見那樣的自己，那個情緒的由來，感受的形成，信念的建立，人格的養成；
持續反思，持續給自己溫暖，耐心的陪伴，即使需要時間，
給自己足夠的關懷與愛，永遠不嫌多，不嫌煩；
給自己足夠的關懷與愛，永遠不嫌多，不嫌煩；
當你能夠溫暖自己了，你才能感動別人，
當你成為自己的太陽了，你才能照亮別人。
當你成為自己的太陽了，你才能照亮別人。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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