我從憂鬱邁向陽光-朋友關心兩樣情?
2023/02/27閱讀時間約 1 分鐘
前幾天去上彩虹數字，有一個小我16歲的小鮮肉竟然說我皮膚很好，然後還有另外一個學員也說我皮膚很好，聽了心情就很開心。
重點是另外兩位知道我狀況的老師都說我看起來精神比以前好多了，我笑著回說遠離負能量越久正能量就會越提升！
然而卻在隔天與一位朋友閒聊，他冷不防地問了我一句：「你最近還好嗎? 狀態好一些嗎?」我回問他說：「你是說我憂鬱症嗎？」他回說；「我不知道你有憂鬱症耶，只知道你好像狀況不好」
當下我鼻頭一酸眼眶泛紅回他說：「被你一關心關心突然狀況就不好了…」
他尷尬地轉移話題。我立馬覺察到一件事，同樣都是關心，但是關心的表達方式不同竟然讓我產生的不同的反應！
直接肯定我好轉的人，我會很開心地回說:「對阿沒錯，遠離負能量越久正能量就會越提升!」
但是用中性問句的關心卻會讓我想起不舒服的過去經驗，進而引發我低落的情緒，我要用好奇探索的心情去覺察差別在哪？也許未來在關心別人的時候能做得更好，讓他人真正感覺被關心！而且是愉悅的！
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