🎙️播客心得：劉軒的HOW To 人生學 EP.195［劉軒X林萃芬］「高敏人，你並不孤單」
閱讀時間約 1 分鐘
🎙️播客心得：劉軒的HOW To 人生學
EP.195［劉軒X林萃芬］「接納自己的細膩和敏感力」—「高敏人，你並不孤單」
高敏人，在近期是一個很夯的詞。
因為在探討情緒、心靈方面之中，
研究將情緒行為一一的分類歸類。
研究指出：
5個人之中，其中一位就會是高敏人
高敏人— 可以與人相處，但容易累。
與太多人相處可能容易焦慮。
容易注意到他人注意不到的細節。
喜歡獨處的時候。
因為專注太多細節，所以容易累。
所以也許被容易被覺得「孤僻」。
對於環境、聲音音量、氣味相較於敏感。或者是說，容易注意到這些細節。
林萃芬老師說著，
高敏人因爲比較容易接收到細節的部分。
可以試著紀錄下來，
整理自己發生的事情。
我覺得在這些紀錄之下，
或許就已經在覺察自己的心靈。
在紀錄過程，
其實就在療癒自己的心。
不會悶在心裡，壓抑住。
高敏人在心裡看到的世界會很細膩，很敏銳。
或許創作者一大部分是高敏人。
因為在創作者的內心有很多的訊息。
然後顯示在他的創作中。
在這些細節裏，
我們或許擔心別人的眼光覺得我們很怪。
但也有可能，
這些細節會發揮不同程度的創作。
這些都是屬於你的一部分。
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