🎙️播客心得：劉軒的HOW To 人生學 EP.195［劉軒X林萃芬］「高敏人，你並不孤單」

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EP.195［劉軒X林萃芬］「接納自己的細膩和敏感力」—「高敏人，你並不孤單」

高敏人，在近期是一個很夯的詞。

因為在探討情緒、心靈方面之中，

研究將情緒行為一一的分類歸類。

研究指出：

5個人之中，其中一位就會是高敏人

高敏人— 可以與人相處，但容易累。

與太多人相處可能容易焦慮。

容易注意到他人注意不到的細節。

喜歡獨處的時候。

因為專注太多細節，所以容易累。

所以也許被容易被覺得「孤僻」。

對於環境、聲音音量、氣味相較於敏感。或者是說，容易注意到這些細節。

林萃芬老師說著，

高敏人因爲比較容易接收到細節的部分。

可以試著紀錄下來，

整理自己發生的事情。

我覺得在這些紀錄之下，

或許就已經在覺察自己的心靈。

在紀錄過程，

其實就在療癒自己的心。

不會悶在心裡，壓抑住。

高敏人在心裡看到的世界會很細膩，很敏銳。

或許創作者一大部分是高敏人。

因為在創作者的內心有很多的訊息。

然後顯示在他的創作中。

在這些細節裏，

我們或許擔心別人的眼光覺得我們很怪。

但也有可能，

這些細節會發揮不同程度的創作。

這些都是屬於你的一部分。

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