🎙️播客心得:劉軒的HOW To 人生學 EP.195[劉軒X林萃芬]「高敏人,你並不孤單」

2023/03/07閱讀時間約 1 分鐘
🎙️播客心得:劉軒的HOW To 人生學
EP.195[劉軒X林萃芬]「接納自己的細膩和敏感力」—「高敏人,你並不孤單」
玲夜的心聽字說
高敏人,在近期是一個很夯的詞。
因為在探討情緒、心靈方面之中,
研究將情緒行為一一的分類歸類。
研究指出:
5個人之中,其中一位就會是高敏人
高敏人— 可以與人相處,但容易累。
與太多人相處可能容易焦慮。
容易注意到他人注意不到的細節。
喜歡獨處的時候。
因為專注太多細節,所以容易累。
所以也許被容易被覺得「孤僻」。
對於環境、聲音音量、氣味相較於敏感。或者是說,容易注意到這些細節。
林萃芬老師說著,
高敏人因爲比較容易接收到細節的部分。
可以試著紀錄下來,
整理自己發生的事情。
我覺得在這些紀錄之下,
或許就已經在覺察自己的心靈。
在紀錄過程,
其實就在療癒自己的心。
不會悶在心裡,壓抑住。
高敏人在心裡看到的世界會很細膩,很敏銳。
或許創作者一大部分是高敏人。
因為在創作者的內心有很多的訊息。
然後顯示在他的創作中。
在這些細節裏,
我們或許擔心別人的眼光覺得我們很怪。
但也有可能,
這些細節會發揮不同程度的創作。
這些都是屬於你的一部分。
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玲夜的文字
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