用精油前你該知道的年紀、濃度、頻率
閱讀時間約 3 分鐘
這是一個很常被提到的問題，到底什麼樣的年紀可以用，要用的話又該用多少？
這一題需要先拆解的中心思想是：
- 先辨別使用者的年紀（比例）
- 確認使用的目的（決定使用濃度）（急性、慢性）
- 決定使用的頻率（次數）
使用前先快速了解精油是什麼：精油是從植物裡萃取出來的精華，就像滴雞精，小小一滴其實非常的濃縮。
嬰幼兒的身體體積比成人小很多，身體系統與器官都還在發展中，看醫生拿藥時，小孩的藥水跟藥量都需要減少了，那濃縮的精油「量」更需要你留意使用在嬰幼兒或是身體較虛弱者的身上。而真正可以使用精油的年紀眾說紛紜，常見的間隔大概分成三個區段：
- 0-2歲是一個區間，使用的濃度大約0.5%
- 2-12歲是一個區間，使用的濃度大約1%
- 12歲以上會是一個區間，使用的濃度大約3-5%之間
（身體虛弱者、長輩，視情況調整使用濃度，大約1%是可以接受的範圍）
https://www.aromahealer.net/eo01/30
嬰幼兒使用精油除了濃度需要考量進去之外，使用較溫和的精油也是比較推薦的，例如薰衣草、茶樹、羅馬洋甘菊，這些相對來說比較能夠放心使用在嬰幼兒或身體虛弱者身上。
特別是1歲以下的小孩，我自己的建議是使用純露而非精油，因為純露相對於精油更加溫和與安全，如果真的要使用精油在小小孩身上，你的目的是什麼？使用前先問自己這個問題，會決定你的使用方向。
每個人身體代謝的速度都不一樣，濃度的部分在剛剛已經提到過各年齡使用的區間，而頻率的話則要視情況來判斷：
長期的保養
使用的頻率大概會落在一天1-2次，用薰香或是稀釋精油後擦在腳底，例如心血管保養，我們可以在睡前使用馬鬱蘭、薰衣草這一類的精油，一方面讓精油裡的化學分子作用在嗅覺與血液循環中，另一方面藉由植物的芳香分子幫助放鬆。
或是換季的呼吸道保養，我們可以在空間內薰香葉片類精油如茶樹、羅文莎葉、尤加利，讓呼吸道暢通之外，也可以幫助收斂腫脹的鼻黏膜。
急性修復
使用的頻率會拉高，一天3-4次，用薰香或是稀釋塗抹患處。舉例來說，去年六月我確診時，當時一天使用薰香跟塗抹呼吸道的頻率大概每2-3小時就塗抹精油在胸口、脖子、背（當時濃度我拉得很高，幾乎是10%的比例），並且大量的喝水提高身體循環代謝將體內廢物排除，這樣的狀況大約持續2天，後面就將使用的濃度與頻率恢復到日常。
或是小孩發燒，我也會將使用的頻率提高，但是濃度依舊維持，考量到他的年紀與體重，這個部分我會採比較保守的方式，但也會請孩子多喝水幫助身體代謝。
使用精油的真正目的
對我而言，使用精油的目的之一，是要透過植物的化學分子幫助身體恢復平衡，太多的把他拉回來，太少的讓他能夠多一點，使用精油不是拿來治病，不是治病，不是治病！所以“絕對不是用很多就能把病灶解除”。
很多時候你覺得使用完身體看起來沒怎樣，不代表真的身體沒怎樣，身體的耐受度其實很高，等到真的有一些反應，很有可能都是長時間累積下來突然爆發的狀態，在不是很確定並且很理解的狀態之前，以安全為前提的考量下，建議採取比較保守的方式，對身體會是比較沒有負擔的。畢竟使用精油的出發點，應該都是希望身體越來越好，而非負擔越來越高。
#2023日更計畫
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
精油香水與市售香水不同，具有獨特的天然特性。這篇文章整理出10種最適合的使用方法，包括不同的搭配方式、使用位置等。讓你自由自在地使用精油香水，打造個人專屬的香氛。
本篇文章提供了關於精油使用前的注意事項，包括不建議食用精油、精油的化學成分和複雜性、配方的個體差異、精油的應用等。文章強調應謹慎使用精油，並提供了一些基本概念和知識。建議讀者在使用精油前提前瞭解這些注意事項。
覺得需要來説一説精油和精油香氛，免得混淆。
精油香氛和精油之間是有差異的。
精油是從植物中萃取的純天然油，具濃縮的芳香物質、療癒特性。精油可以用於按摩、護膚、香薰療法等多種用途。使用時需加入基底油稀釋才能安全使用。
這罐精油絕對是我最常用的精油之一，他在精油裡面相對較為安全，且功能上來說相當萬能，這不僅僅是一瓶精油，更像是一位溫柔的媽媽，隨時準備著給予我們全方位的關懷和保護。
茶樹精油很少被提起，一般人只會提使用茶樹精油的配方保養品，那為什麼呢不單單提起茶樹精油呢？因為太多人不太了解它。我給你講完之後，你就會知道它有多優秀。當我們談了很多之後，很多朋友可能還不太清楚它的用途，事實上，茶樹精油是每個家庭必備的產品，它有數十種用途，一講到你就知道它有多好，下面我就介紹幾個我常
薰衣草單方精油，我收到這瓶薰衣草精油的時候，我最期待的就是每次打開精油的那一刻，一旋開外蓋，一股濃郁的薰衣草花香聞了就很舒爽。薰衣草精油的pH值約為5-6左右，呈弱酸性，不會對肌膚造成過度的刺激，很溫和。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
精油香水與市售香水不同，具有獨特的天然特性。這篇文章整理出10種最適合的使用方法，包括不同的搭配方式、使用位置等。讓你自由自在地使用精油香水，打造個人專屬的香氛。
本篇文章提供了關於精油使用前的注意事項，包括不建議食用精油、精油的化學成分和複雜性、配方的個體差異、精油的應用等。文章強調應謹慎使用精油，並提供了一些基本概念和知識。建議讀者在使用精油前提前瞭解這些注意事項。
覺得需要來説一説精油和精油香氛，免得混淆。
精油香氛和精油之間是有差異的。
精油是從植物中萃取的純天然油，具濃縮的芳香物質、療癒特性。精油可以用於按摩、護膚、香薰療法等多種用途。使用時需加入基底油稀釋才能安全使用。
這罐精油絕對是我最常用的精油之一，他在精油裡面相對較為安全，且功能上來說相當萬能，這不僅僅是一瓶精油，更像是一位溫柔的媽媽，隨時準備著給予我們全方位的關懷和保護。
茶樹精油很少被提起，一般人只會提使用茶樹精油的配方保養品，那為什麼呢不單單提起茶樹精油呢？因為太多人不太了解它。我給你講完之後，你就會知道它有多優秀。當我們談了很多之後，很多朋友可能還不太清楚它的用途，事實上，茶樹精油是每個家庭必備的產品，它有數十種用途，一講到你就知道它有多好，下面我就介紹幾個我常
薰衣草單方精油，我收到這瓶薰衣草精油的時候，我最期待的就是每次打開精油的那一刻，一旋開外蓋，一股濃郁的薰衣草花香聞了就很舒爽。薰衣草精油的pH值約為5-6左右，呈弱酸性，不會對肌膚造成過度的刺激，很溫和。