【運科竹愛訓練】 | 該如何挑選適合自己的健身房呢?

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你是否不知道該如何挑選適合自己的健身房呢?

市面上健身房玲琅滿目,究竟該如何挑選適合自己的健身房呢?
目前市面上健身房的類型大致上分為下面兩種:
計時制:以時或者以秒計費,依照使用的時間計費。
💳月費制:通常需要簽訂契約,依照年或者月扣繳費用。

如何挑選適合自己的健身房呢?

🚗 距離:距離絕對是最大的考量!最好離自己生活圈越近越好!
💰 價格:每個月去健身房的頻率? 想使用的器材是否都有? 是否有額外的花費?

還想知道怎麼樣才能夠挑選到適合自己的健身房嗎?

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陳映竹! (Chen, Ying-Chu),Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C.
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