【頓悟時刻】「對的關係+對的一句話」,讓真實的人生開門了

閱讀時間約 2 分鐘
【頓悟時刻】真實的人生開門了
過去你的生活、奮鬥、拼命的累積才是功勞,有這些準備做底,
東風(The Moment ——「對的關係+對的一句話」)來才會發揮作用。

困局

我在成長時,在學習當一個男人時,長期被「傳統男性」束縛而不自覺。
當時認為男人一定要有功能:「養家」。
如果養不起對方,就不會被喜歡;如果女友比我能力強、收入高,那也不行,比不上她表示養不起她。
如果我在經濟上照顧不了對方,那麼,我就得不到對方情感上的回饋。我深深相信這一點,而且不自知。
意思是:沒有成就、沒人愛我。
我有兩條路走,要嘛提高能力與收入,那我可以挑的對方就比較多,要嘛就是挑比我弱勢的女性,可以照顧她的。
回想當初是可笑的,這些觀念是誰傳給我的?
不知道,但我卻能接收/觀察到好像必須這樣,或大家都這樣。
這是社會期待下的男性角色與功能。
當時是這樣,現在呢?男性讀者們,自己檢查看看是否也是信念?
我無法形容那種感受,像是一種標準、束縛、腳銬。其實想放棄,但又想被愛,於是戒慎恐懼的,不時跟旁人比較,不時確認自己做到哪個等級了。
我不是外向、有特色、能力高的人,常常人際挫折,但不甘無聊,所以我用自己的方式閱覽群書、攝影、養花養魚...
生活像是責任,像是我又不是我。

頓悟時刻

頓悟時刻,像是「長久以來一直欠缺的什麼,本來無以名狀,突然經驗到且被命名」
頓悟時刻,是剛好「對的關係+對的一句話」,滿足了那個缺,說出我的想望,成為真實人生開門的鑰匙。
我的頓悟時刻是:
當時她能力與收入比我高,我覺得比不上,於是我告訴對方我該功成身退,請對方去找更好的人。其實是害怕被拋棄。
但她告訴我「我不在乎這些,我們互相陪伴」。
那句話直擊我的心臟,超感動,差點哭。
同時也把男性束縛這件事彰顯出來。
原來,我是這樣想我自己的...原來,我想要的是互相陪伴,那不該有條件差異。
我沒有被嫌棄,同時辨識了那個束縛,無形的枷鎖就開了。
那麼,從此一帆風順、扶搖直上?
才怪,只是門開了。
脫離束縛後的轉變是,內在不再聚焦跟他人比較,而較能專注在自己身上(也就是你們後來看到的搞怪樣子)。
頓悟時刻很神奇,以前超卡的,頓悟後說走就走。
頓悟的初期,會誤以為是「那個對的人改變了你」,其實是「對的關係」。
那個人只是來送鑰匙而已,「對的關係+對的一句話」讓你如獲至寶,不過對他而言卻只是普通、不經意的一句話,你很感動、他卻還好。
我要說的是,「頓悟不會奇蹟發生」,不是靠那個人。
過去你的生活、奮鬥、拼命的累積才是功勞喔,有這些準備做底,東風(The Moment ——「對的關係+對的一句話」)來才會發揮作用。
如果你也曾頓悟,那你要稱讚自己,因為過去的種種經歷才讓你開花結果。
門開了,就不可能回去,真實人生現在開始,你要去創造。
會有活著的感覺。
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道歉不該是三個字,不該是短句:「對不起,我知道了」。 這種「你知道」不等於「我知道」的誠意,「誰知道」到底「知道誰會做什麼」,這等於沒有溝通,聽道歉的人一點安全感也沒有,下次還是挫咧等。 道歉,是給對方安全感,告訴對方自己會盡力不再犯這個錯或疏忽,要「以對方為焦點」來表達。
性取向已被認為如同種族、文化,甚至如價值觀的選擇。性傾向的定義並不單單含有或依賴於性行為,而是依賴並表現於一個人在性和浪漫情感上的持久性吸引,這包括一個人在愛、依附感、親密行為等非性方面的內在深刻需求。
以「扭曲受害者眼中的真實」控制對方,繼而操控情感,就被命名為「煤氣燈操縱法」(gaslighting)。《煤氣燈效應》的操控在關係中十分常見,或許操作者並非蓄意籌劃,但依然造成受害者強大損傷,對受害者傷害最大的是:「本來你是相信自己的,後來連自己都不相信自己。」
無論是拒學或中輟,行為只是一種表徵,代表孩子某些狀況他無法解決,需要進一步理解與協助。因此,不能把目標僅訂在「讓孩子一定要繼續就學」,否則雙方容易衝突、敵對或更挫敗。
這是我高中考大學準備聯考時的讀書方式,後來報考研究所時也是用這些方式整理心理學各科的筆記。 其中SQ3R是參考坊間書籍再加以改良的,希望對大家有幫助。最主要是最近拿來教案主K書,就乾脆把方法論寫出來。 總共四大項,如圖一:K書方法
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