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5. °帶刺的玫瑰與盔甲°
這一篇很重要。
我們常常會陷入一個「帶刺的玫瑰」的狀態，實質的我們是很美很善良很優秀的，但常常為了保護自己不受到傷害就會變成帶刺的玫瑰跟穿上盔甲。
我們怕展露真實的自己會讓我們受傷。
帶刺的玫瑰常常出現的狀況就是，明明很在意，卻裝得毫不在意。不僅傷人，也傷己，尤其對於自己的傷害是非常大的。當你在穿盔甲時，那就像是盔甲的中心藏了一根刺，你每次穿上的時候，那根刺都在刺你。在情感該流動的時候，你不讓它好好流動，所以當下的喜歡與在意不去表達出來的後果就是，對方感受不到你的真誠，你也表現得不自然，對方走後，你又開始瘋狂的回味你們的相處的一切過程，反覆的去分析你們的相處的細節，出現不斷上頭的狀態（對感情很瘋狂跟想念執著的狀態）。其實如果當時，你卸下盔甲，讓你的情感自然流動，而不是去壓抑它，那對方走了，你想歸想，也不會是上頭的狀態，而是讓你可以很自然的回到自己生活跟處在當下的狀態，因為當下你有的情感你都發洩完了，所以你是舒服的。對方這時候反而有可能是那個不斷回味的人，因為大部分的人總是在上頭，相處的時候不好好相處，然後沒相處時就開始
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你是否曾經經歷過這種情況，你跟對方才沒認識多久，你就非常喜歡這個人，每天你都沒日沒夜的想念著他，不斷的猜測對方的想法跟對你的心意。他不回你消息，你就開始很焦慮。任何他反常的行為，都能讓你的世界崩塌。但是你甚至不知道自己為什麼這麼喜歡他。重點來了，你甚至不知道自己為什麼喜歡他。
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然而，生活的本質其實並沒有那麼複雜。真正的
當我們處理自己情緒時，多數人的反應，不是逃離這樣的情緒感覺，認為事過境遷就沒事了；不然就是為了保護受傷的自己，而意圖責怪他人。人們有時害怕的是面對自己，承認自己是錯的，是受傷的，會讓他們感覺自己很軟弱。
我們的靈魂在人世間尋求的是愛人與被愛的經歷，在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
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