馬上進入心流的方法，3個18分鐘寫出一篇方格子文章《計時器讀書法》🍅
1️⃣ 根據統計，具有閱讀習慣的人比較容易富有。
大家都知道閱讀的好處，短期可以增加思考，取得新知識，長期甚至可以收穫知識的複利效果，轉換成金錢及物質。
只是每天辛苦下班後，回到舒服的家，躺在沙發裡，要拿起一本書可說是難上加難⋯⋯
也許你常發生以下情形：
- 「明明星期天要看一本書，卻因為懶散，遲遲無法開始，最後浪費一整天。」
- 「回家不是看電視就是在滑手機，結果時間莫名其妙就到該睡覺的時候了，完全都沒有學習。」
- 「想要閱讀的書太過艱深，無法持續念下去。」
2️⃣ 為什麼想要讀這本書？
我一直認為閱讀是一件很舒服的事情，可以洗滌心中煩亂的思緒，並且可以重組心中的想法，尤其在晚間邊閱讀邊思考，有時候還能進入心流狀態，實在是一件很痛快的事。
而且閱讀是可以帶來金錢的！當我大約每理解100本書，大約能增加原本1.5倍的薪水（24歲22K、25歲33K、28歲54K、33歲75K ）這也是我近期才發現的，透過時間的累積，見識到閱讀讓自己成長的力量。
但是也隨著工作責任越來越大，上班時刻相當忙碌，回家後根本累到不想動了，在無法閱讀的情況下，收入成長似乎緩慢了，也無法再體驗心流的感覺，甚至開始覺得閱讀很有壓力，整個人的能量是逃避的。
3️⃣ 作者給予解答，「不要有壓力，做就對了！只要堅持18分鐘就可以。」
書中提到某個空手道冠軍接受採訪的時候，被問到：「如果你無法集中精神練習，你會怎麼做呢？」他回答：「我會先開始做伏立挺身。」
以下是18分鐘計時器讀書法的應用方法。
- 從最困難的訓練開始做，不是思考怎麼「開始做」，而是試著無壓力直接先做18分鐘，通常做完就能集中精神，幹勁都會出現了！
- 只要一個計時器就可以進行，30分鐘太長、15分鐘太短、18分鐘剛剛好，而且可以產生一種時間不連續的斷點，讓你更想要快點繼續進行下一個18分鐘。
- 每個18分鐘可以給一個任務，三個18分鐘為一個單元，也就是大部分工作可以設定一個小時內完成，例如讀書前兩個18分鐘閱讀，最後一個18分鐘輸出讀書心得
- 作者建議一組結束後，可以在椅子上進行7分鐘冥想，整理思緒。
4️⃣ 結論及其他應用
- 我認為這個方法類似於番茄鐘工作法🍅，但18分鐘更讓人容易接受，除了讀書可以使用，工作寫報告也可以運用這個方式，可以大幅度提升工作效率，所以我不但在書房放計時器、客廳放計時器、辦公室也放計時器，喜歡這個方法到不行。
- 如果以輸出為目的，可以快速在一個單元（54分鐘）內生產出成果。這篇文章就是這樣產生的喔！
- 目標式讀書法：看書前就先設定好目標，例如在閱讀《1天1行小日記，寫出超強行動力》之前，因為只設定看18分鐘，基本上就只閱讀書中提及方法的好處、執行的行動方案，只萃取我們要的精華，超過18分鐘就放棄了，因為書中其他內容就算閱讀了，要記住其實還是很困難！ 閱讀心得/1天1行小日記，寫出超強行動力
- 另外，真的沒有時間讀書，也可以在睡前做一個無壓力的18分鐘讀書任務，時間到就結束，每天只閱讀18分鐘也沒關係，讀金庸或其他小說也好，因為有讀書總比沒讀好☺️。
最後，只要準備一個計時器，設定18分鐘，就可以進入心流狀態了，就是這麼簡單！
（全文結束）
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
相信大家都知道閱讀的重要！人生的高地就是取決閱讀量，但是當你準備要好好閱讀時是不是會碰到一些問題就好比，我不知道我該讀什麼書又或者是讀完後就忘記內容了跟沒讀過一樣，還有讀完之後知識沒辦法運用在工作跟生活中，然後還有一個大部分人的問題，我沒有時間啊
如果你有以上這些問題我很推薦大家一定要去閱讀這本書
《讀書變現的創作法則》是一本關於如何將閱讀轉化為創作和收益的指南，作者弘丹以親身的閱歷和深刻的見解，向讀者展示了三大閱讀法和五大變現方法，以及個人品牌的變現策略。這本書不僅提供了實用的技巧和方法，還啟發了讀者將閱讀轉化為實際行動和利益的可能性。
▋首先，讓我們來看看書中介紹的三大閱讀法。快速閱讀法
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
作者認為與其花很長時間要求自己讀完一本書，而且常常還會因為種種原因而無法讀完，不如在限定的時間內多讀幾次，反而會讓你更有收穫。這就是《間歇高效率的三次閱讀法》一書中推薦的讀書方法。
你有沒有想過，為何我們在閱讀時能夠感到無比的充實和成長？
本文將探討閱讀如何成為提升我們工作記憶的關鍵方法，從深度閱讀到記憶的鞏固，每一步都是對大腦的一次挑戰和訓練。
閱讀完後，你將學會如何透過多樣化的閱讀材料、積極參與閱讀、定期複習，以及設定明確的閱讀目標來訓練你的工作記憶。
不僅能夠提高閱
閱讀書籍: 讀書變現的創作法則
提升閱讀量的技巧
了解全貌:
閱讀前，花費時間先將目錄前言看完，並且快速翻閱，找出書中的標題、粗體字或是圖表，將不熟的觀念、有幫助的觀念再圈起來。
判斷書籍是值得精讀:
透過了解全貌後，找出閱讀目標，並且判斷全書的難度，如果只是簡單的生活輔導書籍，就快速閱讀
我們都知道，想要"言之有物"很重要的一點，就是要大量閱讀充實自己，豐富自己的內在，但是最近有不少人問我，現在資訊爆炸的時代，我們被灌輸要大量讀書，但是讀的這些東西，究竟要如何內化，成為我們可以信手拈來的分享內容? 今天這篇文章，作者提出一些方向，讓大家可以透過閱讀建立觀點。
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
今年年初在盤點個人目標時，意外發現閱讀30本書，對時間思維的認知改變，是快速閱讀的第一步驟。建立有目的性的閱讀思維，並內化為自己的一部分。快速閱讀不是重點，重點是內化了多少知識。
很多人在許新年願望的時候會把「閱讀」放進目標清單
但是做起來並不容易
原因可能有以下幾個：沒時間、不知道要讀什麼、讀完就忘
以下將一一破解這幾個理由，讓你在新的一年可以享受閱讀的樂趣並從中得到你想要的收穫
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