210131閱讀__觀察自己與回到身體
閱讀時間約 1 分鐘
很驚訝地發現<觀察自己>的序文中竟然提到第四道的記得自己"找到身體.讓注意力回到對身體的感覺上並放鬆身體"。
我很驚訝！畢竟我相當早就接觸第四道，記得黃金片刻，很多分裂的我，但我從來沒注意到"身體"這個詞，直到我這兩年多開始關注身體，加上中醫與能量平衡按摩以來，才算感受到身體。
奇妙啊！
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