我對自主學習的看法。
各位評判老師，各位參賽同學，大家好。(鞠躬)
我是編號x號。
今天，我所帶來的主題是：我對自主學習的看法。
(開步頓2秒)
對我來說，自主學習正是「培養自律以及時間的分配的好機會」！(精神)
我將利用一星期一次的機會，去挑戰自己欲學習的目標！至於我又該如何發展這個 目標 呢？
在這裡，我也與各位分享我的小步驟！
首先，在生活中找尋自己的興趣。
看書，繪畫，或者跑步健身，這些看似平凡無奇的小興趣，其實，都是可以成為我們自主學習的 好 方 向。
其次，將這些興趣做分類，並且擬定計劃。
最後，也就是我認為最重要的環節！
排除所有會令人分心的事物，手機開飛航模式、將小說收起來、遠離冰箱等等。
訓練自己在一個時間內只做一件事，雖然這聽起來似乎沒什麼效率，但一次一事反而會讓人更加專注，且更有成就感！
在找尋自己的興趣時，我曾感到一絲的迷茫，因為在琳瑯滿目的主題中，很難去抉擇自己最感興趣的事，很想要全部都去嘗試看看！
但是，正如同最近正火紅的電影《沙丘》的主角那般──命運，應該是掌握在自己手上的，父母、老師都無法替你做決定！
短短一小時的時間，是虛度，還是收穫，一切完全取決於你自己！
於是，我便將所有、有興趣的主題名列出來，並且分析出各項的優缺點。舉例來說，讀心理學資料或者觀察人體器官，這是天壤之別的主題！
萬事起頭難，從第一步做起：找尋自己真正想要的，再慢慢分析出優缺點，接著──實踐而行！
(自信 頓2秒)
我對自主學習的看法，它正是讓我們掌握未來動脈的好機會！
培養自律，分配好時間，設定目標，對自己負責，不跟著渺茫的感覺走，依循十幾週的計畫，一步一腳印實踐，我相信，我必能夠充分利用此機會，掌握未來──無限機會！(張開手，擁抱空氣)
(腳收)
我的演說到此結束，謝謝大家。(鞠躬)
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有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
暑假剛過一半，自主學習準備工作也可以提早開跑囉！本文提供構思主題、蒐集資料、計畫擬定三個步驟，讓你在暑假期間就為下個學期自主學習的做好準備。
在近四年的教學經驗中，我發現到不少大學生相當缺乏持續學習的動力，以及在不同的課程中，藉由「刻意練習」來提升一己的學習能力。在現有的大學體制中，雖然學生各自選擇不同的專業領域，但對於如何建立有效的「流程」，以因應紛雜的知識領域與知識內容，則顯得力有未逮。
找到目標→拆解成微小目標→執行與嘗試→檢討與調整→繼續嘗試。能夠瞻前顧後又把握當下的人，是對自己人生負責的駕駛；總是顧此失彼只願活在當下的人，是任由人生迷航的乘客。
上一次我們談到了目標設定和人們對於執行力的選擇
今天我們則是要來聊聊，當你為自己設定了一個目標之後，可以透過什麼樣的方式去執行、面對壓力後該如何去思考學習、並且更專注於個人的目標上～
（圖片來源：https://www.dreamstime.com/freedom-word-writ
你的思想自由嗎？你的想法清晰嗎？
你的目標是什麼？你會為了達成目標做什麼樣的努力呢？
如果你是一個會為自己設定目標的人，那你是一個會努力達成自己計劃的人嗎？或是你發現自己時常會半途而廢呢？
我們的目標不應該只是一長串的待辦事項，而是讓生活上更有動力的來源。
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