EP67下【手感筆記】筆記是學生的事?想成為【什麼樣的人】就多和什麼樣的人接近!《高敏人的職場放鬆課》(5)

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🎯PODCAST節目名稱:社畜逃脫筆記】🎯

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前情提要

很上篇文章分享有關小倉鼠學生時期,意外打進【學霸圈】,發現好學生成績不一定跟著他一輩子,但是學霸養成過程所培養出的好習慣,卻可以影響一個人的一一生!上次提到了【理性思考】、【時間管理】、【自律】,或是懂得【如何取捨】,更有意思的是,學霸很懂得在壓力之餘抒壓!所以會念書又會玩!反觀一般人,光從寫筆記,就看得出這個人有沒判斷能力!

❤️大人只是身體長大】!

相信很多人以為唸書、寫筆記和追星是學生時期的故事,自己已經是大人了,不關心這些,但是,我最近閱讀到一句話:「很多大人只是身體長大,他的心靈並未隨著長大而變成熟」,理性、自律的習慣,懂得放鬆,會幫助你在校取得好成績,也會幫你出社會,比別人抗得住壓力!

❤️一個人在生命的最初30年,養成習慣!

喬布斯曾說:「一個人在生命的最初30年,養成習慣。在生命的最後30年中,則被習慣決定。」,不論你現在年紀幾歲,如果想讓擁抱自己認同的身份,邁向理想的人生,花時間和心思刻意練習好習慣,絕對是件值得投資的事!小時侯寫筆記不理性漫無目的的人,時間管理沒紀律,沒耐心,也不喜歡深度思考,長大後,這些習慣也不會改變! 隨著年紀增加,【習慣X年紀=複利】,習慣會融入你的骨子裡,就像你長期存股,日復一日複利利滾利,改不了的壞習慣,會帶你走向混混噩噩,不知不覺累積成你的現況!

❤️接觸=對你發生【影響力】

不管你是否滿意自己的現狀,要記得人的個性是會改變的,這觀念我在分享《個性》那本書的PODCAST節目中就分析過,人的個性和你想像的不同,個性其實分分秒秒在改變,因為【人類是社會性動物】,我們每接觸一個人,這個人的想法、觀念和價值觀,都會對你發生或大或小的【影響力】,你可以回想一下,你上一次購買東西時,參考的是那個人的意見,你上次看的書,建立的某些習慣(運動或飲食),又是從那得來的【起心動念】!

❤️想培養什麼習慣】,訂閱什麼頻道!

上次分享我的主治醫師的故事時,我也分享過想成為什麼樣的人,就多和什麼樣的人接近這個觀念!其實,想培養什麼【習慣】就調整自己,去訂閱什麼頻道!受惠於現在自媒體的發展,我們的生活圈也因此有了延伸擴大,過去在現實生活上接觸不到的專家,現在可以利用訂閱就可認識,隨著,頻道多元性發展,知識型網紅越來越多,生活經驗和知識傳播效率更快,

❤️找到你人生的參考範本

然而,反思一下,在一遍【資訊焦慮FOMO】的同時,如果懂得善用資訊化時代的甜頭,也可以順適改造你的習慣!方法就是找到你人生的參考範本!就如同《原子習慣》一書中所言,所有的【習慣】養成背後來自一種【身分認同】,所以,如果你想成為一個精通【日語】的人,就多看有關日本旅行、日語學習的頻道,如果你想成為一個【愛看書】的人,就多訂閱分享書籍心得的節目!

❤️【量身打造】你的人生

你想要什麼的人生,就訂閱什麼,讓自己密切【接觸】什麼,這也是在客製化,【量身打造】你的人生!如果你最近【荷包失守】,想減少購物欲時,就多看看【減法生活】,極簡主義的頻道,耳濡目染天天泡在那樣的氛圍中,不知不覺你就可以彈性調整自己的外在行為,朝著自己理想的身份奔赴!

❤️來空中和小倉鼠相會吧!

你也想【自我成長】,養成【閱讀】、【書寫】習慣,擁有【理性腦】【深度思考力】嗎?你也期待【財富自由】,過著【理想的簡單生活】嗎?來聽聽看小倉鼠的說書頻道吧!讓你的耳朵浸淫在書海讓你的腦海充滿自律,長期服用你會發現,你變得能靜下心了,更有耐心了!心靈豐裕不焦慮!想成為什麼樣的人,就和什麼樣的人多在一起!來空中和小倉鼠相會吧!
❤️大家最愛的【手感筆記】,這不就來了嗎!
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【本集選書】:《高敏人的職場放鬆課》

節目大綱

【本集主題】:高敏人常犯的錯誤?

【本集選書】:《高敏人的職場放鬆課》

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⭐️為何不讓自己【討厭】別人?!

⭐️錯誤【假設】引發錯誤結論

⭐️【討厭】可以救命?!

⭐️兩招【找到同好】!

⭐️不孤單!也不用【戴面具】!?

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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌

曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑,決心勵行【減法人生】,財富自由自我成長健康管理做為三大目標,認為筆記不是怕忘記,而是有意識地「梳理」思緒,適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦,追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記,和 小倉鼠一起逃脫社畜人生,邁向理想人生吧!
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▊本文關鍵字
近藤麻理惠 極簡主義 減法 斷捨離 生活 怦然心動
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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程,將每一次驗錯過程紀錄下來,還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼!!我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑,將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標,認為筆記不是怕忘記,而是有意識地「梳理」思緒,適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦,追蹤
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昨天,在門診時一件特別的事,讓我深有收獲和學習,當我匆匆忙忙搭小黃,趕去看醫生,本以為只是定期看指數,沒想太多,醫生說指數已控制良好。接著,她說昨天在整理我的病歷時,發現我2014年有發現腫瘤,雖當時切片是良性,但是沒看到我有後續追蹤紀錄,提醒我去做追蹤,看我的反應很驚訝!醫生不但有耐心地,再說了一
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上一篇文章小倉鼠和大家聊到有關高敏人特別容易累的主題,你是不是也心有戚戚焉?其實,一向外向和喜歡社交的我,從來也沒想到,自己也算高敏人,但是,在幾次身體出現重大狀況後,我才驚覺原來自己體能大不如前,我已不是年輕,易回復,可以成天熬夜的身體了,雖然很幸運的是,我的外觀看不太出來,但是,身體這種東西真的
有關高敏人的主題,之前在PODCAST節目剛開台,小倉鼠在第七集分享過,當時廣受迴響,很多人紛紛表示自己從沒有想過自己竟是【高敏人】,老實說,一向開朗樂天的雙子我,我也沒想過自己會被歸類在敏感的人,但是,很多時候人就是這樣,很多人是先當了媽,才開始學著如何當媽;而我們之於我們自己, 常常是如此,我們
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【本集主題】人為何總是【容易焦慮】? ❤️如何透過【覆盤日記】,讓我【過得還不錯】! 上一篇文章我分享到透過【閱讀治療】,讓我慢慢正視自己的【壓力源】,也學會了導正自己【思考壞習慣】,其實在閱讀和寫筆記過程中,最大的收獲是:有意識地矯正人生觀,好的思考習慣一點一滴落實在生活後,讓我的人生好像打開了任
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