《創造一個接納受傷的復原環境》

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我跟先生用三個週末,以我們自己的步調,慢慢追完人選之人,慢慢消化、討論;有幾幕,感動的我想起了復原環境的重要。

*傷痕累累的亞靜,回到老家,阿公的擁抱與日常生活陪伴;

*家競主任問想為亞靜報不平的同事們:「你們有什麼辦法可以用這件事情打擊到對手,但不會傷害到亞靜?」;

*「沒有人的隱私應該這樣被踐踏、沒有人應該活在恐懼中」文方回應亞靜的自責時;

*「我們等你回來!」團隊寄給亞靜的信裡寫。

這一些,都是復原環境的一部分。


於美國長久研究心理創傷工作的精神科醫師/教授茱蒂斯.赫曼(Judith Lewis Herman)於《創傷與復原》一書中提到:

「受到創傷的個人,不只從身旁親近的人尋求協助,也從更廣大的社會中尋求協助,社會的反應對於最後是否能解決創傷問題,有強大的影響力。」

我們每個人生命中多少經歷過創傷,只是,我們用什麼角度去回應創傷?環境是否給受傷者足夠的空間去等待和聆聽呢?

創傷可能讓人的內在封閉,但沒有失去生命力,需要的是等待與空間,並以一種力量,存在和轉化成生命的一部分。

心理創傷復原過程有許多不同面向,受傷者想面對的速度和願意被看見的面向也都獨特。

當人們、社會願意認識、嘗試了解受傷者在創傷事件中的極端情況與感受,也是在創造一個接納、協助受傷者復原的環境。

期盼,每個受傷的靈魂,都能有一個復原環境,像大樹一樣的接納與遮蔭。


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2024/08/30
接續上次有關談幼稚園事件的文章- - 《凍結,是身體的保護機制,不代表沒有發生》 我從以下幾點來談: 1.對創傷壓力反應的誤解 2.陪伴孩子重建安全感、掌握感 3.規律作息與重複經驗對於受創孩子復原的重要 4.平常可以做什麼預防 5.社會環境系統的重要 (下篇從第四點開始)
2024/08/30
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花了一些時間消化報導者有關幼兒園事件的專訪(連結 https://pse.is/6c49kg),有關「小孩沒有表達不願意或抵抗」,讓長期與受創孩子進行心理工作的我,覺得很心痛,也因「如果我們不關注問題所存在的這個社會系統,我們的治療工作,就僅只是風中的稻草」*,讓我想寫這篇文章,談談以下幾點:
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2024/03/05
有沒有什麼方式,面對不確定時,不會感覺焦慮、緊張? 沒有。 因為感覺緊張、焦慮,也是提醒我們,要留意或行動,來保護自己的訊號。 「但,或許有什麼方式,可以減低或陪伴我們對不確定、變化的焦慮或恐懼。」這也是我在各種即興練習中發現也持續好奇的。
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