你也有冒名頂替症候群嗎？
更新於 2023/05/30閱讀時間約 1 分鐘
很多人在收到老闆或同事稱讚時會不自覺地將功勞歸於他人或是歸因於運氣好，或許看起來是一種謙遜的美德，但如果覺得忝居高位，且會因此所苦那可能是患上了冒名頂替症候群。
什麼是冒名頂替症候群（Imposter Syndrome）？簡單來說，就是認為自己即使成功了不是因為自身能力強，只是運氣好而已。
我大概有好一段時間也覺得自己在工作上不夠優秀，即使有好表現也是應當的，然後拚命衝刺，結果導致最後Burnout 精疲力竭，反而讓工作效率下降，甚至心理狀況也受影響。
畢業後我進入一家新創公司當剪輯師，但因為團隊規模小，所以我的工作得跨足各部門，後來也漸漸脫離影像工作的舒適圈。
老闆和同事們的背景讓他們對於公司的業務都相當熟悉，而我大學和碩士念的科系完全無關，我只能花比別人多的力氣和時間慢慢學習。
然而新創公司裡的景色瞬息萬變，尤其草創初期，每天遇到的挑戰都不一樣。即使花了很大力氣，仍覺得永遠跟不上公司的節奏。然後我開始自我批判，常覺得自己在公司就是個可有可無的角色，即使收到老闆和同事的稱讚，也覺得不是自己的功勞，原是我不配。
直到撐了一年，覺得自己快爆炸了，我鼓起勇氣和老闆說這件事，甚至考慮離職。老闆非常訝異，她以為我工作一直游刃有餘，從來也沒聽我抱怨過。
的確，我一直以來的工作習慣就是埋頭苦幹，即使遇到問題也不會尋求幫助，覺得請求協助好像就是把問題丟給別人。畢竟我也在台灣的傳產過（？）
跟老闆溝通後，我開始學習正視自己，也開始看見自己為團隊的付出。後來公司也慢慢壯大，我也開始專注在自己擅長的部門並擔任管理職。經過了漫長的溝通，以及團隊的磨合才，慢慢消除了冒名頂替症狀。
這是一個漫長的過程，從自我覺察到肯定自己，以及與借助外界的力量來幫助自己。
總之，先從感謝自己開始吧。
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「工作」佔據人一生中最大的部分，然而我們大多時間卻在不快樂的職場中度過。面對老闆、上司、客戶，初入社會的職場菜鳥或許會對工作開始失望，接著淪陷。要如何轉換思考模式面對不盡人意的職場環境，或是增進自己的能力掌握更多選擇權？讓我們一起來聊聊吧！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
最近剛看完<秘密>這本書，其實在觀看的過程就一直在思考這個問題<吸引力法則是以甚麼樣的形勢發生在生活的周遭>，想跟大家分享我的經歷。
首先，最常感受到的一定是身邊的人，你通常會遇到的人你們身上一定有某個相同的性質正在互相吸引，所以你們才會相遇，這也是一種緣分，好比你是個學生，在這個身分影響
「壓力關鍵詞」指一提到某個特定關鍵詞後感到壓力湧現，並伴隨大量負向情緒。大部分人知道哪些關鍵詞會產生心理壓力，能事先做因應的心理準備。然而「隱性」的壓力關鍵詞是一種隱性壓力源，當事人往往不得而知，只會感到情緒大量湧現，同時困惑情緒產生的原因。
常聽到有人說自己有 "密集恐怖症"，但其實 Danielson 真的不太能體會，畢竟我沒有這樣的困擾，一直到前些日子在公司園區看到這樣的景象時我大概有那麼一點點可以體會密集恐懼症者的焦慮了。
有一天從中午時從辦公室走向公司員工餐廳方向準備用餐去，在途中一旁草地上看見這麼一整排的野生磨菇，真的是超級
留學是許多學生夢寐以求的機會之一。透過出國留學，學生能夠體驗不同的文化、拓展視野，並獲得更廣泛的學習機會。國際學校是提供這些留學機會的重要角色之一，他們提供高品質的教育，並協助學生順利申請美國簽證。
出國留學的第一步是選擇適合的國際學校。在台灣，有許多優秀的國際學校可供選擇，包括台北美國學校
家長們都曾經經歷過這樣的場景：當你試圖和孩子建立一個深入對話時，孩子卻總是回答「不知道」或保持沈默。這對於建立親子關係和促進孩子的思考能力都是一個挑戰。但別擔心，這並不是無法克服的問題。我們一起探討如何引導孩子積極回應問題，培養開放對話的教育方式。
因為對植物有豐富的認識與文化，阿美族的酒麴多是採集部落附近的天然植物發酵製作而成，而每個部落都有自己的秘密配方與做法。
不過，不管是哪個部落，阿美族酒麴製作的主角都是大葉田香。
大葉田香顧名思義，它具有「大葉」，且分布於「水田」，同時具有「香味」。這就是它名字的由來。[註1]
採集植物
大葉田香
#對於家人我們常常使用錯誤
「去哪？跟誰？幾點回來？」「什麼時候要結婚？」「你整天在家有什麼好累的？」——家人的無心提問，有時變成一秒惹怒我們的地雷？
這是近期閱讀特別喜歡的書《家人使用說明書》。不探究家人為什麼沒做好的原因，而是用感性的方式給予家人溫暖，很多溝通問題反而迎刃而解。
*
掉頭髮原因主要與個人的家族遺傳、生活型態以及飲食習慣有關。除了先天上的雄性禿遺傳，現代人習慣晚睡，也容易造成內分泌失調。
掉頭髮原因也包括喜歡吃高油炸、高鹽份的食物，進而形成頭皮出油、頭皮毛囊阻塞、毛囊萎縮等現象。
你對留學感興趣嗎？
本篇文章想要分享和解答大家關於留學的3大問題！
邊緣人體質沒有醫學上的驗證，是自己用來讓自己覺得舒坦的說法。
在沒有意識到自己的邊緣人體質之前，就按著主流的方向被教育成聽話的小孩和用功的學生，他們說這樣子才叫做合群。
確定了邊緣人體質之後，人生至此的種種拘謹勉強，突然就海闊天空了。
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