你也有冒名頂替症候群嗎？
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很多人在收到老闆或同事稱讚時會不自覺地將功勞歸於他人或是歸因於運氣好，或許看起來是一種謙遜的美德，但如果覺得忝居高位，且會因此所苦那可能是患上了冒名頂替症候群。
什麼是冒名頂替症候群（Imposter Syndrome）？簡單來說，就是認為自己即使成功了不是因為自身能力強，只是運氣好而已。
我大概有好一段時間也覺得自己在工作上不夠優秀，即使有好表現也是應當的，然後拚命衝刺，結果導致最後Burnout 精疲力竭，反而讓工作效率下降，甚至心理狀況也受影響。
畢業後我進入一家新創公司當剪輯師，但因為團隊規模小，所以我的工作得跨足各部門，後來也漸漸脫離影像工作的舒適圈。
老闆和同事們的背景讓他們對於公司的業務都相當熟悉，而我大學和碩士念的科系完全無關，我只能花比別人多的力氣和時間慢慢學習。
然而新創公司裡的景色瞬息萬變，尤其草創初期，每天遇到的挑戰都不一樣。即使花了很大力氣，仍覺得永遠跟不上公司的節奏。然後我開始自我批判，常覺得自己在公司就是個可有可無的角色，即使收到老闆和同事的稱讚，也覺得不是自己的功勞，原是我不配。
直到撐了一年，覺得自己快爆炸了，我鼓起勇氣和老闆說這件事，甚至考慮離職。老闆非常訝異，她以為我工作一直游刃有餘，從來也沒聽我抱怨過。
的確，我一直以來的工作習慣就是埋頭苦幹，即使遇到問題也不會尋求幫助，覺得請求協助好像就是把問題丟給別人。畢竟我也在台灣的傳產過（？）
跟老闆溝通後，我開始學習正視自己，也開始看見自己為團隊的付出。後來公司也慢慢壯大，我也開始專注在自己擅長的部門並擔任管理職。經過了漫長的溝通，以及團隊的磨合才，慢慢消除了冒名頂替症狀。
這是一個漫長的過程，從自我覺察到肯定自己，以及與借助外界的力量來幫助自己。
總之，先從感謝自己開始吧。
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「工作」佔據人一生中最大的部分，然而我們大多時間卻在不快樂的職場中度過。面對老闆、上司、客戶，初入社會的職場菜鳥或許會對工作開始失望，接著淪陷。要如何轉換思考模式面對不盡人意的職場環境，或是增進自己的能力掌握更多選擇權？讓我們一起來聊聊吧！
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在職涯中，我發現許多初階工作者在職場容易陷入自以為是的心態。他們常常認為自己已經對行業有所瞭解，忽視了其他同事的重要性與專業角色。這篇文章探討了自以為是的心態及缺乏當責心態對職場的負面影響，並強調成熟的工作者應建立負責任的心態，主動解決問題，與團隊共同協作，才能提升工作效率與氛圍。
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因為我打從心裡覺得自己沒有資格教別人，也沒有
冒牌者容易自我懷疑、覺得自己不夠好、太重視結果、害怕失敗。也常常求完美，容易把失敗歸類為自己的錯、甚至覺得自己配不上眼前這一切，因此，逼自己過度準備、也造就過勞的自己
你們有聽過冒牌者症候群嗎?
冒牌者症候群是一個人面對他人的肯定、讚賞或是獲得的好事，有接收困難，難以自我肯定，對讚賞反而習慣感到擔憂或威脅的一個回應特質。
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歡迎參考。
克服冒牌者症候群，建議在找工作時放開一點想像力、打破限制，申請更多管理帶人職位，盡量避免自己有太多腦中小劇場阻擋找到夢幻工作。
這本書由作者以內向者及冒牌者症候群的角度撰寫，分享了自我價值、面對失敗和完美主義的觀念。書中提到高標準是健康的，但完美主義的核心是害怕，呼籲讀者只求進步，不求完美。文字簡單易懂，適合有相同困擾的人閱讀。
本文提供4個方法幫助你克服冒牌者症候群，包括設定更遠大的目標、拒絕把完美當做藉口、專注於自己和可以掌控的事、運用姿勢和自我暗示催眠。這些方法可以幫助你成為更好的自己，無懼地迎接挑戰。
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