光看到實際年紀90歲，我就無法抗拒的直接從圖書館帶著它回家。
真的太激勵人心了！

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<div class="draft-block draft--p left">光看到實際年紀90歲，我就無法抗拒的直接從圖書館帶著它回家。<br>真的太激勵人心了！<br><br>其中有一招：<span style="font-weight: bold; ">「在室內墊腳尖走路」，推薦給每一個會在家裡面走路的人，連在家晃來晃去都能順便訓練一下腿部，超讚的！</span></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1512px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/85406947-5113-4bb3-bfd6-addc0aa95588.jpg" data-width="1512" data-height="2016" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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<div class="draft-block draft--p left">其實內容並不多，很快就能看完。</div>
<div class="draft-block draft--p left">基礎5招＋重訓6招，30分鐘以內就可以做完，但重點是能不能每天做到呢！</div>
<div class="draft-block draft--p left">希望自己也能健健康康的活到90歲，可以的話，再健康的活到100歲。<br>哈哈哈哈～會不會太貪心呀！</div>
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光看到實際年紀90歲，我就無法抗拒的直接從圖書館帶著它回家。
真的太激勵人心了！

其中有一招：「在室內墊腳尖走路」，推薦給每一個會在家裡面走路的人，連在家晃來晃去都能順便訓練一下腿部，超讚的！

其實內容並不多，很快就能看完。

基礎5招＋重訓6招，30分鐘以內就可以做完，但重點是能不能每天做到呢！

希望自己也能健健康康的活到90歲，可以的話，再健康的活到100歲。
哈哈哈哈～會不會太貪心呀！

《瀧島體操》- 做自己的健康管理師，就從今天起！

<div class="draft-block draft--p left">光看到實際年紀90歲，我就無法抗拒的直接從圖書館帶著它回家。<br>真的太激勵人心了！</div>
<div class="draft-block draft--p left">其中有一招：<span style="font-weight: bold; ">「在室內墊腳尖走路」，推薦給每一個會在家裡面走路的人，連在家晃來晃去都能順便訓練一下腿部，超讚的！</span></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1512px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/85406947-5113-4bb3-bfd6-addc0aa95588.jpg" data-width="1512" data-height="2016" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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<div class="draft-block draft--p left">其實內容並不多，很快就能看完。</div>
<div class="draft-block draft--p left">基礎5招＋重訓6招，30分鐘以內就可以做完，但重點是能不能每天做到呢！</div>
<div class="draft-block draft--p left">希望自己也能健健康康的活到90歲，可以的話，再健康的活到100歲。<br>哈哈哈哈～會不會太貪心呀！</div>
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什麼都寫、想寫就寫、不想寫就發呆。最喜歡的事：烹飪(其實是吃飯)、睡覺、泡茶喝。享受秋天的沈思、以及冬天的好好🐢著充電。 You do because you can, not because you need to.