Top 5
其實人呢，總是會在某一個時刻發現，「證明自己」是一件很「豪小」的事。
這件事有多豪小呢？它就是很豪小啊！
靠，你是人，又不是數學題，為什麼需要被證明？
數學之所以有答案，是因為它孬，它躲在範圍和定義的保護傘下玩。而且就算是數學，答案的存在性也就三種：有解、無解、或是它媽的根本無法證明。
其實人呢，總是會在某一個時刻發現，「證明自己」是一件很「豪小」的事。
這件事有多豪小呢？它就是很豪小啊！
靠，你是人，又不是數學題，為什麼需要被證明？
數學之所以有答案，是因為它孬，它躲在範圍和定義的保護傘下玩。而且就算是數學，答案的存在性也就三種：有解、無解、或是它媽的根本無法證明。
作者分享閱讀韓星姬「給我40歲的女兒」與毛姆「人性枷鎖」的經驗，對比兩本書帶來的不同閱讀感受，並深入探討「人性枷鎖」如何引發對人生階段、自我反思的深刻體悟，認為此書在不同年齡層閱讀會有不同的迴響，並引發讀者對於人生選擇與閱歷的討論。
作者分享閱讀韓星姬「給我40歲的女兒」與毛姆「人性枷鎖」的經驗，對比兩本書帶來的不同閱讀感受，並深入探討「人性枷鎖」如何引發對人生階段、自我反思的深刻體悟，認為此書在不同年齡層閱讀會有不同的迴響，並引發讀者對於人生選擇與閱歷的討論。
「提高免疫力的鹽」，探討鹽的健康益處，包括暖身、提升體溫、以及鎂離子的重要性。文章說明鹽的基本使用方法、不同種類的鹽、以及不同料理適合的鹽濃度（約1%），並提及鹽本身無保存期限。書中也提供了不同料理的鹽分參考比例，如湯品0.6%、烤肉0.8%、泡菜3%。書中推薦日本在地鹽品，適合前往日本旅遊時選購。
5/5提高免疫力的鹽
「提高免疫力的鹽」，探討鹽的健康益處，包括暖身、提升體溫、以及鎂離子的重要性。文章說明鹽的基本使用方法、不同種類的鹽、以及不同料理適合的鹽濃度（約1%），並提及鹽本身無保存期限。書中也提供了不同料理的鹽分參考比例，如湯品0.6%、烤肉0.8%、泡菜3%。書中推薦日本在地鹽品，適合前往日本旅遊時選購。
5/5提高免疫力的鹽
現代人三日不滑手機，比三日不讀書更令人難以忍受。本文分享閱讀Chris Paul新書《CP3：爺爺的智慧與傳承》的心得，從種族歧視、教會和勤奮三個面向探討書中啟發。作者反思歧視的普遍性，對教會社群的影響力感到好奇，並讚揚爺爺勤奮認真的精神，點出勤奮並非成功的保證，重要的是享受過程。
4/5CP3：爺爺的智慧與傳承
現代人三日不滑手機，比三日不讀書更令人難以忍受。本文分享閱讀Chris Paul新書《CP3：爺爺的智慧與傳承》的心得，從種族歧視、教會和勤奮三個面向探討書中啟發。作者反思歧視的普遍性，對教會社群的影響力感到好奇，並讚揚爺爺勤奮認真的精神，點出勤奮並非成功的保證，重要的是享受過程。
4/5CP3：爺爺的智慧與傳承
身為專業的家庭主婦，打掃是必要的，第一步就是想怎樣才能偷懶，正好在圖書館閒晃看到這本：「80%的家事都不用做」，還不立馬帶回家。
這本書開頭，就教你要把家事分給家人做。
喔？這招厲害喔！，我細算一下，一家四口，分給家人後，剩25%。這甘有可能？
然後作者還說：你說要放下
身為專業的家庭主婦，打掃是必要的，第一步就是想怎樣才能偷懶，正好在圖書館閒晃看到這本：「80%的家事都不用做」，還不立馬帶回家。
這本書開頭，就教你要把家事分給家人做。
喔？這招厲害喔！，我細算一下，一家四口，分給家人後，剩25%。這甘有可能？
然後作者還說：你說要放下
這本書的核心概念是「事情其實可以很簡單」，作者透過自身經驗和案例，闡述如何簡化問題解決流程。雖然書中觀念可能對於已閱讀過許多效率提升書籍的讀者來說不算新穎，但其表格整理和「會不會，這其實可以很簡單？」這句話的提問方式，可以有效提醒讀者思考並找到解決問題的關鍵。
3/5努力，但不費力：只做最重要的事，其實沒有你想的那麼難
這本書的核心概念是「事情其實可以很簡單」，作者透過自身經驗和案例，闡述如何簡化問題解決流程。雖然書中觀念可能對於已閱讀過許多效率提升書籍的讀者來說不算新穎，但其表格整理和「會不會，這其實可以很簡單？」這句話的提問方式，可以有效提醒讀者思考並找到解決問題的關鍵。
3/5努力，但不費力：只做最重要的事，其實沒有你想的那麼難
圖文書「走過，才知你的存在平凡又特別：大小貓的相遇旅程」(The Cat Who Taught Zen) 的心得。主角貓貓踏上尋找智慧之旅，過程中遇到不同動物，牠們各自的問題映照出人們生活中常見的煩惱：焦慮、比較、慾望、厭倦等。最後，貓貓領悟到生命本就圓滿，平凡與特別並存，小事的堆疊才是生命的全貌。
5/5The Cat who Taught Zen
圖文書「走過，才知你的存在平凡又特別：大小貓的相遇旅程」(The Cat Who Taught Zen) 的心得。主角貓貓踏上尋找智慧之旅，過程中遇到不同動物，牠們各自的問題映照出人們生活中常見的煩惱：焦慮、比較、慾望、厭倦等。最後，貓貓領悟到生命本就圓滿，平凡與特別並存，小事的堆疊才是生命的全貌。
5/5The Cat who Taught Zen
分享西野精治所著《睡眠新常識》中5個有趣小常識，包括睡眠黃金90分鐘的重要性、核心與皮膚溫差對睡眠的影響、改善睡眠品質的方法、睡眠與記憶與失憶的關係，以及生理時鐘與多階段睡眠的觀念。
分享西野精治所著《睡眠新常識》中5個有趣小常識，包括睡眠黃金90分鐘的重要性、核心與皮膚溫差對睡眠的影響、改善睡眠品質的方法、睡眠與記憶與失憶的關係，以及生理時鐘與多階段睡眠的觀念。
這是一本「內心聲音」的攻略。作者用講故事的方式，告訴我們
什麼是內心的聲音？爲什麼會出現內心的聲音？內心的聲音重要嗎？內心的聲音會由哪些形式產生？黑暗嗎？明亮嗎？當內心的聲音以負面形式（小對話）出現，我們該怎麼應對它？
這是一本「內心聲音」的攻略。作者用講故事的方式，告訴我們
什麼是內心的聲音？爲什麼會出現內心的聲音？內心的聲音重要嗎？內心的聲音會由哪些形式產生？黑暗嗎？明亮嗎？當內心的聲音以負面形式（小對話）出現，我們該怎麼應對它？
今天想跟您分享一本繪本，充滿詩意的繪本。
厚厚～最後才發現！原來是這本《什麼是人生？》，是由來自比利時的插畫家，詮釋法國歌手艾爾貝德的知名歌曲《La vie c'est quoi ?》。 雖然聽不懂法文，但旋律很好聽，你覺得呢？
5/5什麼是人生？La vie c'est quoi ?
今天想跟您分享一本繪本，充滿詩意的繪本。
厚厚～最後才發現！原來是這本《什麼是人生？》，是由來自比利時的插畫家，詮釋法國歌手艾爾貝德的知名歌曲《La vie c'est quoi ?》。 雖然聽不懂法文，但旋律很好聽，你覺得呢？
5/5什麼是人生？La vie c'est quoi ?
文章探討《自癒是大腦的本能》一書的精髓，介紹主角派皮爾如何透過專注的走路練習逆轉帕金森氏症，並將這與一行禪師的正念概念相連結。文章強調大腦可塑性的重要性，也說明光療、音療等治療方法對於神經重建的潛能，鼓勵讀者實踐放鬆，以建立新的神經連結。全書充滿啟發與感動，推薦給對心理學和神經科學感興趣的讀者。
文章探討《自癒是大腦的本能》一書的精髓，介紹主角派皮爾如何透過專注的走路練習逆轉帕金森氏症，並將這與一行禪師的正念概念相連結。文章強調大腦可塑性的重要性，也說明光療、音療等治療方法對於神經重建的潛能，鼓勵讀者實踐放鬆，以建立新的神經連結。全書充滿啟發與感動，推薦給對心理學和神經科學感興趣的讀者。
這些人嘴巴上說「勉強送到安養院，感覺很可憐」或「先生強烈希望照顧父母，不想和先生吵架」，其實在內心深處已經選擇當「溫柔的人」或「好人」，終究是自己的選擇。不想被指責「任性」或「不體貼」，所以才不選擇說「No」吧！
微笑老後，是93歲精神科醫師與55歲精神科醫師，採用兩人對話的方式，所
5/5微笑老後
這些人嘴巴上說「勉強送到安養院，感覺很可憐」或「先生強烈希望照顧父母，不想和先生吵架」，其實在內心深處已經選擇當「溫柔的人」或「好人」，終究是自己的選擇。不想被指責「任性」或「不體貼」，所以才不選擇說「No」吧！
微笑老後，是93歲精神科醫師與55歲精神科醫師，採用兩人對話的方式，所
5/5微笑老後
踮腳的小陽，於2021/10/08由三民出版社出版，作者是日本漫畫家，「田中檸檬」。
沒錯！這是一本漫畫，是漫畫家媽媽的育兒日記，畫出她女兒小陽(患有自閉症譜系障礙)與家人之間的故事。
今年春節放假前，我特別到圖書館借了幾本漫畫書，其中一本就是：「踮腳的小陽」。
整本書主要由兩大部分
踮腳的小陽，於2021/10/08由三民出版社出版，作者是日本漫畫家，「田中檸檬」。
沒錯！這是一本漫畫，是漫畫家媽媽的育兒日記，畫出她女兒小陽(患有自閉症譜系障礙)與家人之間的故事。
今年春節放假前，我特別到圖書館借了幾本漫畫書，其中一本就是：「踮腳的小陽」。
整本書主要由兩大部分
看完山茶花文具店，想起我似乎去過鎌倉，翻開旅遊照片集，也憶起了當初遊玩的時光。櫻花季節四處人山人海，寺廟充滿了觀光人潮，沒想到冷冷的4月初，竟連海邊也一樣熱鬧。
看完山茶花文具店，想起我似乎去過鎌倉，翻開旅遊照片集，也憶起了當初遊玩的時光。櫻花季節四處人山人海，寺廟充滿了觀光人潮，沒想到冷冷的4月初，竟連海邊也一樣熱鬧。
山茶花文具店是小川系的作者，由王蘊潔翻譯，中文本於2017年出版。故事描述山茶花文具店第十一代傳人「雨宮鳩子」在鐮倉經營文具店的過程，透過幫助客人代筆的故事，推進各種關係，療癒自己和客人的心。本書以鳩子的生活為主線，貫穿全文，客人們的故事為支線，賦予主線前進的力量。
5/5山茶花文具店
山茶花文具店是小川系的作者，由王蘊潔翻譯，中文本於2017年出版。故事描述山茶花文具店第十一代傳人「雨宮鳩子」在鐮倉經營文具店的過程，透過幫助客人代筆的故事，推進各種關係，療癒自己和客人的心。本書以鳩子的生活為主線，貫穿全文，客人們的故事為支線，賦予主線前進的力量。
5/5山茶花文具店
追完Moving異能，還順便看了「對你不止是喜歡」這本小說。
唉喲喂呀！都已經40好幾，看這種甜寵愛情文，還這麼享受，我想我平常工作壓力真的太大蛤，當務實過了頭，就要靠幻想跟做白日夢來平衡一下。
基本介紹
「
追完Moving異能，還順便看了「對你不止是喜歡」這本小說。
唉喲喂呀！都已經40好幾，看這種甜寵愛情文，還這麼享受，我想我平常工作壓力真的太大蛤，當務實過了頭，就要靠幻想跟做白日夢來平衡一下。
基本介紹
「
Top 5
其實人呢，總是會在某一個時刻發現，「證明自己」是一件很「豪小」的事。
這件事有多豪小呢？它就是很豪小啊！
靠，你是人，又不是數學題，為什麼需要被證明？
數學之所以有答案，是因為它孬，它躲在範圍和定義的保護傘下玩。而且就算是數學，答案的存在性也就三種：有解、無解、或是它媽的根本無法證明。
其實人呢，總是會在某一個時刻發現，「證明自己」是一件很「豪小」的事。
這件事有多豪小呢？它就是很豪小啊！
靠，你是人，又不是數學題，為什麼需要被證明？
數學之所以有答案，是因為它孬，它躲在範圍和定義的保護傘下玩。而且就算是數學，答案的存在性也就三種：有解、無解、或是它媽的根本無法證明。
作者分享閱讀韓星姬「給我40歲的女兒」與毛姆「人性枷鎖」的經驗，對比兩本書帶來的不同閱讀感受，並深入探討「人性枷鎖」如何引發對人生階段、自我反思的深刻體悟，認為此書在不同年齡層閱讀會有不同的迴響，並引發讀者對於人生選擇與閱歷的討論。
作者分享閱讀韓星姬「給我40歲的女兒」與毛姆「人性枷鎖」的經驗，對比兩本書帶來的不同閱讀感受，並深入探討「人性枷鎖」如何引發對人生階段、自我反思的深刻體悟，認為此書在不同年齡層閱讀會有不同的迴響，並引發讀者對於人生選擇與閱歷的討論。
「提高免疫力的鹽」，探討鹽的健康益處，包括暖身、提升體溫、以及鎂離子的重要性。文章說明鹽的基本使用方法、不同種類的鹽、以及不同料理適合的鹽濃度（約1%），並提及鹽本身無保存期限。書中也提供了不同料理的鹽分參考比例，如湯品0.6%、烤肉0.8%、泡菜3%。書中推薦日本在地鹽品，適合前往日本旅遊時選購。
5/5提高免疫力的鹽
「提高免疫力的鹽」，探討鹽的健康益處，包括暖身、提升體溫、以及鎂離子的重要性。文章說明鹽的基本使用方法、不同種類的鹽、以及不同料理適合的鹽濃度（約1%），並提及鹽本身無保存期限。書中也提供了不同料理的鹽分參考比例，如湯品0.6%、烤肉0.8%、泡菜3%。書中推薦日本在地鹽品，適合前往日本旅遊時選購。
5/5提高免疫力的鹽
現代人三日不滑手機，比三日不讀書更令人難以忍受。本文分享閱讀Chris Paul新書《CP3：爺爺的智慧與傳承》的心得，從種族歧視、教會和勤奮三個面向探討書中啟發。作者反思歧視的普遍性，對教會社群的影響力感到好奇，並讚揚爺爺勤奮認真的精神，點出勤奮並非成功的保證，重要的是享受過程。
4/5CP3：爺爺的智慧與傳承
現代人三日不滑手機，比三日不讀書更令人難以忍受。本文分享閱讀Chris Paul新書《CP3：爺爺的智慧與傳承》的心得，從種族歧視、教會和勤奮三個面向探討書中啟發。作者反思歧視的普遍性，對教會社群的影響力感到好奇，並讚揚爺爺勤奮認真的精神，點出勤奮並非成功的保證，重要的是享受過程。
4/5CP3：爺爺的智慧與傳承
身為專業的家庭主婦，打掃是必要的，第一步就是想怎樣才能偷懶，正好在圖書館閒晃看到這本：「80%的家事都不用做」，還不立馬帶回家。
這本書開頭，就教你要把家事分給家人做。
喔？這招厲害喔！，我細算一下，一家四口，分給家人後，剩25%。這甘有可能？
然後作者還說：你說要放下
身為專業的家庭主婦，打掃是必要的，第一步就是想怎樣才能偷懶，正好在圖書館閒晃看到這本：「80%的家事都不用做」，還不立馬帶回家。
這本書開頭，就教你要把家事分給家人做。
喔？這招厲害喔！，我細算一下，一家四口，分給家人後，剩25%。這甘有可能？
然後作者還說：你說要放下
這本書的核心概念是「事情其實可以很簡單」，作者透過自身經驗和案例，闡述如何簡化問題解決流程。雖然書中觀念可能對於已閱讀過許多效率提升書籍的讀者來說不算新穎，但其表格整理和「會不會，這其實可以很簡單？」這句話的提問方式，可以有效提醒讀者思考並找到解決問題的關鍵。
3/5努力，但不費力：只做最重要的事，其實沒有你想的那麼難
這本書的核心概念是「事情其實可以很簡單」，作者透過自身經驗和案例，闡述如何簡化問題解決流程。雖然書中觀念可能對於已閱讀過許多效率提升書籍的讀者來說不算新穎，但其表格整理和「會不會，這其實可以很簡單？」這句話的提問方式，可以有效提醒讀者思考並找到解決問題的關鍵。
3/5努力，但不費力：只做最重要的事，其實沒有你想的那麼難
圖文書「走過，才知你的存在平凡又特別：大小貓的相遇旅程」(The Cat Who Taught Zen) 的心得。主角貓貓踏上尋找智慧之旅，過程中遇到不同動物，牠們各自的問題映照出人們生活中常見的煩惱：焦慮、比較、慾望、厭倦等。最後，貓貓領悟到生命本就圓滿，平凡與特別並存，小事的堆疊才是生命的全貌。
5/5The Cat who Taught Zen
圖文書「走過，才知你的存在平凡又特別：大小貓的相遇旅程」(The Cat Who Taught Zen) 的心得。主角貓貓踏上尋找智慧之旅，過程中遇到不同動物，牠們各自的問題映照出人們生活中常見的煩惱：焦慮、比較、慾望、厭倦等。最後，貓貓領悟到生命本就圓滿，平凡與特別並存，小事的堆疊才是生命的全貌。
5/5The Cat who Taught Zen
分享西野精治所著《睡眠新常識》中5個有趣小常識，包括睡眠黃金90分鐘的重要性、核心與皮膚溫差對睡眠的影響、改善睡眠品質的方法、睡眠與記憶與失憶的關係，以及生理時鐘與多階段睡眠的觀念。
分享西野精治所著《睡眠新常識》中5個有趣小常識，包括睡眠黃金90分鐘的重要性、核心與皮膚溫差對睡眠的影響、改善睡眠品質的方法、睡眠與記憶與失憶的關係，以及生理時鐘與多階段睡眠的觀念。
這是一本「內心聲音」的攻略。作者用講故事的方式，告訴我們
什麼是內心的聲音？爲什麼會出現內心的聲音？內心的聲音重要嗎？內心的聲音會由哪些形式產生？黑暗嗎？明亮嗎？當內心的聲音以負面形式（小對話）出現，我們該怎麼應對它？
這是一本「內心聲音」的攻略。作者用講故事的方式，告訴我們
什麼是內心的聲音？爲什麼會出現內心的聲音？內心的聲音重要嗎？內心的聲音會由哪些形式產生？黑暗嗎？明亮嗎？當內心的聲音以負面形式（小對話）出現，我們該怎麼應對它？
今天想跟您分享一本繪本，充滿詩意的繪本。
厚厚～最後才發現！原來是這本《什麼是人生？》，是由來自比利時的插畫家，詮釋法國歌手艾爾貝德的知名歌曲《La vie c'est quoi ?》。 雖然聽不懂法文，但旋律很好聽，你覺得呢？
5/5什麼是人生？La vie c'est quoi ?
今天想跟您分享一本繪本，充滿詩意的繪本。
厚厚～最後才發現！原來是這本《什麼是人生？》，是由來自比利時的插畫家，詮釋法國歌手艾爾貝德的知名歌曲《La vie c'est quoi ?》。 雖然聽不懂法文，但旋律很好聽，你覺得呢？
5/5什麼是人生？La vie c'est quoi ?
文章探討《自癒是大腦的本能》一書的精髓，介紹主角派皮爾如何透過專注的走路練習逆轉帕金森氏症，並將這與一行禪師的正念概念相連結。文章強調大腦可塑性的重要性，也說明光療、音療等治療方法對於神經重建的潛能，鼓勵讀者實踐放鬆，以建立新的神經連結。全書充滿啟發與感動，推薦給對心理學和神經科學感興趣的讀者。
文章探討《自癒是大腦的本能》一書的精髓，介紹主角派皮爾如何透過專注的走路練習逆轉帕金森氏症，並將這與一行禪師的正念概念相連結。文章強調大腦可塑性的重要性，也說明光療、音療等治療方法對於神經重建的潛能，鼓勵讀者實踐放鬆，以建立新的神經連結。全書充滿啟發與感動，推薦給對心理學和神經科學感興趣的讀者。
這些人嘴巴上說「勉強送到安養院，感覺很可憐」或「先生強烈希望照顧父母，不想和先生吵架」，其實在內心深處已經選擇當「溫柔的人」或「好人」，終究是自己的選擇。不想被指責「任性」或「不體貼」，所以才不選擇說「No」吧！
微笑老後，是93歲精神科醫師與55歲精神科醫師，採用兩人對話的方式，所
5/5微笑老後
這些人嘴巴上說「勉強送到安養院，感覺很可憐」或「先生強烈希望照顧父母，不想和先生吵架」，其實在內心深處已經選擇當「溫柔的人」或「好人」，終究是自己的選擇。不想被指責「任性」或「不體貼」，所以才不選擇說「No」吧！
微笑老後，是93歲精神科醫師與55歲精神科醫師，採用兩人對話的方式，所
5/5微笑老後
踮腳的小陽，於2021/10/08由三民出版社出版，作者是日本漫畫家，「田中檸檬」。
沒錯！這是一本漫畫，是漫畫家媽媽的育兒日記，畫出她女兒小陽(患有自閉症譜系障礙)與家人之間的故事。
今年春節放假前，我特別到圖書館借了幾本漫畫書，其中一本就是：「踮腳的小陽」。
整本書主要由兩大部分
踮腳的小陽，於2021/10/08由三民出版社出版，作者是日本漫畫家，「田中檸檬」。
沒錯！這是一本漫畫，是漫畫家媽媽的育兒日記，畫出她女兒小陽(患有自閉症譜系障礙)與家人之間的故事。
今年春節放假前，我特別到圖書館借了幾本漫畫書，其中一本就是：「踮腳的小陽」。
整本書主要由兩大部分
看完山茶花文具店，想起我似乎去過鎌倉，翻開旅遊照片集，也憶起了當初遊玩的時光。櫻花季節四處人山人海，寺廟充滿了觀光人潮，沒想到冷冷的4月初，竟連海邊也一樣熱鬧。
看完山茶花文具店，想起我似乎去過鎌倉，翻開旅遊照片集，也憶起了當初遊玩的時光。櫻花季節四處人山人海，寺廟充滿了觀光人潮，沒想到冷冷的4月初，竟連海邊也一樣熱鬧。
山茶花文具店是小川系的作者，由王蘊潔翻譯，中文本於2017年出版。故事描述山茶花文具店第十一代傳人「雨宮鳩子」在鐮倉經營文具店的過程，透過幫助客人代筆的故事，推進各種關係，療癒自己和客人的心。本書以鳩子的生活為主線，貫穿全文，客人們的故事為支線，賦予主線前進的力量。
5/5山茶花文具店
山茶花文具店是小川系的作者，由王蘊潔翻譯，中文本於2017年出版。故事描述山茶花文具店第十一代傳人「雨宮鳩子」在鐮倉經營文具店的過程，透過幫助客人代筆的故事，推進各種關係，療癒自己和客人的心。本書以鳩子的生活為主線，貫穿全文，客人們的故事為支線，賦予主線前進的力量。
5/5山茶花文具店
追完Moving異能，還順便看了「對你不止是喜歡」這本小說。
唉喲喂呀！都已經40好幾，看這種甜寵愛情文，還這麼享受，我想我平常工作壓力真的太大蛤，當務實過了頭，就要靠幻想跟做白日夢來平衡一下。
基本介紹
「
追完Moving異能，還順便看了「對你不止是喜歡」這本小說。
唉喲喂呀！都已經40好幾，看這種甜寵愛情文，還這麼享受，我想我平常工作壓力真的太大蛤，當務實過了頭，就要靠幻想跟做白日夢來平衡一下。
基本介紹
「