每周英語｜Tutoring APP 蘋果脆片系列 － 健身篇( 二）
閱讀時間約 1 分鐘
像英國甜點蘋果脆片上
圓形麵包屑碎塊一樣小而美味，
就如這些表達方式簡單又有用。
今天是延續上次跟‘Fitness(健身)’有關的
常用表達方式哦 💬
跟多達一起花30秒來學習吧！
watch one’s weight 👉調節體重
📚例句
The doctor told me to watch my weight after my medical check-up.
醫生在身體檢查後叫我要調節體重。
get back into shape 👉爲了回以前的身材而減肥
📚例句
After two pregnancies, she needed to get back into shape.
經過兩次妊娠後，她要回到之前的體態。
tone one’s abs 👉加強腹肌
📚例句
You can’t tone your abs without doing a single crunch.
你不做仰臥起坐，就沒辦法強化你的腹肌。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
上次提到的，有關身體的矛盾，要加上癌症、類風濕性關節炎和過敏：
￭癌症是十分特別的疾病，是自身的細胞無止境地分裂，分裂太多，將身體的養分吸取光了，個體也死了。
￭類風濕性關節炎是自身的免疫功能攻擊自己。
￭過敏—過於外來的刺激反應太激烈。
身體有病痛，除了就診、吃藥，做醫師開的處置之外，還是需要在精
我耳邊的歐巴桑錄音機
不知從哪一年開始，在某種情境中，我耳邊會出現我媽媽在那種情形時會說的話，後來連鄰居或親戚的歐巴桑說的話也會出現，記得憂鬱症發作後，我去諮商時，和諮商師提過這事，但沒人有辦法。
我自己用的方法是寫出來，在本子上寫了很多；2019年年底找了第３位催眠師，在催眠中，她要我對媽媽「說出
原文發表於2021年05月02日
⼀起來看看銀色大門本週發⽣什麼有趣的事吧！
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幾下結他的撩撥，引發如斯浩瀚的前奏，又一個百萬人中才湧現一位的偉人準備橫空出世了麼？《人類群星閃耀時》，在2021年，準備多增添一個章節，錄下柳應廷經歷這麼多次輪迴之後懷著神奇力量拯救世界了麼？不然的話，由Jer的偶像Supper Moment創作的旋律，怎麼會如此廣闊宏偉？
同樣是假音連連的副歌，可是柳應廷的聲音，已不見一百年前的狂妄；在《砂之器》感受到的，是一份拉扯？是一份悲憤？我喝的孟婆湯，是開了水的嗎？這回我要在臍帶裡，吸光你的營養；每天也要準時在凌晨三時半哭哭啼啼，嚷著要喝夜奶。
小克大師告訴我們，嗅到的、看到的、甚至感受到的，全都是幻象。我們要做到的，就是要抓著如鼓抖動一樣的心跳，還有呼吸的節奏，眼觀鼻，鼻觀心，心照萬物，是人吃人、是時間吃人，也只會是浮花掠影，阻不了我們的步伐。
我們都知道，即使網絡已經打破所有物理隔閡，但大家都意識到，哪怕是近在咫尺也好，我們之間的頻率，已經接不上。「軟仔」在第一段的聲音，恰恰道出寶寶心裡苦...
由busker到《全民造星》再到推出第二支個人單曲，Jer柳應廷，就是物語裡的主人翁，沉鬱、抑壓、爆發，一步一步的建立屬於自己的個性。
對比其他兩位在同一天推出獨唱作品的兄弟，Jer柳應廷的《水刑物語》來得更沉鬱，無論在歌曲的旋律、編排還是Jer的演出，也感受到來自四面八方的壓抑。
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