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現在這樣就很好:55種告別心累的治癒方式

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「媽媽,我的好朋友叫我不要理某某同學,我說不可以,大家都是好朋友,然後他就不理我了。」 「媽媽,我有時候想自己玩,但是我的好朋友一直要拉我一起玩,我都不能玩自己想玩的,覺得很難過。」 「媽媽,我的好朋友又生氣說不愛我了,我想要送他六支鉛筆,可以嗎?」 以上這些話,都是讀中班的女兒轉達在學校與同學相處
平時我們身體有不舒服會想去看醫生,但心理上不舒服卻鮮少有人會於第一時間尋求專業協助,總是會先找朋友聊聊,抑或是做些可以舒緩身心壓力的運動,倘若可以順利紓解倒是還好,但當真情況較為嚴重卻又不想立即就醫又該怎麼辦呢? 《自我照顧百寶箱》的作者伊藤繪美是日本的臨床心理師,她於2019年寫下這本書的時候適逢
這本書是佐野洋子得了癌症之後所寫的作品,而書名是兒子所發想的,因為他眼中的母親是一個得知自己生病後還充滿生命力的人,不僅沒有怨天尤人或傷心絕望,反而還展現開朗豁達的人生態度,把人類對「死亡」的恐懼淡化,反而增添了許多樂趣與幽默。 或許是時代背景的關係,生於戰前時代的佐野洋子於北京出生,之後日本戰敗而
我們是否曾經認真思考過,當我們與陌生人交談的時候總是特別客氣,甚或話匣子打開後更能敞開心胸聊心事,但面對朝夕相處或重視的家人,卻好像隔著一道高牆,想要認真開啟對話卻總是敗興而歸? 不知道為什麼,我似乎有一種神秘的體質,可以讓見過幾次面的陌生人不自覺地向我傾吐心事,其中也包含了幾位在便利商店工作的店員
許多人會說「出書」代表的是一個人的名片,但在社群平台註冊一個帳號並且開始發文是更加容易之事,看著許多網紅藉由經營自媒體而闖出一片天,出不出書儼然已經不是眾人所關注的焦點,反而是能不能藉由經營社群創造影響力,並且塑造群眾認同感,才是現今值得學習之事。 《SNS社群行銷術》這本書的作者藤村正宏開設以經營
有一個場景是這樣的,開會的時候老闆(或主管)對著大家說:「有什麼問題,都可以提出來。」接著,台下一片靜默,似乎沒有任何意見,實際上是經歷過提出意見後被強力反駁的慘痛經驗,於是以後大家便理解了明哲保身的方法就是「沈默」。 有許多職場的相關書籍更是告訴讀者,老闆付薪水請員工並非要讓員工扮演解決公司問題的
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書中提到的情境從職場到家庭或是朋友相處都可能遇到,對應作法不難,但在每個煩惱的當下要想到應對之法卻不容易。在面臨煩惱時刻可以閱讀本書,嘗試其中想法,說服自己放寬心,在朋友遇到狀況時,也可嘗試並以此陪伴,是本實用的書。
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