【閱讀筆記】《點時成金的五色時間管理》：用「資產配置法」投資每一分鐘，建立原子習慣，讓自我價值如滾雪球般增長
想要學習如何管理時間，又不想要花太多時間閱讀時間管理書籍，那麼，就直接讀這本重點濃縮應用版的吧！
《點時成金的五色時間管理》將目前重要的時間管理法全都羅列進來，搭配五色時間法一起應用。關於時間管理所該知道的所有工具、知識、方法、誤區、迷思以及可應用的App，全部都網羅在書中，可謂是一本時間管理的基本入門書。
作者曉一在學生時代是高考狀元，工作時業績突出，生活中每年都超過200本書，看過的影片超過100部，運動超過一萬分鐘。本身是專欄作者，還是二寶媽。在多重角色中遊刃有餘，而且都很有成果。能夠做得這麼好的關鍵，就是在於她創造的五色時間管理法。
作者建議大家，把時間當作錢使用，多投資少浪費。她認為幸福必須取決於人生五方面的平衡，包括了學習、終身事業、生活、意義和愛。分別以五種顏色代表之，對應著五形的金木水火土，透過顏色將時間管理分配視覺化。五色以外的時間叫做潛能時間，也就是不會讓你感覺幸福的時間花費，換言之就是浪費掉的時間，作者又稱之為時間小偷。
►藍色時間元：代表學習，海洋不拒細流方能成其大，心懷「謙」提升「智」。
►紅色時間元：代表終生事業，將自己的熱情傾注於如火的事業中。
►綠色時間元：代表生活，要擁有健康需投入時間於鍛鍊、休息和培養興趣。
►白色時間元：代表意義，明確自己想要什麼，對時間、人生都心裡有數。
►黃色時間元：代表愛，與他人發生聯繫，良好的人際關係將帶來幸福感。
以下分享我閱讀這本書後收穫最大的三點：
1.真正休息要避開的誤區之一～打卡式旅行
「假期時也許你會選擇出遊，不論在國內還是國外，你想去個新環境，渴望藉此發現生活中的美好，重燃內心對生命的激情。可是你發現，除了馬不停蹄奔波於不同的景點、留戀在不同的商店之間，當你一個人坐在陌生城市的河邊、街頭的咖啡店裡時，強烈的疲憊感依然很熟悉—這時你拿出手機，在一個陌生城市過著舊有的生活—看看別人的假期過得如何。」
旅行時若是走馬看花，沒有好好享受當下，一直想著別人在做什麼？這樣的旅行，是沒有辦法達到休息的目的的！換句話說，旅行的過程得要重質，才能達到真正的休息。
2.主動式娛樂才能達到「正確休息」的目的
你以為睡懶覺、滑手機和打卡式的旅行可以讓你消除疲勞嗎？不不不！
「正確的休息是要多做主動娛樂，也就是需要你不停動腦和和體力的娛樂。譬如看書；藝術創作～繪畫、唱歌、跳舞、玩樂器、設計產品；健身～有氧或無氧運動；寫日記；與親友們進行深入溝通。」
「主動式休閒有助於個人成長，但過程卻不輕鬆，卻能讓人從其中獲得大量＃心流體驗。想讓閒暇得到最妥善的運用，就得付出工作般的專注與才智。」
讀到這，大家有沒有感到很意外？一般以為的休息就是耍廢，讓自己想做什麼就做什麼，想睡多久就睡多久。這裡卻提到，正確的休息是要動腦或動身體才能消除疲勞，關鍵就在於做些讓你可以獲得心流體驗的活動！
3.書可以用聽的～微信閱讀
它是個內地開發的APP，最近試用時，我一整個被驚艷到！最強大的一點就是，它可以把一整本書念給你聽，大大降低了眼睛的負擔！而且APP的整個設計，讓人感覺閱讀像是在玩一場遊戲，會令人不知不覺的養成閱讀的習慣！像這本書我就在做家事中聽完了，之後再看紙本書，理解力及速度會快很多！
不過，缺點也是有的，一開始要註冊時會有點複雜，而且內容是簡體的，圖書也以內地的為主。但因為我最喜歡的是聽書這個部分，所以缺點部分我就可以忽視！
＃總結
方言文化出版的《點時成金的五色時間管理》這本書，以非常有系統又有邏輯的方式來說明五色時間管理。每一章的後面都有小結跟具體練習，幫助我們快速複習每一章的重點及實際應用。延伸閱讀的部分還提供了時間管理的重要理論、時間管理應用程式以及時間管理書單。整本書的內容非常紮實，理論與應用並重，乾貨滿滿，很值得一讀！
＃2023年 ＃第23本
《點時成金的五色時間管理》博客來連結：https://iorange.biz/30DNp
用聽的學習可以參考 歐陽立中 老師的podcast Life 不下課 EP.251｜嘿！這裡有條學習密道：《超高效率！耳聽學習法》
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
書中提到彼得．杜拉克說了一句滿振奮人心的話：「認識你自己，也許很難，但是認識你的時間卻是任何人只要肯做就能做到的。」
記錄的方式，除了傳統紙筆方式，也可以利用一些手機app（像是「時間塊」），記錄一段時間後，能回顧裡頭生成的統計分析，藉此參考調整時間使用的方式。
市面上的生產力書籍大多專注於專案規劃和時間管理，但忽略了能量有限這一點。本書討論了工作品質的重要性大於工作時間長度，並介紹如何透過間歇性心流獲得好好休息。
這篇想要分享《把自己活成動詞》一書，書中提到能量管理、時間規劃、化被動為主動的方法。包含六芒星模型、為時間命名、以行動改變心態等。推薦給能量低迷、想擁有更飽滿能量的人、時常感到遇見困境的人閱讀。
今晚跟一位教練聊到時間管理這個議題，似乎怎麼懂得利用時間的人，似乎都難逃會上網搜尋🔍「時間管理」這四個字。
有一本書真的非常值得推薦給大家，我實際測試過，真的很受用。
書名是《最有生產力的一年》，作者推薦四個步驟讓我們無痛做好時間管理。
下方步驟分別是：
1. 辨認出高價值的工作任務
如果你也是個工作狂，相信我，這本書有太多地方會打動同屬工作狂的我們！本書適合所有想重新跟時間打交道的人，以及行程滿檔、終日勞碌的你我，讓我們了解斷捨離才能重新獲得主導權，過上更有靈魂的生活。如果你也時常感到被事情追著跑，焦慮填滿行事曆，這本書絕對值得一讀！
你會不會覺得每天都被事情追的跑呢?《生時間》一書告訴我們時間管理其實很簡單，
就是專注在我們覺得有價值的事物上。方法很簡單，只要三個步驟：
「精華」「雷射」「反省」，人人都可以上手，讓你可以「每天生時間做一件有價值的事」。
五色時間管理法由曉一創立，旨在協助人們平衡工作、學習、生活和人際關係。透過將時間分為五種不同的時間元，分別代表不同的功能，並以盡量做到「藍色+綠色」 = 「紅色+黃色」的原則來實踐。
○你的時間用在哪裡?你的時間是否可達成目標? 時間分配滿意嗎?
作者將時間分為綠色生活、藍色學習、紅色事業、黃色愛，白色平衡，來將時間色彩化，使人能更意識到自己的生活是否平衡。同時也運用許多時間管理法及工具，來達到時間充分運用和達成目標。並強調日日事後反省、反覆修改，能找到最適合自己的時間管理法。
作者： 曉一
出版社：方言文化
出版日期：2023/06/30
isbn：978-626-717372-5
這本書在說什麼:
藍色學習、紅色事業、綠色生活、白色意義、黃色愛。
終極目標是用「五色時間管理法」在生活中輕鬆永久的建立起健康的「五色微習慣」。
五色時間管理法有三
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
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我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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書中提到彼得．杜拉克說了一句滿振奮人心的話：「認識你自己，也許很難，但是認識你的時間卻是任何人只要肯做就能做到的。」
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1. 辨認出高價值的工作任務
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你會不會覺得每天都被事情追的跑呢?《生時間》一書告訴我們時間管理其實很簡單，
就是專注在我們覺得有價值的事物上。方法很簡單，只要三個步驟：
「精華」「雷射」「反省」，人人都可以上手，讓你可以「每天生時間做一件有價值的事」。
五色時間管理法由曉一創立，旨在協助人們平衡工作、學習、生活和人際關係。透過將時間分為五種不同的時間元，分別代表不同的功能，並以盡量做到「藍色+綠色」 = 「紅色+黃色」的原則來實踐。
○你的時間用在哪裡?你的時間是否可達成目標? 時間分配滿意嗎?
作者將時間分為綠色生活、藍色學習、紅色事業、黃色愛，白色平衡，來將時間色彩化，使人能更意識到自己的生活是否平衡。同時也運用許多時間管理法及工具，來達到時間充分運用和達成目標。並強調日日事後反省、反覆修改，能找到最適合自己的時間管理法。
作者： 曉一
出版社：方言文化
出版日期：2023/06/30
isbn：978-626-717372-5
這本書在說什麼:
藍色學習、紅色事業、綠色生活、白色意義、黃色愛。
終極目標是用「五色時間管理法」在生活中輕鬆永久的建立起健康的「五色微習慣」。
五色時間管理法有三