無援的悲歌，高功能憂鬱者的類型

承襲我之前寫的一篇《無援的悲歌，高功能者的憂鬱》談及到了高功能憂鬱者可能遭遇的困境，我透過自身實務經驗、及所汲取的相關心理知識歸納了五種類型：

1.成就表現型

幽默地說，可以說是「全村的希望」的類型。若在華人社會裏，通常是突展現過人天賦的家中成員所擔任的角色，例如：特別會讀書（這個最常見）、多才多藝、某領域特別專精……是家裏的招牌，事關家族的榮辱與振興，全交付於你手裏了。這類的人，其實從小獲得許多的讚美，亦獲得許多的關愛，甚或是溺愛，但當自己表現不如易時，會對他人失望的情緒特別敏感。所以，在他真實的內心很害怕失敗，甚至會對於外在掌聲，及自我評價會有很大的落差及自我懷疑，也是「冒牌者症候群」的典型。

他們的核心在於總覺得自己不夠好，極度害怕失敗及他人評價，總覺得周遭人說的好話是假的，因只要自身表現未持續在高檔，他人的失望全寫在臉上。所以，他們無法給予自己「真正的正向評價」。

2.家庭經濟支柱型

這類型的人出社會的早，很大部分原因可能家中就有債務問題。無憂無慮這件事情與他們絕緣，他們須「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」因為，沒有錢哪來的快樂呢？他們沒辦法活在當下，覺得快樂是件奢侈的事情。當還在學習階段時，周遭的同儕可以在課堂上浪費時間、打屁聊天，課後更繼續相約去遊樂。然而，對於他們來說，是不可能發生的事，他們的時間很珍貴，一旦放空或玩樂，就是在損失自身的金錢，或開始負債，他們對金錢與時間有極高的焦慮感。

他們總覺得，我只要把大量時間投注在「賺錢」上，家庭債務就會放過自己、殘酷的社會就會放過自己，最終「我也會放過我自己」。但沒想到的是這將會是無盡頭的深淵，因為，自己賺到的金錢，根本無法留在自己身上，

3.長子、長女型

這類的人有點像「成就表現型」與「家庭經濟支柱型」的混合體。因為身為長子女，具有擔任家中表率的義務，弟弟妹妹不行，但是身為哥哥姊姊的我一定要先來。最傳統形式的就是「上有老、下有小」他們需要負最大的責任，因為他們是「榜樣」。

為了成為「榜樣」，他們很難去展現自己的脆弱，面對外界的期待，他們下意識處理的方法就是「假裝」，成為模範這件事情不能有一絲得紕漏。他們道德感及使命感極強，更容易成為物質依賴者，常拖著充滿病痛的身體，然後再告訴他人「我很好、可以給你靠」。

4.被迫成為照顧者型

你是家中失能者的照顧者，也許因為你住家裏，或離老家最近。擁有展翅飛翔的渴望，卻是現實中的籠中鳥。「百善孝為先」若你不盡孝，就會被他人所恥笑，對於無法真正飛翔的自己，又覺得很可笑。內心充滿矛盾，到底是因自身能力不足，賺得錢不夠多，無法請得起看護；還是，我做得到如此，但我選擇如此。

這類的人常與理想及現實間打架，「如果可以」或許是在心中常繞梁的一句話了。他們最背負社會道德的輿論壓力，如果他們擔任不起照顧者的角色，等著的是「棄養」的法律罪責；若你，可以成為陪伴、向上「撫養」已報盡孝的子女，那變成一種大眾所景仰的「美德」。有時候常出現一種情況，就是父母明明對你不好，你卻被迫要撫養他們，呈現出內心真實感受，與社會期待及法律規範的拉扯。

5.家中有精神疾患型

或許，這類型的人可能是最糟的狀態了。你會是最被情緒勒索的那類人，當你無所作為，會接到更多的訊息，要你去立即地做或幫忙，當你一切安撫好，覺得一切相安無事，最終可以展開自己的人生。最終，並不是的，又開始有家中的難題綁住你了……

最終，你只能這樣說服自己「他就有病，我能怎麼辦呢？」我理智上面很想疏遠他們，但是……如果他自殺了怎麼辦？被迫帶著失功能的人，他只能持續地高功能，一直在「希望」與「無望」之間打轉，那到底要不要一起毀滅？還是在這如同末世的人世，給予最後的一絲希望？

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這五種難解的例子，如何解呢？甚有些是複雜性的多重樣貌，涵蓋多種類型。很直接地回到核心卡住的地方，個人對「生命」及「家庭」的核心信念是什麼？確認核心信念後，該如何修正？再如何於多重困難底下重寫自身的人生？

Ps.之後，我會再分享各自類型我會介入的方式

文：吳景濱 心理師