「要看看你的周圍，注意每一件事物、保持好奇心和快樂心，並用手抓住未來。」
有一些糟糕的日子的特點往往是負面情緒，如憤怒、厭惡或恐懼。恐懼會扭曲你的膽量，讓你駝背，讓你厭惡。恐懼讓人從巨人變成渺小的存在，或者讓你與房間的牆壁融為一體：只要其他人不注意到我就可以。
書中是一段段關於地球構成的各種元素的詩意對話。一封要我們不要害怕自然各種樣貌的邀請，因為初次見到可能會造成驚嚇，但實際上是提供我們探索和樂趣。這也是一場詩意與動人的探險，我們周邊的世界圍繞著各式探索，驅散陰影，照亮自然與存在最仁慈的面貌。
敘述者邀請讀者不要害怕夜晚，建議我們對月亮說話，對星星唱歌。尖銳的石頭不該會讓人驚嚇，冰雹和冰塊也不會。不管看起來有多暗黑與盤根錯節，森林都不具威脅感，有著尖峰的山也不嚇人，甚至是風也不會讓人害怕，就算它吹會亂頭髮、吹壞紙城堡，那是因為它會攪動空氣，用呼吸說出故事。對於想要運用自己的情感，透過探索和挑戰去認識、描繪世界的人，此書將是一場完美的閱讀，引導我們以不同的、附有參與性的，以及深入的眼光來觀察那些圍繞在我們周邊的事物。
這本繪本有一個令人安心的書名《Non temere不要害怕》，開啟如詩一般的敘述，義大利作家Guia Risari的文字風格具有的深沈語調與迷人的特色，大量使用象徵性語彙。一連串的詩句重複著相同的開頭——「不要害怕」，一頁一頁地揭示了成人式的談話，他以導師的姿態，向讀者述說我們有一座還待發掘的世界。
『不要因為它的黑暗陰影而害怕夜晚。
去對月亮說話，
去對星星唱歌，因為他們是白日的種子。
不要害怕水，
只因它有著狂嘯的浪
和黑暗的深淵。
水是一種輕撫，
是覆蓋軀體的濕毯。
不要害怕那吹擾著頭髮、扯壞了紙城堡的風。
風攪動著空氣，
用呼吸描繪著故事。』
這種對話含納了英國兒科醫生及精神分析學家唐納德·威尼科特所持觀點：即遏制焦慮，提供具有母性態度之漸進式保證，這有助於行動力和與生俱來的好奇心。人的周圍有什麼——首先一定是自然及其元素。
在這趟旅程中，角色們在自然環境與元素中移動：夜晚、水、風、岩石、冰雹、森林、山嶽、太陽、時間，還有空間。每一個詩節都是循環的，每一個自然元素都被以危險與敵對的角度來描述，從令人恐懼的面向開始，然後銜接語中，則表達出該元素另一個正向面的特點，不斷地告訴讀者，世界萬物皆有多面向，不是只有危險和威脅，也有機會。
『不要懼怕太陽，
只因它燃燒大地，
也不要懼怕那無盡延伸的宇宙。
不要害怕那改變一切的時間
或那變換形狀的空間。』
這是一首生命的贊歌，它可以通過色彩斑斕、包羅萬象的畫面喚醒您的感官，也可以通過安全柔和、令人舒適的文字喚醒您的感官和放鬆。因為每個人都可能遇到糟糕的一天，或者遇上讓我們止步不前的巨大恐懼。《Non temere不要害怕》提醒我們，生活和大自然是迷人的，我們只需學會觀察和傾聽：我們就能發現夜晚的影子其實是在為星星歌唱，風的呼吸也在述說著故事。我們可以理解，如果我們將目光定格在山頂，即使眺望虛無也會帶來發現。
這是一首屬於我們每個人的希望的贊歌，同時也是一首我們必須學會尊重的時代的贊歌：帶著好奇心去觀察和面對生活，我們需要適度的耐心，放慢腳步是生活的一部分。這是獻給恐懼者的擁抱，同時也是伸出的手，讓我們以更清醒的認識面對世界。
義大利插畫家Daniela Tieni的插畫也豐富了詩句，她選擇在風景中置入具有不同特徵的擬人化人物，引導讀者進入外星想像。同樣，圖形和環境讓人感覺既熟悉又陌生。因此，這些圖像使文本中存在的自然主義參考充滿了魔力——充滿了童話故事感。空靈、夢幻的色彩和線條，彷彿想要帶著負面情緒去旅行，讓它們平靜下來。每一幅插畫的主角都是大自然，強大且存在。
