完整接納

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對自己完整的接納,就是賦予自己最完整的價值,
是即使不完美,仍然願意愛自己,
是即便生命充滿未知,仍然渴望活一回。

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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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對外在感到困難, 其實是與自己關係的困難, 你怎麼看待自己,你覺得別人怎麼看待你, 你,才是問題的核心; 當你覺得自己不夠好, 你可能也會覺得別人不喜歡你, 因此你害怕被拒絕、被忽視、被孤立, 所以你害怕說出口,害怕表達自己的想法,害怕表現出不樂意, 就怕關係更困難,問題更棘手,無處安放自己。
想得到愛,想要有價值, 不是向外尋找被愛與被認可, 那終究無法滿足你內在的不安和恐懼; 不要繞遠路,不要尋找替代方案,不要緊抓不放, 勇於面對,面對自己,面對恐懼,面對你害怕面對的, 面對了,才知道問題在哪裡,根源又是什麼, 才不再花更多力氣去尋找、去掩蓋、去對抗、去逃避; 人生可以很簡單,卻總
當你緊閉內心,執著一個想法和念頭, 你就只會看到你想看的, 你看不到身邊的資源與機會, 你懊惱著自己什麼都沒有, 也不願意張開雙眼,打開雙手, 接收不在你預期之內的可能性與希望; 不是你沒有, 是你不相信,不信任自己可以擁有,而自嘲著沒有; 試著跨出第一步,去看見,去感受你自己,你的存在、你的呼
寬恕,是愛自己的一種能力, 是即使犯錯,感覺不夠好,仍然能夠支持自己勇於面對,勇於修正,勇於往前; 寬恕, 是願意放下,不再花力氣與過去對抗, 是知道每個人在每個當下都已經做到最好, 是放掉過去,放過自己,拿回做決定的力量, 勇於接受,勇於改變,勇於冒險, 並且相信自己。
獨立與依賴,是存在的不同面向; 獨立不代表拒絕脆弱,拒絕別人, 而是知道自己可以,但願意接受他人的幫助與善意, 依賴,是依靠對方去做,當對方拒絕,沒有按照自己的期待與要求,就會感到憤怒與受傷,覺得不被重視,不被愛; 練習成為自己的父母,給予自己渴望的安全感與愛,成為自己的靠山, 關係的長久與和諧
傾聽自己, 不是只聽一部分,只聽自己想聽的,拒絕不想聽的, 不是只接受一部分,只接受自己好的,拒絕不夠好的, 耐心地傾聽,明智地傾聽, 辨認出哪些是小我的聲音,哪些是高我的聲音, 辨識出哪些是自己的陰暗面,哪些是自己的光明面; 專注地傾聽,不帶批判地傾聽, 你會更靠近自己,果決地做出判斷與決定, 你
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