如何面對或避免情緒勒索 - 安夏洛特塔羅

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請想著題目「如何面對或避免情緒勒索」,再由圖中四張牌選出最有感覺的一張,從左至右依序:1、2、3、4。




1.

當您遭到情緒勒索的時候,請您用旁觀者的角度去審視「這件事情是否真的跟您有關」。若造成對方困擾的源頭並不是您,您就不需承擔,因為您承擔再多,始終無法解決對方真正的問題與需求,並且會導致您陷入怪圈。






2.

有些人一開始會友善地跟您互動,接著無邊無際地打探您的各種想法做法,對您批評、指教、約束。請您跟「懂得尊重您個人隱私與心靈自由、不會過度強調報恩與感恩」的人往來,以避免遇到情緒勒索者。







3.

當您遇到情緒勒索時,您最在意的是「其他人能不能在這個關鍵時刻理解您、支持您」。請您平時多與價值觀相近的親友維繫良好互動,一來他們清楚您的實際生活狀況,二來當負面狀況發生時,他們可以即時給予您適切的協助。










4.

您習於根據身旁人們的負面行為,對他們做出相應的定位與相處方式;若某些人知道被您歸類為負面人物時,就刻意擺爛、不思長進。您得跟他們隔開、隱匿您資產的詳實訊息,並堅持「不幫忙收拾他們應得的惡果」。





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