⎮身心靈日常實踐⎮ 醫療靈媒 ▶ 石頭冥想Day3-深化連結
更新於 2023/07/26閱讀時間約 1 分鐘
圖片來源：pexels
今日在冥想時，跟小夥伴們分別說說話跟冥想。
創傷
小夥伴說，已造成的創傷，接受的目的是為了讓我知道，不要成為那樣的人，去打造理想的自己。
憤怒
感應憤怒太有趣了，憤怒小夥伴給我展現具體的憤怒形象，原來像是水墨在水中暈開的樣子，容易被影響的原因，就像是聞到屁味一樣，當下界線被侵犯、不舒服、反感，所以再次碰到，可以的話，離開當下環境，不行的話，認出憤怒，但不要衝動，除了危急的事情必須決定，其他等憤怒散去在決定。
悲傷
感應許多低頻的事，核心都為自己在原生家庭格格不入，無法融入造成的深深的孤獨，悲傷小夥伴說，你無法免強自己是圓形，硬要塞進三角型了，認識自己，有助於排解過往你誤會的情緒，就像醜小鴨一樣，不需要因為跟別人不一樣而感到傷心。
自卑
原生家庭貼上的那些標籤，霸道、易怒、不值得被愛，只是因為你跟他們是相反的人，人對於不一樣的事情，總是會想矯正，認清自己與他人的分別，自卑的情緒就會消失。
委屈
委屈來自於不被理解，換個角度想，無法要求太陽從西邊升起，人也一樣，無法要求別人理解。
全體
問了小夥伴工作上的煩惱，現在無法出國旅行體驗，小夥伴說生活也有許多體驗，來自於敏銳的覺察，雖然實體旅行刺激多，而身心靈的旅行是不受限的，他們鼓勵我請繼續寫吧！分享吧！
第三天得到大量的開悟訊息，煩惱都開闊了，更期待第四天的連結。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我們覺得玩拼圖或樂高就像是人生，
只是拼圖是平面的、只有一種結果，
而且每一張拚片都只有一個位置、一種可能性，
也必須等到最後完成才能看到完整圖樣；
但樂高卻是立體的、具有N種變化，一個小零件可以在不同的位置、發揮不同功能，
而且樂高的每一種變化都可以變成當下的獨特樣貌。
我曾因為巧克力囊腫、子宮肌瘤而飽受生理痛所苦，但在2021年年中找到緩減不適的三個關鍵因素後，很快就懷孕了，而且是自然受孕。因此，這篇文章想分享給長期飽受生理痛所苦，或有巧克力囊腫、子宮肌瘤的女孩，妳不孤單，一切都有轉機。
婦產科醫師一照超音波，發現除了左邊一顆，右邊也多了一顆直徑3.73的巧克力囊腫，狀況相當不妙，望著超音波儀器，想著這幾個月經歷的痛苦，我深知必須正視它的嚴重性了。
身體緊繃、壓力大、頭痛、耳鳴等等...
你或許現在不知道成因為何，源頭為何
其實很多過去發生的人事物，
我們身體、細胞、靈魂都記得...
主講人:盧美妏 心理師
我們的痛苦來自無法掌握的改變，
在積極不確定的生涯選擇時，我們需要保持正面的態度，即使茫然也是代表有選擇的、有彈性的。
然而，我們自身知道，並覺察出自己的電力有多少嗎?像手機一樣，快要沒電時，手機會顯示沒電的狀態，而你當耗盡能量時，是否能很敏銳的感受到自己已經沒能量呢?
不容易入睡、焦慮、淺眠、多夢者，可以參考以下的筆記喔!
睡前儀式很重要:
1.一本筆記本
2.一套衣服(睡衣或舒服的衣服)
睡眠先生活力學廣播:https://player.soundon.fm/....../6409165c-f486-47c2......
距離上次翻閱唐綺陽老師的運勢書，大概也兩年多了。今年不知道為什麼，有一種忽然想要去瞭解運勢書、運勢預測等等。所以買了第一本的運勢大解析，消息上這也是最後一本運勢書。曾經有一段時間，我非常不喜歡「運勢」這件事情。
到去年十一月底，我學習身心靈的課程，剛好滿了五週年。從塔羅、靈氣開始，一直到最近這兩年，我莫名的對三個領域中的「身」這一塊有許多興趣。剛好有機會接觸到身心學的概念，加上同時看到了好幾本不同的書，漸漸地自己對「以身體為師」這個概念有更深的體悟。
終於認真踏出了那一步，不論結果，都對得起自己。
一種連假已經開始的錯覺，果然大家都會避開連假前啊。
今天又是被接送上下班的幸福日子，老公不用上夜班真好。
下了班之後認真去找了幾間戶外用品店，好像對自己想要的帳篷樣式有點感覺了。謝謝熱心的老闆，介紹了好多。
經驗和知識果然就是這樣累積的
好開心這個下午在幸福城邦週年茶會－時空郵局
庭安戴上自己珍藏的紙膠帶(每款都超美的😍)書寫對於眼下的自己，未來的自己，靜靜的專注寫字，有多久沒好好用紙筆寫字了呢？多久沒與內在對話呢?
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我們覺得玩拼圖或樂高就像是人生，
只是拼圖是平面的、只有一種結果，
而且每一張拚片都只有一個位置、一種可能性，
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但樂高卻是立體的、具有N種變化，一個小零件可以在不同的位置、發揮不同功能，
而且樂高的每一種變化都可以變成當下的獨特樣貌。
我曾因為巧克力囊腫、子宮肌瘤而飽受生理痛所苦，但在2021年年中找到緩減不適的三個關鍵因素後，很快就懷孕了，而且是自然受孕。因此，這篇文章想分享給長期飽受生理痛所苦，或有巧克力囊腫、子宮肌瘤的女孩，妳不孤單，一切都有轉機。
婦產科醫師一照超音波，發現除了左邊一顆，右邊也多了一顆直徑3.73的巧克力囊腫，狀況相當不妙，望著超音波儀器，想著這幾個月經歷的痛苦，我深知必須正視它的嚴重性了。
身體緊繃、壓力大、頭痛、耳鳴等等...
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我們的痛苦來自無法掌握的改變，
在積極不確定的生涯選擇時，我們需要保持正面的態度，即使茫然也是代表有選擇的、有彈性的。
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1.一本筆記本
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距離上次翻閱唐綺陽老師的運勢書，大概也兩年多了。今年不知道為什麼，有一種忽然想要去瞭解運勢書、運勢預測等等。所以買了第一本的運勢大解析，消息上這也是最後一本運勢書。曾經有一段時間，我非常不喜歡「運勢」這件事情。
到去年十一月底，我學習身心靈的課程，剛好滿了五週年。從塔羅、靈氣開始，一直到最近這兩年，我莫名的對三個領域中的「身」這一塊有許多興趣。剛好有機會接觸到身心學的概念，加上同時看到了好幾本不同的書，漸漸地自己對「以身體為師」這個概念有更深的體悟。
終於認真踏出了那一步，不論結果，都對得起自己。
一種連假已經開始的錯覺，果然大家都會避開連假前啊。
今天又是被接送上下班的幸福日子，老公不用上夜班真好。
下了班之後認真去找了幾間戶外用品店，好像對自己想要的帳篷樣式有點感覺了。謝謝熱心的老闆，介紹了好多。
經驗和知識果然就是這樣累積的
好開心這個下午在幸福城邦週年茶會－時空郵局
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