焦慮
更新於 2023/07/26閱讀時間約 1 分鐘
我無法「思考」，東西無法整理，我的心很慌，趕緊吃藥，我也不知道要吃什麼，亂吃了「藥」，沒想到好些了，我決定去診所問醫師看看，我想問藥怎麼吃，我快不行了，還好在我決定出去走走，心就定了下來，打給1925沒什用的心，我停了下來，因為這時我就是需要醫師呀！
原來我真的亂吃，只要吃其中一種就好，說也怪，安慰劑嗎？吃了，一個小時，我的焦慮緩了下來，醫生問我身體有其他不舒服嗎？我沒說清楚，00:00-18:00睡了一整天，22:00-11:00又睡了一夜，醫師要我好好休息？但我就是什麼事都不想做，沒精神做事，只想睡覺。……又睡不著，到最後在床上頭很痛。
原來我的身體就叫我要好好休息了。瘋狂的睡了，其實是不是我的身體在告訴我，它很累很累呢！到底是在累什麼？明天還要上班呢！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
非常焦慮。
手上的工作已近完成，進入最後的工序，然後就要以成品的面貌，公開亮相。
到了這個階段，我能做的其實已不多。頂多就只是內容的最後打磨，外觀的參考意見提供，以及對通路的說明。
但我往往到了這個階段，才開始焦慮。
內容製作的過程，是我一個人的事。做不做得出來，固然會影響工作夥伴的後續進程。但在某
從背脊湧上一股熱感直衝頭頂,
然後向全身蔓延接著心情盪到谷底;
我認出這種焦慮感,
當我對眼前的情報失去掌控能力時,
它在孩子準備離家求學時來過,
它在孩子開學時也來過,
它在孩子回家遠距上課返校時也來過,
它在我得知要一個人在家時也來過,
它在我不知道老闆跑去哪裡時也來過...
早上它又出現了,
越來越覺得年紀越大 ,焦慮的時間越長
我不知道我的焦慮是從甚麼時候開始的
有可能是從小養成也有可能.....
在母胎中就種下焦慮的種子.....
也許是我自己不願放下的一些執著困住的
一個雨過天青的雨後，為了舒緩焦慮的自己，喜歡黑白照的我，補捉了自己正在踏過水坑的足跡。
我是個想法很多的人，但這種想法指的不是點子很多的那種，而是會找事來煩自己的人，像是別人請我幫個忙，我在接受或拒絕前，會自己腦補無數個畫面的人；要去做我沒做過的事，我自己就先在心裡了死了幾萬遍的那種人；在Line上
30歲
變不了小時候夢想的大人
當不了大人期望的大人
買不起心目中夢想的房子
找不到心中對的人
工作始終保持在一個奇怪的位置
對未來充滿茫然及不確定
要轉彎還是一直認命地走下去
始終焦慮到怎麼想也想不出一個結果
有時總會開始懷疑人生
眼神放空地想著
自己把自己過成這樣 是不是有點糟糕阿??
30
不安感強烈的個體，因童年時期缺乏穩定的愛及溫暖的照顧及陪伴，又可能伴隨大量的生存壓力和不安全感，而必須不斷承受內在極混亂又失序的情緒衝擊和痛苦，這就像內在時常出現海嘯衝擊及強大地震一般，不得安穩平靜，還時常必須因應不定時的侵襲而覺得不安、煩躁及疲憊。只要像幼年經歷的情況，不安定及危險又再度發生...
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證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
非常焦慮。
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到了這個階段，我能做的其實已不多。頂多就只是內容的最後打磨，外觀的參考意見提供，以及對通路的說明。
但我往往到了這個階段，才開始焦慮。
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當我對眼前的情報失去掌控能力時,
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一個雨過天青的雨後，為了舒緩焦慮的自己，喜歡黑白照的我，補捉了自己正在踏過水坑的足跡。
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