去學習覺得自己很棒
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所謂的框架，到底當初是怎樣形成的呢? 我好討厭自己的高標準，完美，一定要怎樣，強迫性的要達到目標，這些讓我生病了阿，可是我還病態的覺得這些標準要達到，還覺得能達標真的令自己自豪。
我一直想改，卻怎樣都改不掉，我覺得那些特質讓我得到很多明顯可見的好處，比如會有很明確的成就感，覺得自己好棒，也很喜歡他人讚許的眼神，這些好處都讓人太享受了，所以就形成如果不這樣，那自己是不是就黯淡了呢。
原來我害怕黯淡，害怕無用處，害怕不被認可，天啊，這些挖出來的大白話都讓我好吃驚，原來我如此追逐，都是因為一大堆的害怕，我根本覺得自己好糟，所以我就要做一堆事情來感到自己有用處阿。
我可不可以看見自己的光啊!!! 就是沒看到，才會總是要用環境的認可來證明自己不差啊，齁! 我到底是不是宇宙中那個獨特的存在，我不敢相信我是耶，但我身旁的人都會講我的優點，是不是我以後要學習覺得自己很棒啊~
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