2022/2/10紀錄
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
人們對於特定習慣的依賴性，不只是單純的行為，
而會延伸至思考或說是邏輯，當然其機制反而是倒過來運
行。通常是思考先固定，行為才變成習慣(才能變成習慣)。
總之，不論是思考或是行動都難免會偏向某個規律、系統
的傾向，我們渴望某種可以依賴的道理或是邏輯，有時甚
至一意孤行，裡面充滿溫暖、講理還有各種當事人從未想
過的原因主導出的「邏輯」，為了因應這種狀況，我想最
好的方式是盡可能提出多樣的思維邏輯，不一定要非常完
整，因為這並不是闡述某種死板的特定思想的指向型文章
，而是更接近素養和啟發為主軸的行動。如果能寫這樣的
書也挺不錯的，或許根本就沒有人要看無聊的正論書籍，
但通常文章從寫作語氣就能夠看出一切是否讓人吃得下去
，這不是文章類型的問題，而是作者對於展現自己這件事
上與世界的和解程度而定，這點我實在是做得很糟（攤手
）。
2022/2/10
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
日常生活發現習慣容易中斷，後來發現自己中斷有一個很關鍵的原因: 「不知道這習慣是為了什麼?只因看到大家都說這是好習慣，所以才執行。」
習慣對我們的影響遠超我們的認知。
「習慣」意味著我們的「慣性思維」，我們常態性地認為怎麼做很合理、怎麼做很正常、怎麼做才是好，於是我們會不斷地沿用這個行為模式...
我們常常會自然而然地去做一些事，也常聽到跟「習慣」相關的句子，例如：習慣成自然、習慣就好、你這個壞習慣要改掉…等。查閱字典對「習慣」的解釋是：「長期養成，一時不容易改變的行為模式或地方風尚。」而在網路書店查詢跟「習慣」相關的書名，竟有數百本之多，包括全球銷售超過1500萬本以上的《原子習慣》，可見習
習慣是人類大腦自動化的一種展現，不論是好習慣或是壞習慣，將會深植在我們的生活中，透過每天不斷的重複執行，最終對我們的人生產生巨大的影響。由Charles Duhigg所著《為什麼我們這樣工作，那樣生活》的這本書，詳細剖析了習慣的力量，以及我們如何能夠掌控它們，從而改善我們的生活與工作。Duhigg在
在Charles Duhigg的《為什麼我們這樣工作，那樣生活》中，深入探討了習慣對於人類行為的重要性以及如何利用習慣來改善我們的工作和生活。Duhigg指出，大腦會尋找省力的方式來處理日常活動，讓習慣成為處理這些活動的主要方式。這是因為我們在動腦的過程中會耗掉許多能量，而習慣能讓大腦擁有更多休息，
你有沒有思考過，習慣在生活中有什麼作用？根據《原子習慣》一書的作者James Clear的說法，習慣是「多次重複後的自動化行為」。當習慣還沒有養成時，我們的大腦需要花費很多精力做決策。想像你剛搬到一個陌生城市要出門上班，一開始面對的就是如何從住家到辦公室，你也許會花費幾天的時間，嘗試不同的交通工具與
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