颱風天,沒能出門放電的嬰幼兒,是不是整晚都在開趴踢?!

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颱風天不能出門玩,五歲以下的孩子們窩在家裡一天,你是否會擔心今天晚上睡覺時間到了,孩子能不能安安穩穩睡上一覺呢?

沒有出門 #放電,怎麼可能睡得好?!這是很多家長的焦慮來源,

不過,這也是大部分的家長對於睡眠最大的誤會:

「要把電放光,不然不會睡」

五歲以下孩子的 #睡眠困擾 狀況,你真的在幫助孩子努力放完電後得到了改善嗎?

真的再延後孩子每天晚上的就寢時間後,孩子就一覺到天亮嗎?還是.....問題也沒有解決,甚至還愈來愈晚睡?小睡時間也更加破碎和短暫?

如果,放電並沒有幫助,延後或是減少睡眠時間也沒有改善睡眠困擾,那為何還要在這個死胡同裡打轉呢?

快離開那攤死水吧!

鼓起勇氣,不要再相信消耗殆盡孩子的體力能夠幫助他睡好,孩子真正需要的,是月齡適當的充分休息時間,早睡!比你想像中的更早睡!

要家長這麼做一開始需要的不只是勇氣,也需要給予這個早睡一段合理的嘗試時間,不是兩三天,而是真的很客觀的思考,如果說:養成習慣需要21天的時間,那重新睡好、調整作息,到底需要多久呢?

颱風天在家沒出門放電不可怕,天天有作息的小孩,都能有睡好的每一天!

我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣,無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助,都祝福你們,今晚、寶寶好睏、一家睏好。

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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡的沙龍
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專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡,結合Mary Main安全依附關係系統,安全圈教養,與美國RIE嬰幼兒教育理念,以親子間彼此尊重出發,協助家長,建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息,讓孩子好好睡,全家一夜好睏。
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