調理老人家的「我行我素」

很多「你講你的，我做我的」老人家，其實都知道自己的問題，「我行我素」的背後可能是他們拉不下面子或沒有建立良好習慣。

但仔細想想，每個老人家一定有可以「治」他的人。像梅子奶奶愛耍賴，嫌吃抗生素讓她肚子痛，她兒子說：「妳不吃藥，萬一像上次尿道發炎住院我就不照顧妳了」，她怕兒子不理她，果然乖乖吃藥；梅子奶奶也靠安眠藥入睡，但好多次中午她睡不著就偷吃安眠藥，或忘了已經吃過安眠藥，產生重複吃藥的問題，最後由她兒子把安眠藥藏起來，睡前再發藥。

不受控的老人，未必什麼都不在乎，只是因為他是長輩，好歹「他吃過的鹽巴也比我們吃過的米多」，你要他聽晚輩的話似乎讓他很沒面子，但若是朋友講的生病經驗及養生方法，老人家其實比誰都還相信，所以最好認識長輩的一、兩位朋友，把你困擾的問題私下請老人家的朋友給他建議，這招比家人諄諄善誘來的有效，同事曉怡的媽媽開白內障手術、明慧的媽媽同意開心導管手術都是透過老人家的朋友去說服而成功；阿亮的爸爸因為朋友肌少症而摔倒、還有朋友因為吃太油不愛運動而中風，他爸爸探望朋友後開始運動。

說服老人家，還有一招「以他人為鏡的餐桌八卦法」很有效。晚餐時，我或先生對著兒子一問一答，講新聞或辦公室的年長者他們發生的健康毛病、沒按時吃藥結果多麼淒慘、為什麼得那種病，又怎麼預防等健康話題，老人家不覺得我們在提醒他，當他降低自己的防衛心，就會聽進別人的「慘痛後果」，進而調整自己的心態與不良的生活習慣。

本文曾發表於自由時報https://art.ltn.com.tw/article/paper/1517232